Hva har dere spist i dag?

[Agurk]

Før trening: PWO og en liten skål overnight oats med vaniljeprotein.

Etter trening: Proteinshake, noen druer, 1 gulerot, litt kålrot og 2 melonbiter

Lunch: salat med bla kylling, bønner, feta og soltørkede tomater

Mellom: Proteinbar

Middag: Wok med grønnsaker og svin

Kvelds: 2 rugsprø med økologisk peanøttsmør

Kos: Et par glass rødvin

[Gjest Belle âme]

Babymat på glass. Smakte forferdelig så eg kasta det og tok 2 norske epler istedenfor <3

1 eple.

3 knekkebrød med deilig smør og brunost.

1 rundstykke med smør og blåbærsyltetøy.

1 14 yoghurt.

1 eple.

Masse nesquick sjokoladefrokostblanding.

[AnonymBruker]

Mange spiser så sykt lite? :/

Anonymous poster hash: 45c16...4e0

[temolitus]

To brødskiver til frokost, taco til middag og to brødskiver til kveldsmat

[FitnessIna]

Frokost: 280gr egg, grønnsaker

Etter trening: 0.5L sjokolademelk

Lunsj: Riskaker med philadelphia light, kyllingpålegg og avocado

Middag: Torsk med grønnkål og 70gr ris (veid ukokt)

Etter middag: 0.5L sjokolademelk, 2riskaker med pålegg, banan/havregrynkake med en atkinssjokolade.

ca 2600kcal.

[pippip]

Gårsdagen:

Frokost: havregrøt og kaffe med havremelk

Lunsj: 2 fullkorn polarbrød, et med lett brunost og et med peanøttsmør

Mellommåltider: dobbel 0 yoghurt, eple, gulrot, mange kopper te

Middag: hjemmelaget søtpotetpizza med karbonadedeig, rødløk, mais og salami (nam!)

ca 1600 kcal

[AnonymBruker]

Til nå:

Egg, bacon og rundstykke.

Noen sjokoladebiter (:D).

Te.

Anonymous poster hash: 2ff7f...39b

[Gjest Runforit]

I går

Frokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Lunsj

Laksewraps

Middag

Ostefylt gårdskyllingbryst med fløtegratinert sellerirot

Snacks

Tørket frukt og sjokolade

[totes_mc]

Så langt i dag

2 hardkokte egg

2 knekkebrød med makrell i tomat

2 glass vann

Endret 4. oktober 2014 av totes_mc

[AnonymBruker]

I går

Frokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Lunsj

Laksewraps

Middag

Ostefylt gårdskyllingbryst med fløtegratinert sellerirot

Snacks

Tørket frukt og sjokolade

Nam! Hva slags ost fyller du kyllingen med?

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[Anneline80]

Før trening: neve nøtter/rosiner/tørket frukt

Sen frokost: bananpannekaker med rørte jordbær, melk og kaffe.

Lunsj: to store knekkebrød med makrell i tomat, en gulrot og te.

Baker kanelsnurrer nå, så blir nok en slik i ettermiddag.

Middag blir enkelt; take-away sushi, med sommerruller som forrett og cola zero.

[Gjest Runforit]

Nam! Hva slags ost fyller du kyllingen med? Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

Er en laktosefri kremost jeg finner i allergi seksjonen på Meny eller ICA Veldig god til all mat

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med honning, blåbær og kanel

Lunsj: Banan + en bygglunsj

Middag: Lam og hummus i pita med salat

Blir vel tzatziki dipp, gulrot- og agurkstenger til kvelds:)

Anonymous poster hash: 3bd03...ea9

[AnonymBruker]

Frokost: En brødskive
Lunsj: Litt kinamat og 1 eple
Middag: 2 pizzastykker
Snacks: Sjokolade

Anonymous poster hash: d6455...07c

[AnonymBruker]

I går

Frokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Lunsj

Laksewraps

Middag

Ostefylt gårdskyllingbryst med fløtegratinert sellerirot

Snacks

Tørket frukt og sjokolade

Hvordan lager man fløtegratinert sellerirot?:D

Anonymous poster hash: 3bd03...ea9

[Gjest Runforit]

Hvordan lager man fløtegratinert sellerirot?:D

Anonymous poster hash: 3bd03...ea9

http://www.lavkarbogjortenkelt.net/?p=3505

[Anaïs]

Lavkarbo polarbrød med kremost

1 pære

Fårikål

1 liten pose baconsvor

Noen ruter melkesjokolade

[PrinsesseNila]

2 kakemenn

150g Smash! Sjokolade

[Gjest Anastasia]

Har spist mye i dag, fordi jeg har vært fyllesyk..

Frokost: en halv pakke med Ritz-kjeks, crème chérie og druer. Pepsi Max. Vann.

Lunch: Ritz-kjeks igjen, ca 4-5 stk. Kaffe. Vann. Pepsi Max.

Snacks: Draumur lakris-sjokolade.

Middag: Biff stroganoff. Vann.

Får sånn cravings på pepsi max/cola når jeg har drukket alkohol, drikker til vanlig mest vann.

[AnonymBruker]

Har spist mye i dag, fordi jeg har vært fyllesyk..

Frokost: en halv pakke med Ritz-kjeks, crème chérie og druer. Pepsi Max. Vann.

Lunch: Ritz-kjeks igjen, ca 4-5 stk. Kaffe. Vann. Pepsi Max.

Snacks: Draumur lakris-sjokolade.

Middag: Biff stroganoff. Vann.

Får sånn cravings på pepsi max/cola når jeg har drukket alkohol, drikker til vanlig mest vann.

Eh what, er dette mye mat? Ritz kjeks, lakris-sjokolade, biff stroganof, ost og druer?

Anonymous poster hash: 1c207...a68