Hva har dere spist i dag?

[Vorin]

Frokost: To rundtstykker med diverse godt pålegg(majones, egg, fenalår, lobnobs, nuggati)

Lunsj: Cupcakes og sjokolade

MiddaG: Tapas

Kvelds: Hjemmelaget vaniljeis

[Gjest Funky Punk]

Lunch: 2 skiver med smør, ost og skinke + paprika og agurk

Middag: 3 tynne pannekaker, 2 med blåbær og 1 med hallon (hjerneteppe og husker ikke det norske ordet )

[Pringle]

Bringebær!

[Butter]

Frokost: 1 rugsprø med jarlsberg, 1 hjemmelaget musliknekkebrød med brunost. 1 tomat og 1 bløtkokt egg.

Lunsjo (tur i skogen) 2 pølser grillet over bål i lompe.1 eple. Er egentlig ikke noe særlig fan av pølser, men på skogstur og grillie på bål er kjempegodt.

Middag: 1 liten/medium grov tacolefse med div. fyll, mer grønnsaker ved siden av. Rødvin.

Dessert: sjokoladefondant servert med frukt og lindahls youghurt blandet med vanlijefrø. Ingerfærte.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 skive (dårlig tid)
Lunsj: 2 skiver med skinke
Middag: Fiskegrateng med raspet gulrot og poteter.
Mellom: Halvt eple, halv appelsin, litt druer og gulrot.
Kvelds: 1 skive (halv med kylling og halv med skinke)

Finner meg nok noe mer nå.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[Ylva Virvla]

Tre grove brødskiver med egg, agurk og majones og grønn te
To grove brødskiver med fårepølse og majones og mozell light
To grove brødskiver til med fårepølse og majones

Kaffe

Melonyoughurt
Cottage cheese med lettsyltetøy
To grove brødskiver med økologisk peanøttsmør
Kjøttboller, spaghetti, makaroni, tomatsaus, ost og agurk

Rosiner
Tørka tranebær
En øl

Og sulten! Har hatt en aktiv dag da.

Endret 23. mars 2014 av Ylva Virvla

[Marshmallow]

Frokost: to rugsprø med Jarlsberg og kalkunpålegg, ett glass sjokomelk

Etter trening: to rugsprø med ett egg, smoothie av 2 dl appelsinjuice, en halv banan og bringebær

Middag: Torsk, fullkornspasta med grønnsaker

Dessert: en ispinne

[Pringle]

Frokost: To egg, honningmelon.

Lunsj: To knekkebrød med skinkesalat, en plomme, melk.

Mellom: Eple med peanøttsmør.

Middag: Laks og ris, erter.

Kvelds: Vaniljeyoghurt, brokkoli.

1429 kcal, 124 g karbo, 68 g fett, 78 g protein. Sju glass vann og noen kopper pulverkaffe.

Endret 24. mars 2014 av Pringle

[Vorin]

Idag:

Frokost: Eggerøre og skinke

Lunsj: En boks med salat, kokt egg og lobnobs

Mellommåltid: Gulrot og mandler

Middag: Sånn fylt flyndre fra findus, potetbåter, salat, tzatziki og aioli

Kvelds: Kinogodteri og baconsnacks!

[aboveandbeyond]

Frokost: Havregrøt
Mellom: Fire gulerøtter og ett eple

Lunsj: Havregrøt
Ellers: På min andre pakke Stimorol Senses, haha

[Gjest Funky Punk]

Et par never med nøtter til frokost/lunch

Middag: grov tortilla med stekt svinekjøtt, salat, jalapenos og creme fraiche

Kveldsmat blir nok et par skiver med pålegg. Evnt stekt egg om jeg orker å steke det.

[AnonymBruker]

Havregrøt med jordbær og blåbær, goji

Snjo bringebær

To skiver med speilegg

Torsk og 7 typer grønnsaker tilberedt på forskjellige måter.

Dessert/kveldsmat blir bær og kesam, sikkert noen skiver også eller rundstykker.

Anonymous poster hash: d0d2e...9d5

[Anneline80]

Frokost: en skive grovbrød med leverpostei og rødbeter, en halv banan og et glass sjokomelk.

Mellom: en appelsin og 6-7 mandler. Kaffe.

Lunsj: laks med salat av spinat, gulrot, paprika, rødløk, sukkererter og couscous.

Mellom: skyr med bringebær. Kaffe.

Middag: fiskesuppe med hvit fisk, reker og krepsehaler, erter og gulrot. Et glass cola zero.

Kvelds: fersk ananas med vaniljekesam, rosiner og hakkede nøtter, en kopp te og to ruter melkesjokolade.

[AnonymBruker]

To egg, salat med svinestrimler , salami ost og skinke

Anonymous poster hash: 8ca8a...79e

[Butter]

Frokost: 2 hjemmelaget musliknekkebrød med hhv brunost og jarsberg. 1 tomat. 1 kopp te.

Lunsj: 2 skiver steinalderbrød med hhv brunost og jarslberg og agurk.1 kopp te.

Middag: Kylling- og olivenlasagne, salat.

Kvelds blir nok cc med nøtter og en frukt.

[Gjest Runforit]

Frokost

Rugknekkebrød med eggeøre og skinke

Lunsj

Wraps med skinke og avokadomos

Mellom

Pære og druer

Middag

Kylling med peanøttsaus(fått dilla)

Dessert

Fruktsalat

Kvelds

Proteinpannekaker

[Gjest Winza]

Kylling fille med fullkorns pasta

[Gjest Funky Punk]

Et par never med nøtter til frokost/lunch

Middag: grov tortilla med stekt svinekjøtt, salat, jalapenos og creme fraiche

Kveldsmat blir nok et par skiver med pålegg. Evnt stekt egg om jeg orker å steke det.

Det ble stekt egg

I tillegg ble det et par mtsk med gresk yoghurt blandet med 1 tsk blåbærsyltetøy

[Tuva1991]

frokost: 2 knekkebrød med makrell, 1 blåbær dobbel 0%

lunsj: 1 eple + 1 banan og mager vaniljekesam

kveld: 0% blåbær yoghurt, 1 pære og to knekkebrød med makrell.,

[Pringle]

En suboptimal matdag grunnet hangover.

Frokost: To egg, honningmelon.

Lunsj: To knekkebrød med hhv salamiost og leverpostei (og det ble pyton fordi jeg surret med hvilket pålegg som skulle på hvilket knekkebrød - rugsprø med leverpostei er like vondt som husman med salamiost, merkelig når motsatt er så godt), en plomme, melk.

Mellom: En skogsbæryoghurt, noen skiver kokt skinke, en plomme, og en sjokoladebit med peanøttsmør.

Middag: Havregrøt med smørøye.

Kvelds: Brie, druer.

1313 kcal, 111 g karbo, 67 g fett, 59 g protein.