Jump to content
AnonymBruker

Hva har dere spist i dag?

Recommended Posts

AnonymBruker

Disse dagene har jeg spist altfor mye, og jeg føler meg uggen.

Dag 1:
- 1 skive
- 1 hamburger med pommes frites
- 3 ostekakestykker
- litt smågodt
- 1 skive

Dag 2:
- 1 skive
- 2 pannekaker
- 1 ostekakestykke
- 1 eplekakestykke
- litt chips og sjokolade
- 1 skive

:(

hva har dere spist i dag?



Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Hecubaa

I dag har jeg spist en kyllingwrap og ja - jeg er sulten :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Kokte egg, grønnsaksjuice, bær i kokosmelk, torsk med grønnsaker og avokado pluss noen nøtter.. :)



Anonymous poster hash: 48e42...334

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

To grillpølser med ketchup og sprøstekt løk.. :P restemat ftw! overhodet ikke bra eller sunt, så nå er det skjerpings. ;)

Anonymous poster hash: c4c6c...df7

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost: Ett supergrovt knekkebrød med skinke og majones.

Lunsj: En stor skål pasta m. salami og kremost,ruccola, pinjekjerner, løk og parmesan. + bittelitt brød.

Middag/Kvelds: Blir vel noe lett til kvelds, typ cottage cheese med blåbær.



Anonymous poster hash: 3f052...500

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Yoghurt og gulrot og te til frokost

En sandwich til lunsj(to grove skiver, salat, litt majones, skinke, agurk og tomat

Makaroni, laks, saus, brokkoli, gulrot og litt ost i en form til middag

Til kvelds blir det bare snop :fnise:



Anonymous poster hash: c0aa2...77a

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

skruf

Bortsett fra kaker så har du ikke spist så innmari mye da!

Jeg har spist:

Frokost:

To ryvita med god og mager leverpostei (inneholder ikke melk, så derfor jeg spiser bare den), agurkskiver og gastromat. Et stort glass vann med sitron, tre kopper kaffe

Lunsj:

To ryvita med god og mager leverpostei og rødbeter. Stort glass funlight med appelsinsmak.

Middag:

To biter hvit pizza (lager den med grov bunn, creme fraiche m/hakket chilli, salt, pepper, basilikum som fyll, mozarella og spekeskinke på toppen.

Hadde jeg trent idag så hadde det også blitt et måltid etter trening.

I kveld regner jeg med at det blir noen speltkjeks med blåmuggost, og et par glass rødvin, er jo freddan:D

Share this post


Link to post
Share on other sites
sofus

Frokost: vanilje yoghurt med banan og cherrios frokostbanding oppi(nam nam!) pluss mye kaffe!

Lunsj : 3 speltlomper med mager kylling kremost, skinke og ruccola!

Middag : hjemmelaget hamburger.

Kvelds blir nok skyr rips og vanilje med bringebær, jordbær og rosiner oppi.

Jeg synst ikke du har spist mye på en hel dag foresten! Det er jo ikke mye mat, sikkert altfor lite. Men du "feilet" med kakene. Men man må jo kunne unne seg sånt iblant :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites
super-s

(Sen) Frokost: 2 speltlomper med magerost, kalkunskinke, agurk og purreløk.

Middag: 2 speltlompepizzaer (sukkerfri ketchup, kalkunskinke i strimler, purreløk, sopp og ost)

Litt senere skal jeg spise speltlompe med banan, sukrin og kanel, og hjemmelaget "potetgull" av speltlomper (som ble utrolig gode!).

Ja, jeg har dilla på speltlomper! Haha ;-P

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mormont

Høres ut som en lite næringsrik dag. Men fortvil ikke, det går fint an å skeie ut en dag i blant, problemet er bare når det skjer hver eneste dag. Jeg har spist:

Frokost: To proteinpannekaker med sukkerfritt syltetøy

Lunsj: En skyr müsli, to knekkebrød med makrell i tomat og agurk

Middag: Grønnsakslasagne

Tenker det blir mager vaniljekesam med havrefras i og kanskje en atkinsbar til kvelds.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Thriller

Jeg har spist:

Frokost: Havregrøt

Lunsj: Knekkebrød med tomat og agurk

Middag: Noe kjøtt med fløtegratinerte poteter og salat

Også en pakke med oreokjeks da..

Har lyst til å lage meg en smoothie til kvelds.

Share this post


Link to post
Share on other sites
FantasDick

- 3 kopper kaffe med melk til frokost og lunsj.

- Tikka masala med kylling, paprika og blomkålris til middag.

..Og nå skal jeg gå på butikken å kjøpe et lass med smågodt. Har en dårlig dag.

Share this post


Link to post
Share on other sites
drue

Det er vel ikke det at du har spist så MYE, men du har bare valgt feil mat. Hadde du erstatta alt på listen med noe sunt, så hadde det vært fine mengder.

I dag har jeg spist:

Frokost: Havregryn med skummet melk

Mellommåltid: Banan

Lunsj: Speltlomper med eggerøre, avocado og skinke

Middag: Kyllingfajitas

Skal spise mer, men har ikke kommet så langt :-) Blir vel vaniljekesam med noe digg, tenker jeg!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Havregrøt, 1 safarikjeks og 4 tomme tacoskjell



Anonymous poster hash: 5ce75...976

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rosewood

Frokost: Havregrøt laget extra lett melk og vann, med kanel, sukrin, frosne blåbær og en liten dæsj økologisk peanøttsmør

Lunsj: 2 speltlomper. En med lett hvitost og paprika, og en med lett ost og spekeskinke

Middag: Betasuppe med kjøttpølse laget av kylling og kalkun

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rosewood

Frokost: Havregrøt laget extra lett melk og vann, med kanel, sukrin, frosne blåbær og en liten dæsj økologisk peanøttsmør

Lunsj: 2 speltlomper. En med lett hvitost og paprika, og en med lett ost og spekeskinke

Middag: Betasuppe med kjøttpølse laget av kylling og kalkun

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Thai clinch

Frokost: 1 pizzastykke fra i går med melk

Før trening 1 brødskive med sjokade og melk pluss ett eple

Etter trening 1 banan + wheyproteinshake

Middag Soppsuppe med egg og brød til

dagen er ikke over så det blir potetgull og litt øl senere og kanskje avslutter med en proteinshake.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gresshoppesang

Frokost; en grovbrødskive med smør, ost og kaviar

Lunsj; en sjokolade (den lå liksom der og jeg visste om den...)

Middag; en brødskive med leverpostei og majones

Nå; et glass vin

Ikke akkurat den sunneste dagen, men jeg er alene hjemme og skal treffe venninner til vin snart.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Teriyaki

Alle kan vi ha usunne dager innimellom. Det viktigste er jo at du ikke lar kakene blir en vane. Ut over det så har du jo ikke spist mye. Er jo ikke maten som ser ut til å være problemet disse to dagene, men kakene. ;)

I dag har jeg spist:

Frokost: Fullkorn corne-flakes med litt bringebærsyltetøy

Lunsj: Ett ganske grov rundstykke med bringebærsyltetøy (nybakt rett fra ovnen. Nam!)

Middag: 2,5 kjøttkaker med potet, gulrøtter og saus

Kvelds: Rester fra svinewok med grønnsaker og eggnudler (ikke så mye som en hel middagsporsjon, var bare litt rester igjen)

Dette er en relativt typisk dag for min del. Spiser gjerne to brødskiver til lunsj, men de rundstykkene er veldig grove og mettende. :)

Er inne i en veldig bra periode kostholdsmessig. Har en tendens til å stadig ha lyst på noe godt, men enn så lenge har jeg klart å kvitte meg med den, ikke minst innstille meg på at fredag ikke er godteri-dag. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Løvetanten

Omelett av 2 egg, cottage cheese, eple, andepølser, kyllingbryst, poteter stekt i andefett, seterrømme, revne gulrøtter, quest-bar, te, kaffe, en håndfull valnøtter, noen mandler.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...