Hva har dere spist i dag?

[magicpie]

En suboptimal matdag grunnet hangover.

Frokost: To egg, honningmelon.

Lunsj: To knekkebrød med hhv salamiost og leverpostei (og det ble pyton fordi jeg surret med hvilket pålegg som skulle på hvilket knekkebrød - rugsprø med leverpostei er like vondt som husman med salamiost, merkelig når motsatt er så godt), en plomme, melk.

Mellom: En skogsbæryoghurt, noen skiver kokt skinke, en plomme, og en sjokoladebit med peanøttsmør.

Middag: Havregrøt med smørøye.

Kvelds: Brie, druer.

1313 kcal, 111 g karbo, 67 g fett, 59 g protein.

Muligens litt off-topic, men jeg får alltid lyst på grønn pringles når jeg ser avataren din!

[Marshmallow]

I går:

Frokost: Fire rugsprø med makrell i tomat

Etter trening: en banan, ett glass sjokomelk

Middag: en porsjon lasagne

[aboveandbeyond]

Frokost: En mislykka vaffelplate, havregrøt og tre rugsprø med mager skinkeost

[Anneline80]

Frokost: et stort knekkebrød med hardkokt egg, et glass sjokomelk og paprika, tomat og agurk. Kaffe.

Mellom: en banan.

Lunsj: kyllinglår med couscous med rosiner, granateple og urter, grønn salat og et glass eplemost.

Mellom: en yoplait med litt granola. Kaffe.

Middag: ostegratinert blomkål i hvit saus med sprøbakt bacon.

Kvelds: en skål med eple, appelsin og ananas, med en kvart boks vaniljekesam og litt hakkede nøtter. En kopp te.

Vann gjennom dagen.

[ohdeergod]

vafler

[gardin]

Frokost: Cottage cheese med banan og mandler

Mellom: Banan

Mellom2: Stor klase med druer

Sen lunsj: Stort grovt rundstykke med ost og skinke + litt cottage cheese med litt jordbærsyltetøy

Middag: Kyllingwok med ris

Annet: Kinder maxi og love hearts

[Butter]

Frokost: Havregryn, biola, litt nøtter og rips.

Lunsj: 2 skiver steinalderbrød med hhv brunost og jarlsberg med agurk og tomat.

Mellom: 1 eple

Middag: 1 porsjon hjemmelaget tomatsuppe med pølsebiter og 1/2 egg.

Kvelds: 3 vaffelplater med brunost og tyrkisk youghurt. Nam (vaffeldag).

Lagde "sunne" havregrynsvafler med lite sukker.

Endret 25. mars 2014 av Butter

[Tuva1991]

frokost: 2 knekkebrød med makrell

lunsj: 1 knekkebrød med makrell og 1 gulerot

middag: kyllingwook

[Tuva1991]

hva mener dere med hhv?

[Mormont]

Frokost: Havregrøt med banan, rosiner og gojibær

Lunsj: Kålrot med hummus som dip + en babybel + en nektarin

Mellom: En banan

Middag: Linse- og grønnsakskaker med kokt gulrot og brun saus

Kvelds: To knekkebrød med makrell i tomat + et kokt egg

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver med dansk-salami.

Lunsj: 1 yoghurt.

Middag: saltkjøtt og kålstappe <3

Anonymous poster hash: 869da...b55

[Gjest Runforit]

Frokost

Wraps med avokadomos og skinke

Lunsj

Samme som frokost

Mellom

Pære og druer

Mellom 2 pga. overtid

Samme som lunsj + pære

Middag

Kylling med peanøttsmørsaus(måtte ha noe kjapt så sent)

Dessert

2 skåler med fruksalat

[Gjest miaw]

Frokost; Brødskive med leverpostei. Et glass melk.

Lunsj: Knekkebrød med skinkeost. Mere melk.

Middag: Meksikansk gryte

Før trening; Kaffe latte

Kvelds; Ritzkjeks med blåmuggost og fikenmarmelade. Sjokolademelk.

Melk..

Endret 25. mars 2014 av miaw

[Pringle]

hva mener dere med hhv?

Henholdsvis, dvs (det vil si ) på den ene ditt, og på den andre datt.

[sofus]

Lørdag:

Frokost: dobbel 0% yoghurt med banan, cottage cheese og musli

Lunsj: 3 knekkebrød med egg

Middag: to store tacolefser med tilbehør

Søndag:

Frokost: 3 knekkebrød med egg

Lunsj: skyr rips og vanilje

Middag:hjemmelaget elggryte

Kvelds: to skiver med hjemmelaget elggryte på

(Hjemme på besøk hos mamma og vi ble så godtesjuke at vi kjøpte smågodt) så spiste sikkert så mye som 400 gr IALLEFALL :-(

Mandag:

Frokost: dobbel 0% yoghurt med banan, cottage cheese og musli

Middag: pasta med laks og utesaus

Kvelds: sikkert 6 vafler...

Tirsdag : ( gått opp 3 kg i løpet av helgen liksom) og kan ikke trene denne uken, så prøver hardt å holde kaloriinntaket nede) men er så sulten..

Frokost: skyr rips og vanilje

Lunsj, yoghurt med banan

Mm: 3 knekkebrød med skinke

"Middag" 3 knekkebrød med skinke

[Nanami]

Frokost: 2 brødskiver med gulost og agurk

Lunsj: 2 store kjøttkaker fra Ultra

Middag: Alt for mye taco. Holder på å sprekke..!

Kvelds: masse karameller! Mmmm!

Endret 25. mars 2014 av Pompom

[Pringle]

Frokost: To egg, en plomme.

Lunsj: To knekkebrød med hhv salamiost og leverpostei, riktig fordeling denne gangen, hurra, melk.

Mellom: En skogsbæryoghurt, noen skiver kokt skinke, en gulrot.

Mellom 2: Babybel og beef jerky.

Middag: Stabburets lasagne.

Kvelds: Druer.

1459 kcal, 134 g karbo, 62 g fett, 87 g protein.

Endret 25. mars 2014 av Pringle

[AnonymBruker]

haha! det burde jeg ha skjønt:-)

Henholdsvis, dvs (det vil si ) på den ene ditt, og på den andre datt.

Anonymous poster hash: 8d280...a6e

[Mormont]

Frokost: Havregrøt med sukkerfritt syltetøy, rosiner og svisker

Lunsj: Gresk yoghurt med granola + en banan

Middag: Hjemmelaget fiskegrateng med gulrøtter og brokkoli

Kvelds: To brødskiver med jarlsberg + en mango + en pose påskeskum

[AnonymBruker]

-Havregrøt og kaffe

-2-3 epler

-2 brødskiver med banan og honning

-gulrot, mandler

-2 brødskiver med banan og honning igjen

-litt deilig ananas til kvelds

Ble mye frukt i dag ja, får hive innpå litt mer grønnsaker i morra.. og fiskekaker

Anonymous poster hash: e0826...155