Teriyaki Skrevet 11. oktober 2013 #101 Del Skrevet 11. oktober 2013 to knekkebrød med avocado og sitronpepper litt solsikkekjerner, masse fersk spinat, tomat og litt revet ost en appelsin og en kiwi to glass melk +at jeg har trent jeg har vært veldig flink om jeg skal si det selv Anonymous poster hash: ecbcd...305 Unnskyld meg, men to knekkebrød, litt frukt og melk i tillegg til trening er ikke å være flink. Det er alt for lite! Uansett om man slanker seg eller ikke. 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
miaw Skrevet 12. oktober 2013 #102 Del Skrevet 12. oktober 2013 (endret) Frokost: 1 knekkebrød med jalapenosost. Lunsj: 1/2 kakestykke (den var virkelig ikke god....) en stor kopp kaffe latte Middag: en stor porsjon indisk med masse ris og et nanbrød til. Drakk sikkert en liter cola til maten. Nå er jeg klar for smash! Endret 12. oktober 2013 av miaw 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Yme Skrevet 12. oktober 2013 #103 Del Skrevet 12. oktober 2013 Middag 1: 8 egg, 200 gram karbonadedeig, 75 gram ris, 150 gram gresk yoghurt, tunfisk-smoothie (en boks tunfisk i blenderen, sammen 2,5 dl vann), og masse grønnsaker. Middag 2: 250 gram kylling, 2 tomater, en halv løk, mais, 75 gram ris, spinat, hvitløk, og en banan. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 12. oktober 2013 #104 Del Skrevet 12. oktober 2013 Igår spiste jeg: Frokost: 2 yoplaityoghurter Mellom: et norsk eple Lunsj: fiskeburger og agurk Mellom: Skyr vanilje med musli. Lakerolpastiller. Middag: kylling og grønnsaker i indisk krydder. Pepsi max Godteri: et beger mager vaniljekesam og sukkerfri kakao. 2 mandariner. Bra og balansert dag syns jeg ! Anonymous poster hash: 8c568...f5d 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 12. oktober 2013 #105 Del Skrevet 12. oktober 2013 1 skive med kylling 1 Kyllingfilet med salat 1 Diplom is 1 pizzastykke Litt sjokolade Anonymous poster hash: 7f23d...460 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Funky Punk Skrevet 12. oktober 2013 #106 Del Skrevet 12. oktober 2013 Alt fot lite. Ingen matlyst i dag. Frokost: 1 karbonade, eggerøre av 2 egg Middag: 1 skål med blomkålsuppe Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Sengaia Skrevet 12. oktober 2013 #107 Del Skrevet 12. oktober 2013 Har hatt overraskende dårlig matlyst i dag. Omelett av to egg, ost og skinke Yoplait yogurt med bringebær Skyr med bringebær grønnsaker og noen få nøtter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Sengaia Skrevet 12. oktober 2013 #108 Del Skrevet 12. oktober 2013 Veide forresten 68 kg på morran i dag. DRITT!!!! Skal liksom prøve å ta av meg 5 kg nå, men så står vekta på 68 i flere uker... like greit med dårlig matlyst. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 12. oktober 2013 #109 Del Skrevet 12. oktober 2013 Frokost: 2 stk dobbel 00 yoghurter (har dilla!!) Lunsj: rett i koppen suppe og en appelsin Middag: Rotgrønnsaks-lapskaus med strimlet svinekjøtt Dessert: 1 kaki-frukt Lørdagsgodt: 500 g frossen dobbel 00 blåbæryoghurt (hehehe så mye yoghurt må man ha herda mage for å tåle) Kaffe, vann og grønn te. Middagen var DØDSGOD. Anbefales til alle som vil ha en magrere og potetfri versjon av lapskaus! Anonymous poster hash: 8c568...f5d Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mormont Skrevet 13. oktober 2013 #110 Del Skrevet 13. oktober 2013 Frokost: To knekkebrød, et med go' og mager-salami og et med makrell i tomat. Lunsj: Kyllingsalat av cherrytomater, romanosalat, kylingfilet, paprika og avokado Middag: En fullkornstortilla med karbonadedeig, salsa, løk og ost Kvelds: Et halv beger lettyogurt (Tine mild vanilje) med 30 g grønn Go' dag müsli Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Sengaia Skrevet 13. oktober 2013 #111 Del Skrevet 13. oktober 2013 omelett av to egg, ost og skinke yogurt med bringebær to brødskiver med makrell i tomat kyllinglår og salat grønnsaker Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
skruf Skrevet 13. oktober 2013 #112 Del Skrevet 13. oktober 2013 Så lite mange her spiser! Er det om å gjøre å spise minst mulig? Idag har jeg spist: 2 ryvita med dansk salami, sylteagurk og majones, et glass skummet kulturmelk, to kopper kaffe 1/2 svele (delte med mannen på ferja) 1 hjemmebakt muffins 1 grillpølse med lompe, ketchup, sennep og sprøstekt løk (grillet på tur) 2 mandariner og ei eple Neve pandalakris 3 pizzastykker på Egon (spis så mye du vil for 105kr...) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pieemor Skrevet 14. oktober 2013 #113 Del Skrevet 14. oktober 2013 I går spiste jeg vel 1 egg med en skive Havregryn Kyllingsalat Fitness frokostblanding (2 posjoner) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 14. oktober 2013 #114 Del Skrevet 14. oktober 2013 igår spiste jeg: Frokost: 200 g lettyoghurt fra Tine Lunsj: 1 banan Middag: 1 stor suppeskål med fløtebasert kyllingsuppe + et stykke foccacia Kaffemat: 2 store kakestykker mye svart kaffe Kvelds: 3 brødskiver med ost og skinke Snacks: ritzkjeks og m-sjokolade Sen kvelds: 1 skål med gryn, melk og banan Sen snacks: Popcorn Igår piste jeg mye mer enn kroppen min trengte! Og lite av maten var sunn. Jeg synes det er viktig å vise på forumet her at det er ingen som alltid klarer å spise foruftig! Jeg er passe slank og passe trent, men jeg har også mange "dårlige" dager. Sulter meg ikke idag slik jeg føler mange gjør, men spiser sunn mat! (: Anonymous poster hash: 8c568...f5d 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 14. oktober 2013 #115 Del Skrevet 14. oktober 2013 - føler jeg må legge til at mengden av ritzkjeks og m-sjokolade var stor! spiste til jeg fikk veldig vondt i magen. Alle gjør feil, så starter vi heller på ny frisk neste dag og tar gode valg da ! Anonymous poster hash: 8c568...f5d Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FantasDick Skrevet 14. oktober 2013 #116 Del Skrevet 14. oktober 2013 I går; 3 skiver grovt hjemmelaget brød med leverpostei/sylteagurk/rødbeter, smør/brunost/bringebærsyltetøy og hapå. Kaffe latte til. To porsjoner fårikål. 1/4 hjemmelaget gulrotkake med kremost-topping. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Belle âme Skrevet 14. oktober 2013 #117 Del Skrevet 14. oktober 2013 3 skorper med brunost No lager eg meg lasagne <3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Belle âme Skrevet 14. oktober 2013 #118 Del Skrevet 14. oktober 2013 3 skorper med brunost No lager eg meg lasagne <3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 14. oktober 2013 #119 Del Skrevet 14. oktober 2013 2 skiver Joikakaker En skyr En posjon havregrøt Og skal snart finne meg en is Anonymous poster hash: 7f23d...460 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Løvetanten Skrevet 14. oktober 2013 #120 Del Skrevet 14. oktober 2013 omelett, ost, quest, eple, fiskegrateng med grønnsaker og smeltet smør, noen kjøttboller, glutenfritt brød med leverpostei (3 skiver), en neve mandler, te, kaffe og kanskje noe til kvelden? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg