Hva har dere spist i dag?

[Gjest Belle âme]

?

Så MYE godt? Hun spiser jo ingenting nesten. Og bare drittmat

Nesten INGENTING? Eg spiser meir en venninnene mine og eg spiser meir ein faren min, det kaller ikkje eg nesten ingenting!

[AnonymBruker]

Nesten INGENTING? Eg spiser meir en venninnene mine og eg spiser meir ein faren min, det kaller ikkje eg nesten ingenting!

Jeg synes du spiser mye og feil mat. Ser ikke mye grønnsaker i kostholdet ditt for å si det sånn. Hvorfor vil du spise sånn som du gjør? Blir du ikke overvektig?

Anonymous poster hash: 1c207...a68

[Version 2.0]

3 kokte egg

2 knekkebrød med brelett og salami.

1 glass Styrk melk

1 kopp svart kaffe

1,5 stykke ørretfilét, brokkoli, cherrytomater&agurk, en dæsj lettrømme og en liten klump med fullkornsspaghetti blandet med fløte og rød pesto.

1 glass rødvin

** Etterpå skal jeg spise 2-3 knekkebrød eller risplater med noe pålegg. Drikke blir Farris eller vann. Også skal jeg ta meg et glass rødt!

[Gjest Belle âme]

Jeg synes du spiser mye og feil mat. Ser ikke mye grønnsaker i kostholdet ditt for å si det sånn. Hvorfor vil du spise sånn som du gjør? Blir du ikke overvektig?

Anonymous poster hash: 1c207...a68

160 cm

56 kg

Lubben, men ikkje feit.

[KristineS]

Frokost: En halv banan (dårlig appetitt da jeg er på bedringens vei etter noen dager i senga med influensa)

Lunsj: En banan og en byggrynslunsj med blåbær

Etter jobb: To grove brødskiver. Ei med reker og ei med egg og kaviar

Kos: En dumle snacks

Middag: Stekt kyllingfilet med fullkornspasta og spinatpure med hvitløk

Kvelds: "Milkshake" laget av en banan, en dl helmelk, en scoop vaniljeproteinpulver og litt kakao. Yummy!

Totalt ca. 2000 kcal

[AnonymBruker]

Chili con carne

Sjokolade

1 grov vaffel + en brødskive

Pavlova til kveld.

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Juvel]

I dag ble det litt "uregelmentert" spising på grunn av skolearbeid

1 nutrilettbar (fikk av en annen studine, gyselige greier )

1 en skål tomatsuppe og grovt rundtstykke med smør til lunsj

1 porsjon tikka masala (restemiddag fra i går)

1 skål grønnsakssuppe til kvelds

[Mormont]

Frokost: Havregrøt med sukkerfritt syltetøy og blåbær

Lunsj: Et grovt rundstykke med kalkunservelat og paprika, en skyr sitron og en banan

Middag: Kyllinggryte med byggryn til

Kvelds: Yoghurtnøtter

[Gjest Cevita]

Frokost: en allevobar

Lunsj: to grovbrødskiver med peanøttsmør, en yoplait blåbæryoughurt og et eple.

Mm (etter trening): en questbar, double chocolate chuck

Sen middag: Hjemmelaget pytt i panne med grønnsaker og biffkjøtt i små terninger, en skive grovbrød under og to egg på toppen.

[Gjest Pheel]

Havrefras med en banan, mandler, litt kanel og lettmelk.

Et grovt knekkebrød med gulost og paprika.

5 kyllingpølser og pølsebrød med topping.

Drikke: En kaffe med melk, en te, en kakao og resten vann.

Til kvelds tipper jeg det blir det samme som til frokost, om ikke en minipizza.

[AnonymBruker]

3 pizzastykker

100 g sjokolade og en kokosbolle

Anonymous poster hash: d6455...07c

[AnonymBruker]

Husker ikke alt engang .....

Frokost: Havregrøt med blåbær og banan

Lunsj: Et eple

Middag: To tacolefser (kjøttdeig, salat, kesam, tacosaus, rødløk)

Mellom: Et eple + et double 0 yoghurt + en kopp kaffe m melk

Etter trening: En banan

Til kvelds: Kjøttdeig (såå random)

Og alt for mye??? Hvor mange kcal?

Høres ut som for lite, men umulig å si uten å vite mengdene og hvor mye energi kroppen din trenger,

Anonymous poster hash: 56b0f...122

[AnonymBruker]

Frokost

Eggerøre stekt i smør og kokosolje med mandler og bringebær + en kopp grønn te m/lime

Middag

Kyllingwok med cashewnøtter

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[AnonymBruker]

Husker ikke alt engang .....

Frokost: Havregrøt med blåbær og banan

Lunsj: Et eple

Middag: To tacolefser (kjøttdeig, salat, kesam, tacosaus, rødløk)

Mellom: Et eple + et double 0 yoghurt + en kopp kaffe m melk

Etter trening: En banan

Til kvelds: Kjøttdeig (såå random)

Og alt for mye??? Hvor mange kcal?

Tror du virkelig at vi kan svare på hvor mange kalorier dette er? Det er jo helt umulig å si. Hvor mye kjøttdeig, havregryn, kesam, tacosaus, osv spiste du? Blir litt oppgitt over sånne spørsmål.

Anonymous poster hash: 1c207...a68

[AnonymBruker]

1 God morgen yoghurt zero

Masse(!) eplekake og en kokosbolle

3 pizzastykker

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Agurk]

Frokost: Hjemmelaget musli med ekstra lett melk.

Etter trening: Proteinshake, 1 eple

Middag: Ovnsbakt laks med blomkålpure og soyasjy

Kvelds: Proteinbar

Kos: Noen glass hvitvin

[kjøttkaker]

2 knekkebrød med skinke, to brødskiver med syltetøy, et rundstykke med syltetøy og banan, wn jordbærkurv og til middag: kyllingkjøttdeig, kokosmelk, fullkornspasta og grønnsaker. To skjeer Udo. Og nå fiser jeg som aldri før:s Tror ikke brødmat er tingen for meg. Spist så myye idag og, iallfall sammenlignet med andre her inne :O

[Gjest Runforit]

Frokost

Havregrøt med eggeprotein og soyamelk og biola med druer

Lunsj

Biola og yoghurt med ananas

Middag

Kyllingburger med fries

Idag skal jeg bake litt cookies og muffins til kveldskos ❤️

[AnonymBruker]

1 tacolefse med kjøttdeig og salat

2 pizzastykker fra sjappe + 3 kakestykker

1 flaske vin

1 brødskive med salami

Anonymous poster hash: d6455...07c

[AnonymBruker]

Disse dagene har jeg spist altfor mye, og jeg føler meg uggen.

Dag 1:

- 1 skive

- 1 hamburger med pommes frites

- 3 ostekakestykker

- litt smågodt

- 1 skive

Dag 2:

- 1 skive

- 2 pannekaker

- 1 ostekakestykke

- 1 eplekakestykke

- litt chips og sjokolade

- 1 skive

hva har dere spist i dag?

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

To små, grove rundstykker med egg og agurk, pluss te.

Resten av dagen tenker jeg å spise et eple og en yogurt. Ja, prøver å slanke meg men har hørt at en god frokost er bra uansett?

Anonymous poster hash: d726d...0d6