Hva har dere spist i dag?

[Gjest Sengaia]

en yogurt

en skyr

tre knekkebrød med makrell i tomat og eggerøre

omelett av to egg, ost og skinke

litt nøtter

null matlyst, maten tvinger jeg i meg, men det passer greit når jeg nettopp har gått opp 4 kg

[FantasDick]

3 skiver grovt hjemmebakt brød med leverpostei/rødbeter/sylteagurk, smør/brunost/bringebærsyltetøy og hapå. Kaffe latte til.

1 porsjon fårikål, nesten uten kjøtt.

Et lite stykke hjemmebakt glutenfri gulrotkake.

2 skiver grovt hjemmebakt brød med smør og hjemmelaget egg/reker/majones-blanding. Melk til.

[FantasDick]

2 skiver grovt hjemmebakt brød med smør og hjemmelaget egg/reker/majones-blanding, kaffe med en melkeskvett til.

40 gr. sjokoladeprotein og 3 dl ekstra lett melk.

Dobbel latte fra Narvesen, Ups. Men ingen sukker/sirup, da.

Salat av crispi, sukkererter, rødløk, feta, en kyllingfilet og litt olje/eddik-dressing. Vann til.

Kanskje druer senere i kveld, får se jeg om jeg har lyst på..

[AnonymBruker]

1 dobbel % yoghurt
1 banan
1 fiskekake, 2 gulrøtter, 1 potet og litt erterstuing.
1 kakemann
1 lett-kakao

Får se hva jeg finner snart.

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

[AnonymBruker]

3 Skiver
1 fiskekake og en potet
1 kakemann
1 kopp lettkakao

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Gjest miaw]

Frokost: 1 knekkebrød med snøfrisk, avokado og cherrytomat.

Lunsj: 1 knekkebrød med kaviar. Et stort stykke sjokoladekake og to kopper kaffe rett etterpå.

Mellommåltid: En pannekake med brunost og smør

Middag: Et pitabrød med masse tacokjøttdeig, ost, rømme og grønnsaker.

[AmalieTralberg]

Frokost: 2 stk dobbel 00 yoghurter (har dilla!!)

Lunsj: rett i koppen suppe og en appelsin

Middag: Rotgrønnsaks-lapskaus med strimlet svinekjøtt

Dessert: 1 kaki-frukt

Lørdagsgodt: 500 g frossen dobbel 00 blåbæryoghurt (hehehe så mye yoghurt må man ha herda mage for å tåle)

Kaffe, vann og grønn te.

Middagen var DØDSGOD. Anbefales til alle som vil ha en magrere og potetfri versjon av lapskaus!

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

Har du en oppskrift på lapskausen?

[lykkestor]

I dag har jeg spist en liten bolle (str; slike boller du har frokostblanding i) med kjøttdeig, rømme, agurk og banan. En purke til frokost/lunsj.
Stappmett!

[Gjest Funky Punk]

Har du en oppskrift på lapskausen?

Jeg vil også ha oppskrift på den lapskausen

[Luxx]

Frokost

- En halv appelsin

- En kopp svart kaffe

Lunsj

- 15 mandler

- En latte

Middag

- 6 biter vegetar sushi

- To glass Pepsi Max

I tillegg har jeg drukket mye vann :-)

[AnonymBruker]

Frokost

- En halv appelsin

- En kopp svart kaffe

Lunsj

- 15 mandler

- En latte

Middag

- 6 biter vegetar sushi

- To glass Pepsi Max

I tillegg har jeg drukket mye vann :-)

Det var lite!

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Luxx]

Det var lite!

Anonymous poster hash: 7f23d...460

Jeg har ikke så mye peiling på det egentlig, er det såpass lite at jeg burde gjøre noe?

[Gjest Funky Punk]

Frokost/lunch: 1 rundstykke, delt i 3. 2 deler med egg og 1 del med salami

Tidlig middag: gryterett

Kveldsmat: 4 kyllingklubber

[Gjest Sengaia]

omelett av to egg, ost og skinke

et knekkebrød med ost og skinke, og et med makrell i tomat

yogurt og bringebær

litt eggerøre og laks

kyllinglår og salat med dressing, fetaost og avokado

litt nøtter

to skyr og bringebær

[AnonymBruker]

Frokost

- En halv appelsin

- En kopp svart kaffe

Lunsj

- 15 mandler

- En latte

Middag

- 6 biter vegetar sushi

- To glass Pepsi Max

I tillegg har jeg drukket mye vann :-)

Dette var kjempelite. Spiser du ikke mer enn dette på en vanlig dag? Alt du har spist i dag er max 600 kalorier. Kanskje så lite som 500.

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

[Løvetanten]

Omelett, ost, quest, kylling, bacon, svinekjøtt, fløtesaus, ris, blomkål, ratatouille, serranoskinke, banan, kaffe, te, paracet.

Mange av dere spiser nesten ikke, og jeg lurer nesten på om dette holder på å bli en thinspo-tråd

[Luxx]

Dette var kjempelite. Spiser du ikke mer enn dette på en vanlig dag? Alt du har spist i dag er max 600 kalorier. Kanskje så lite som 500.

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

Trodde det var helt vanlig jeg, hvor mye mer er jeg nødt til å spise da?

[AnonymBruker]

Frokost

- En halv appelsin

- En kopp svart kaffe

Lunsj

- 15 mandler

- En latte

Middag

- 6 biter vegetar sushi

- To glass Pepsi Max

I tillegg har jeg drukket mye vann :-)

Det er jo bare drikke. Hvor er maten? Litt mandler og litt sushi på en hel dag?

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[AnonymBruker]

Har du en oppskrift på lapskausen?

Ja! Verdens enkleste! Dette var til 2 voksne personer:

* Oppkuttet kålrot, gulrot, litt sellerirot, litt pastinakk og purre kokes med 2 grønnsaksbuljong-terninger til de er myke. Ca 20 min avhengig av str på bitene.

* Mos grønnsakene litt med potetmoser slik at du får passe lapskaus-konsistens! Rotgrønnsaker blir ikke like "ihelkokt" som poteter blir.

* Stek opp 1 pk strimlet svinekjøtt (300 g) i wok (trenger ikke stekefett) med 2 fedd hakka hvitløk, salt og pepper

* Ha kjøttet i grønnsaksgryta og la det stå å putre slik at smakene blander seg.

* Smak til med salt og pepper, men husk at buljongen i seg selv ofte er salt nok.

Har både brukt ferske og frosne grønnsaker og smaker IKKE forskjell. Findus har en billig rotgrønnsaksblanding med nesten akkurat disse grønnsakene.

Mannen i huset merka ikke at det ikke var poteter i før porsjon nr. 2 så det var mer enn godkjent!

Gi meg tilbakemld om dere lager den da

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

[Gjest Funky Punk]

Takk for at du delte oppskriften