Hva har dere spist i dag?

[Gjest Funky Punk]

Frokost/lunch: 3 pannekaker med blåbærsyltetøy

Mellom: 2 kiwi

Middag: Snart igang med å lage hverdagsgryte med svinekjøttdeig

[Zinnia]

Frokost: Avocado, pepper og laks + kaffe

Lunsj: Søtpotet med kokosolje og litt helgesjokolade

Middag: Scampi stekt i kokosolje med hvitløk og ingefær, ruccola, olivenolje og gresskarkjernesmør, nam! Det ble veldig godt, jeg imponerer stadig meg selv med mine kjøkkenferdigheter

[Gjest Kv84]

Ett eller to knekkerbrød med kanel og sukker.

[Strikkesokken]

Huff på tide å joine denne tråden igjen! Har ikke vært flink denne helgen.

Igår:

- 3 pannekaker til frokost

- Yoghurtis med jordbær, kiwi og melon

- Nachos med kjøtt og salsa på mexikansk restaurant

(Ble invitert til min svigerinne for første gang. Hun er kokk..) :

- 1 porsjon kyllinggryte med ris, salat og foccacia (?)

- 1 porsjon kake av en eller annen sort. Veldig god!

- 4 kjeks med ost

- 2 glass vin

Trodde jeg skulle dø!!

Idag:

2 pannekaker til frokost :/

Betasuppe til middag, 2 brødskiver til

2 lefser til "kvelds"

Skammer meg, har vært så flink i det siste! Full skjerpings fra imorgen igjen

Endret 30. mars 2014 av Flyndrefanten

[Nanami]

Frokost: kalde svenske kjøttboller

Lunsj: mozarella sticks og ketchup

I tillegg stoooore mengder cola, saft og godterier. Greit fyllesyk i dag middag er jeg usikker på hva blir. Noe med ost hvertfall. Har heldigvis superhøy forbrenning

[AnonymBruker]

Frokost: kalde svenske kjøttboller

Lunsj: mozarella sticks og ketchup

I tillegg stoooore mengder cola, saft og godterier. Greit fyllesyk i dag middag er jeg usikker på hva blir. Noe med ost hvertfall. Har heldigvis superhøy forbrenning

Det er ingenting som heter "høy forbrenning". Og om det isåfall er tilfelle, så er det pga sykdom, og ikke pga du bare er født sånn. Forbrenningen varierer fra person til person, pga muskelmasse, høyde osv. Du spiser rett og slett ikke nok til å gå opp i vekt.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[Nanami]

Det er ingenting som heter "høy forbrenning". Og om det isåfall er tilfelle, så er det pga sykdom, og ikke pga du bare er født sånn. Forbrenningen varierer fra person til person, pga muskelmasse, høyde osv. Du spiser rett og slett ikke nok til å gå opp i vekt.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

Spiser mellom 2000 og 3000 kalorier om dagen da. Vet ikke hva slags forbrenning som er normalt jeg. Veier bare 52 kg.

[AnonymBruker]

frokost : havregryn med proteinpulver og peanttsmør (peanøttmel, salt og vann) + kaffe med melk

mellomåltid: kaffe latte og appelsin

lunsj: mager cottage cheese med bringebær og appelsin

Middag: laks, avokado og brokkoli

kvelsmat: proteinfluff (proteinpulver og bær)

ca 1500 kcal

Anonymous poster hash: d4ffc...6bb

[Pringle]

Frokost: Knekkebrød med leverpostei, granateple.

Lunsj: Knekkebrød med salamiost, melk, gulrot.

Mellom: Bananananas-smoothie (bare et morsomt navn, ikke noe å skrive hjem om).

Middag: Nakkekotelett, byggryn, grønne bønner.

Kvelds: Lønnesirup rørt ut i ricotta. Sursild. Agurk.

1430 kcal, 126 karb, 67 fett, 71 protein.

Endret 30. mars 2014 av Pringle

[Gjest Pheel]

Kyllingmiddag med poteter og grønnsaker.

Is med masse frukt.

En pakke Pringles.

[AnonymBruker]

Spiser mellom 2000 og 3000 kalorier om dagen da. Vet ikke hva slags forbrenning som er normalt jeg. Veier bare 52 kg.

Det du spiste i går var laangt under 1000 kalorier til sammen.

Anonymous poster hash: 0fa04...c8a

[Nanami]

Det du spiste i går var laangt under 1000 kalorier til sammen.

Anonymous poster hash: 0fa04...c8a

Jeg sa at jeg ikke hadde spist middag enda, i tillegg til at jeg ikke sa noe om mengde.

Cola 1,5 l - 630 kcal

Svenske kjøttboller 500 g -1005 kcal

Mozarella sticks 300 g - 750 kcal

Så uten å ta med middagen i beregningen, og heller ikke alt godterier jeg spiste så var jeg oppe i 2385 kcal. Har ikke regnet med sausen til kjøttbollene.

Endret 31. mars 2014 av Pompom

[aboveandbeyond]

Igår:

Frokost: Havregrøt og tre rugsprø
Mellom: Ett eple og en halv banan
Middag: Kyllingwok
Kvelds: Eple

[AnonymBruker]

Havregrøt + kaffe

(bare spist frokost enda, dagen er jo uung)

Anonymous poster hash: e0826...155

[bib_84]

Frokost: En halv liter smoothie av banan, jordbær, blåbær, spinat, vann og litt juice + ett kokt egg.

Mellom: En banan.

Lunsj: Salat av spinat, ruccola, avokado, purre, druer og valnøtter + ett kokt egg og 1/2 appelsin.

Senere i dag:

Middag: Spinatsuppe (må bruke opp spinaten før den blir dårlig, hehe) og grovt rugbrød med smør.
Mellom: Mager vaniljekesam med mango, kiwi, valnøtter og litt honning.

Kvelds: Fire rugsprø med Filadelfia smøreost og agurk + en gulrot og en kopp te.

Det skal sies at i går bestod kosten av både junkfood, kake og salte peanuter, så i dag er dag 1 i prosjekt "spise mindre dritt". Har laget meg dagbok her om noen vil komme med inspill/oppmuntringer. Jeg kommer til å trenge det!

[Butter]

I går ble det.

Frokost: 1 rugsprø med makrell i tomat og agurk, 1 musliknekkebrød med ost og agurk, 1 bløtkokt egg.

etter 12 km - 1 glass melk.

Lunsj: 1 rugsprø m/ makrell i tomat, 1 musliknekkebrød med ost. 1 kiwi.

Middag: hjemmelagd chili con carne, sprøstekt tacolefse og salat til. 1 glass vin.

Kvelds: 1 glass vin. endel nøtter og mørk sjokolade.

Hittil i dag:

Frokost: havregryn med rips og biola.Lunsj: 1 hjemmelaget musliknekkebrød med jarlsberg, 1 skive steinalderbrød med brunost. 1/2 eple.

middag blir rester fra i går, men koker nok ris til istf tacolefse. Sikkert noe kvelds også - cc med nøtter og frukt eller noe.

[Gjest Belle âme]

7 kveiteboller

eit vaffelhjerte

iste

ein is

skorper

Pluss litt gåing og jogging på tredemølle.

Endret 31. mars 2014 av Belle âme

[AnonymBruker]

Ingenting! (har fastedag i dag) Skal spise en liten salat til middag og så vente på morgendagen....

Anonymous poster hash: 6c9eb...178

[Gjest Funky Punk]

Har vært dårlig i dag, så til lunch ble det en skive med ost og skinke, og til middag ble det restene av gårdagens middag, som var typ 1 dl av grytrett

[Nanami]

Ingenting enda. Driver å pønsker ut tidenes middag.