Hva har dere spist i dag?

[Agurk]

Frokost: 1 God morgen zero og 1 eple

Lunch: Tunfisksalat med bla kikerter og egg

Før trening: PWO

Etter trening: Proteinshake og 1 banan

Middag: Pasta Bolognese med blandet salat ved siden av

Kvelds: 2 Rugsprø med økologisk peanøttsmør og 2 ruter 70% mintsjokolade

[Gjest Enhjørning]

Frokost: 2 ostesmørbrød som kom opp igjen et par timer senere dessverre.

Lunsj: 2 grove knekkebrød med nugatti, eneste jeg orket pga formen.

Middag: Spiste Biancarossa pizza med bøffelost på restaurant

Dessert: Creme Brulee, også på restaurant.

[Anneline80]

Før trening: et knekkebrød med ost og marmelade.

Frokost: gresk yoghurt med granola og blåbær, et glass sjokomelk og et egg. Kaffe.

Lunsj: spicy tomatsuppe med lammekjøttboller.

Mellom: banan.

Middag: kremet pasta med laks og spinat.

Kvelds: sjokolademousse og kaffe.

[AnonymBruker]

2 brødskiver + en skyr

Kjøttkaker og potet

En halv skolebolle

Anonymous poster hash: d6455...07c

[grrwaffmjau]

To små, grove rundstykker med egg og agurk, pluss te.

Resten av dagen tenker jeg å spise et eple og en yogurt. Ja, prøver å slanke meg men har hørt at en god frokost er bra uansett?

Anonymous poster hash: d726d...0d6

Du prøver å slanke deg ved å spise to rundstykker, ett eple og en yoghurt daglig? Du kommer til å gå på en overspisningssmell, altfor lite mat.

[Gjest Runforit]

Igår

Frokost

Havregrøt med mandler og kanel

Lunsj

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Mellom

Mørk sjokolade og mandler

Middag

Hjemmebakte lefser med kylling, rømme, smørost, Honey Mustard, tomat og salat Yum!

Dessert

Biola med ananas og kanel

[Gjest Vinglepetra]

I går:

1 brødskive med egg og majones

kaffe

kaffe

1 wrap med kylling og salat

1 brødskive med leverpostei

1 brødskive med ost og syltetøy

2 liter vann

1,5 dl. melk

[Gjest PTR]

Ingen verden ting. Enda.

Jo, kaffi da.

Endret 2. oktober 2014 av PTR

[Gjest Runforit]

Frokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Lunsj

Samme som frokost

Middag

Hamburger med salat"brød" med bacon, ost, rømme, Honey Mustard, hjemmelaget ketchup og sellerirot fries

Dessert

Biola, yoghurt og ananas

Endret 2. oktober 2014 av Runforit

[grrwaffmjau]

Frokost pannekaker og banan

Lunsj skyr og vannmelon

Middag torsk med poteter og råkostsalat

Kvelds yoghurt og gulrøtter

[Gjest Vinglepetra]

I dag:

2 speilegg og 1 brødskive

Kaffe

Calzone med egg, spinat og ost

1 iskaffe

Grønnsakssuppe

2 liter vann

[Gjest Lille-pus]

Skal vi se....

Fordeler ikke på måltider nå, bare summerer opp:

2 gulerøtter

en liten håndfull sukkererter

1 eple

en liten håndfull cherrytomater

2 grove brødskiver med crispysalat, jalapenoskinke, jarlsberg, snackspaprikaskiver og agurkskiver

1 dyptallerken wok'ede grønnsaker (Hot Mexicana' blanding + sukkererter, snackspaprika, agurk og purre), to klyper woknudler og sitrongress-saus.

1 Synnøve Finden Gresk yoghurt med fersken

1 stort glass skummet melk

Masse te, kaffe og vann

[Version 2.0]

Havregryn med mandler, mandelmelk og masse kanel.

5 stk Finn Crisp rugplater m/baconost

1 karbonade

Svenske kjøttboller, brokkoli og kålrotstappe.

[AnonymBruker]

1 brødskive + en skillingsbolle

Havregrøt

1 pølse med noen potetbåter

Noen sjokoladebiter

Anonymous poster hash: 625d3...72c

[Butter]

I går spiste jeg:

Frokost: havregryn med biola, mandler og en halv banan.

Lunsj: 2 skiver steinalderbrød med snøfrisk røkelaks, 1 tomat + litt paprika.

Middag: 1 stor porsjon hjemmelagd fiskesuppe + en skive.

Kvelds: 1 hjemmelagd musliknekkebrød med ost og tomat, 1 eple og litt gresk youghurt med litt nøtter og en bit 70 % sjokolade.

[AnonymBruker]

Smoothie av egg, spinat, avokado, kokosmelk, kanel og frosne bær.

Kylling og grønnsaker.

Grønn te. Mandler.

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[Anneline80]

Frokost: et knekkebrød med makrell i tomat, halvt eple og en kopp kaffe.

Mellom: gulrot og et glass melk.

Lunsj: karbonadedmørbrød med stekt løk og salat. Appelsinjuice og kaffe.

Mellom: gresk yoghurt med granateple og granola.

Middag: helstekt kylling med bakte rotgrønnsaker og to glass rødvin.

[AnonymBruker]

Frokost: en brødskive
Lunsj: 1 lite ostehorn, en brødskive + ett eple
Middag: en fullkornslefse med kjøttdeig
Mellom: en halv pære og ett halvt eple
Kvelds: en brødskive + en fullkornslefse med kjøttdeig

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Fionnuala]

Frokost: Litt cottage cheese og liten omelett

Lunsj: Det rakk jeg ikke i dag, men hadde sen frokost

Middag: Stekt karbonadedeig, sopp, brokkoli og løk blanding

Mellom: Peanøtter, to osteskiver og et par skinkeskiver.

[Jeeeeeeea]

Idag har jeg spist en halv pose chips, to kjeks og to tacolefser.