Gjest Anastasia Skrevet 4. oktober 2014 #3741 Del Skrevet 4. oktober 2014 Eh what, er dette mye mat? Ritz kjeks, lakris-sjokolade, biff stroganof, ost og druer? Anonymous poster hash: 1c207...a68 Ja, jeg syns det.. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
pippip Skrevet 5. oktober 2014 #3742 Del Skrevet 5. oktober 2014 (endret) Gårsdagen frokost: go morgen gresk yoghurt med musli + kaffe med havremelk lunsj: ost og skinke sub fra subway mellommåltid: 1,5l solo super og 2 gulrøtter middag: ovnsbakt svinekjake med potetmos 1450kcal Endret 5. oktober 2014 av pippip Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mumfi Skrevet 5. oktober 2014 #3743 Del Skrevet 5. oktober 2014 Hittil i dag: 3 skiver med diverse pålegg, 1 glass oboy, 1 kopp te Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Runforit Skrevet 5. oktober 2014 #3744 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost Eggerøre med kokosmelk og peanøttsmør Mellom og kos Ananas, melon, røde druer og litt yoghurt og Biola Skal lage pizza til middag idag Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 5. oktober 2014 #3745 Del Skrevet 5. oktober 2014 http://www.lavkarbogjortenkelt.net/?p=3505 Yummy:) Takk! Anonymous poster hash: 3bd03...ea9 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 5. oktober 2014 #3746 Del Skrevet 5. oktober 2014 Eh what, er dette mye mat? Ritz kjeks, lakris-sjokolade, biff stroganof, ost og druer? Anonymous poster hash: 1c207...a68 Hun må vel ha spist veldig mye av de tingene hun ikke har oppgitt mengden på da... Anonymous poster hash: 603dc...483 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anneline80 Skrevet 5. oktober 2014 #3747 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: speilegg, kalkunbacon, halvt grovt rundstykke med smør og ost, et glass appelsinjuice og kaffe. Lunsj: grønn salat med chevre, valnøtter og spekeskinke. Vann. Mellom: gresk yoghurt med blåbær og en banantwist. Middag lages nå og blir kremet tagliatelle med biff, sopp og parmesan. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Version 2.0 Skrevet 5. oktober 2014 #3748 Del Skrevet 5. oktober 2014 Vanilje soya yoghurt 2,5 plate vafler (havregryn, 3 ss rømme, smør, litt sukker, mel, soyamelk, egg) Oppå: Brunost, rømme m/jordbærsyltetøy, grädderost 1 tortillapizza med mais, kyllingfilét, ost, hvitløk, løk og hjemmelaga tomatsaus. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
The Kitten Skrevet 5. oktober 2014 #3749 Del Skrevet 5. oktober 2014 (endret) Frokost: En liten vaniljeyoghurt, en avocado og et glass eplejuice. Etter trening: Et glass sjokolademelk og en banan. Middag: Ørret med grønnsaker og ris. Kveldsmat: Et hjemmebakt rundstykke med smøreost. Dette er vel alt for lite er det ikke? Vurderer å hive innpå noen nøtter før jeg legger meg for å øke antall kalorier. Edit: Glemte å føre til noe. En skål med bringebær og vaniljekesam og noen havreflarn som snacks. Endret 5. oktober 2014 av The Kitten Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
pippip Skrevet 5. oktober 2014 #3750 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: 2 polarbrød fullkorn, et med brunost og et med hamburgerrygg. Kaffe latte Lunsj:havregrøt Middag: svinefilet med ovnsbakte grønnsaker Mellommåltid: gulrot, appelsin, dobbel 0 yoghurt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest earlgrey Skrevet 5. oktober 2014 #3751 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: 3 havreknekkebrød med kalkulpålegg og egg, en kopp kaffe Lunsj: 3 epler😄 elsker de norske eplene! Middag: en stooor posjon kalkun med grønnsaker og poteter Dessert: 2 posjoner kirsebærkompott og 5 konfektbiter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 5. oktober 2014 #3752 Del Skrevet 5. oktober 2014 Havregrøt med honning, banan,epler og melk. Kan noen anbefale en supersunn og god honning? 4 rugbrød med ost og eple Eple Pølsegrateng Smoothie med jordbær. Føler meg stappmett Altfor glad i mat Anonymous poster hash: 21a59...d46 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 5. oktober 2014 #3753 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: en brødskive Lunsj: en skyr og ett eple Middag: 3 hjemmelaga pizzastykker Kvelds: Boble melkesjokolade + frukt Anonymous poster hash: d6455...07c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Butter Skrevet 5. oktober 2014 #3754 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: 1 rugsprø med røkelaks, 1 bløtkokt egg, 1 musliknekkebrød med blåmuggost og litt eple. Lunsj: havregryn med en halv banan, biola og nøtter. Middag: taco med eggewrap, 1 glass rødvin. Kos: 1 kaffe + 2 kanelknuter (kjæresten bakte: -) ) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 5. oktober 2014 #3755 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: 2 rugsprø med Philadelphia og tomat Før trening: PWO Etter trening: Proteinshake Lunch: 2 rugsprø med peanøttsmør Middag: Pasta med svinekjøtt og ovnsbakte grønnsaker Kvelds: Proteinshake Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
KristineS Skrevet 5. oktober 2014 #3756 Del Skrevet 5. oktober 2014 Frokost: Skogsbærskyr med musli "Lunsj": Ei vaffelplate med bringebærsyltetøy Middag: Risengrynsgrøt med sukker og kanel Kvelds: Omelett av tre egg med tacokrydret kyllingkjøttdeig, mais og ost. + to grove brødskiver med smør Totalt ca. 2000 kcal Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Belle âme Skrevet 5. oktober 2014 #3757 Del Skrevet 5. oktober 2014 2 små pizzaer. 1 ben&jerrys brownies. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anneline80 Skrevet 6. oktober 2014 #3758 Del Skrevet 6. oktober 2014 Frokost: to store knekkebrød med makrell i tomat og agurkskiver, et glass melk og kaffe. Mellom: gulrot og en banantwist. Lunsj: spinatsuppe med egg, halv appelsin og vann. Mellom: et knekkebrød med nøkkelost og appelsinmarmelade. Middag: lammeburger med marokkanskinspirert bulgursalat. Kvelds: halv appelsin og to twist. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest earlgrey Skrevet 6. oktober 2014 #3759 Del Skrevet 6. oktober 2014 Frokost: 4 havreknekkebrød med kalkun og egg Lunsj: 3 rosinboller fra narvesen, en stor cafelatte Mellommåltider: 3 epler Middag: thaimat (3 store friterte kyllingbiter, 3 vårruller, ris og salat) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 6. oktober 2014 #3760 Del Skrevet 6. oktober 2014 Før trening ( klokka 06:00 ) Et par skjeer overnightoats med vaniljeprotein. + PWO. Etter trening: Proteinshake og litt diverse frukt. Lunch: 3 rugsprø med Philadelphia og agurk. Mellom: 2 rugsprø med Philadelphia og agurk. Middag: Bacalao. Kvelds: Havregrøt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg