Hva har dere spist i dag?

[AnonymBruker]

1 tacolefse med kjøttdeig og salat

1 skillingsbolle

Anonymous poster hash: f49de...4ff

[Agurk]

Før trening: En liten skål frokostblanding + PWO.

Etter trening: Proteinshake og en God morgen naturell.

Lunch: Litt middagsrester fra i går.

Middag: Litt mer middagsrester fra i går, lagde stor porsjon ja

Kvelds: Litt spekeskinke.

[grrwaffmjau]

Havregrøt, skyr, kylling marinert i tandoorikrydder med stekt sopp, salat og blomkålmos, masse jordbær, mandariner og gulrøtter, yoplaityoghurter med musli og banan, sjokolade

[Sarah Dee]

Frokost: Et glass appelsinjus og en melonyoghurt

Lunsj: Tre skiver gulrotbrød med krydderkremost

Middag: Salatbarsalat med couscous

Kvelds: To speilegg

Kos: En liten skål popcorn

[FantasDick]

- Kaffe

- Rugsprø med hvitost og paprika. Cherrytomater og latte med ekstra melk.

- Tortellini med spinat og ricotta i en saus av tomater, paprika og squash. Vann.

- Et stort glass kakao.

Bad day.

[Snekkerfrue]

1 skål vaniljeyogurt med havregryn og banan

1 banan med kanel

2 speilegg med 2 skiver kalkunfilet og spinat

2 kopper kaffi

3 glass vann

1 glass appelsinjuice

Oj, så flink OG sunn!

Sku ønske jeg klarte meg på så lite mat..

[Agurk]

Oj, så flink OG sunn!

Sku ønske jeg klarte meg på så lite mat..

Hva er sunt med det kostholdet?!

[Lillemy23]

Frokost: yoghurt

Lunsj: salat

Lunsj nr 2: salat med kremen kylling

Middag: squash-lasagne

Kvelds: havregrøt med kanel og fedon-sukker

Mellommåltid Ila dagen: 2 latte og 1 svart kaffe

[AnonymBruker]

Frokost; 1 rundstykke med ost.

"Lunsj"; En new energy sjokolade.

Middag; Spagetti og kjøttdeig.

And thats it. Ellers bare vann.

Anonymous poster hash: 78e24...150

[totes_mc]

Oj, så flink OG sunn!

Sku ønske jeg klarte meg på så lite mat..

Hva er sunt med det kostholdet?!

Hvorfor er ikke dette sunt? Det var tilstrekkelig med mat for meg, jeg gikk ikke sulten. Jeg spiser ikke alltid så "lite", men som sagt var dette alt jeg trengte i går.

[Gjest Daenerys]

Basert på de nye retningslinjene for Kosthold, trening og sport stenges denne tråden.

Tråder hvor det skrives om alt for lite matinntak eller store mengder trening uten tilstrekkelig matinntak vil bli stengt. Kvinneguiden har ikke den nødvendige kompetansen til å hjelpe brukere som burde få svar på disse spørsmålene av helsepersonell. På samme måte vil tråder hvor det tilsynelatende "konkurreres" om minst mulig matinntak bli stengt.

Vi har i det siste sett at det i denne tråden rapporteres om små mengder mat, og derfor faller den under "tråder hvor det tilsynelatende "konkurreres" om minst mulig matinntak".

Daenerys, mod.