Hva har dere spist i dag?

[Butter]

I går ble det:

Frokost: Havregryn med biola, litt nøtter og litt hjemmelaget jorbærmarmelade (jordbær kokt i saft fra en appelsin, litt revet appelsinskall og litt sukker.

Lunsj: I går ble lunsj middag. Salat med div grønnsaker fra kantine, 1 egg, en bit makrell, 1 osteskive.

Mellom: 1 knekkebrød med ørlite philadelphia (boksen var nesten tom fra før) og 1 tomat.

Kvelds: 1musliknekkebrød med jarlsberg og squash, 1/2 beger mager matyoughurt med en neve nøtter. 1 drueklase og en rute 86% sjokolade.

[Pringle]

Igår:

Frokost: Knekkebrød med røkt laks, et egg, melk, en plomme.

Mellom: Camembert, noen pekannøtter, en pære.

Mellom: En porsjon karamellis.

Lunsj: Knekkebrød med salamiost, noen druer.

Middag: Biff med gratinerte poteter, kokte grønnsaker, stekt sopp og salat.

[Gjest Runforit]

Forsov meg(!!!!) Haha! Det skjer aldri. Slengte sammen eggerøre på knekkebrød med skinke til frokost og lunsj.

Mellom ble obligatoriske mandler og frukt

Middag

Hjemmelaget pizza

Skal ha sjokoladepannekaker og soyais som kveldskos

Endret 7. mars 2014 av Runforit

[Gjest Belle âme]

2 bananer

Karbonade med potetstappe.

Snart litt sjokolade til norske talenter(ein heil boble)

Noken slurker burn.

Ein pære.

Endret 7. mars 2014 av Belle âme

[AnonymBruker]

2 dobbel 00 yoghurter

Salat med bønner, linser og kikerter

2 skyr rips&vaniilje

1 konfektbit

2 porsjoner bolognese (med karbonadedeig til kjøtt) med squash-getti

En skål cottage cheese med vaniljesmak

Til kveldskos blir det fruktsalat og sukkerfri gele!

Anonymous poster hash: a3e1d...ce8

[mandel92]

Frokost: En brødskive med egg

Lunsj: Brødskive med ost og skinke, en banan

Middag: toro rigrøt

Og så gikk jeg akkurat på en liten sjokoladesmell, tilbud på sjokolade er ikke bra for svake sjeler som meg

[Pringle]

Frokost: Knekkebrød med laks, to egg, melk, plomme.

Lunsj: Knekkebrød med skinkesalat. Pasjonsfrukt, melk.

Mellom: Peppermyntesmoothie.

Middag: Pølsesuppe.

Kvelds: Brokkoli, druer, camembert.

Anslagsvis 1360 kcal.

Endret 8. mars 2014 av Pringle

[AnonymBruker]

Frokost: Knekkebrød med laks, to egg, melk, plomme.

Lunsj: Knekkebrød med skinkesalat. Pasjonsfrukt, melk.

Mellom: Peppermyntesmoothie.

Middag: Pølsesuppe.

Kvelds: Brokkoli, druer, camembert.

Anslagsvis 1360 kcal.

Skal du ned i vekt siden du spiser så lite?

Anonymous poster hash: 2e378...512

[Pringle]

Skal du ned i vekt siden du spiser så lite?

Anonymous poster hash: 2e378...512

Det er planen. Jeg har en BMI på 25,7 nå.

[amisu]

Havregrøt og 2 rugsprø så langt idag Blir vel torsk med grønnsaker senere, og yoghurt med musli, i tillegg til Eldorado sjokoladepudding til lørdagskos

[Gjest Runforit]

Frokost

Havregrøt

Lunsj

Proteinpannekaker

Lunsj 2 etter mila

Eggerøre med skinke og nøtter og frukt

Til middag i dag blir det blomkålmos med laks

Har ikke bestemt meg for lørdagskos, men blir nok sjokoladepannekaker med revet kokos

EDIT: + 2 plater mørk sjokoalde med nøtter og en skål is

Endret 8. mars 2014 av Runforit

[Anneline80]

Frokost: to speilegg med en skive grovbrød og et par skiver bacon og 4-5 tomater. Appelsinjuice.

Lunsj: yoghurt med granola og kaffe.

Mellom: 1/2 pose sukkererter, et knekkebrød med leverpostei og rødbeter.

Middag: helstekt sitronkylling med bakte grønnsaker og et glass rødvin. En stor kule sjokoladeis til dessert.

Blir nok et glass vin eller to til, og kanskje litt ost og kjeks om blir sulten under kveldens film.

[Gjest Lille-pus]

4 Finncrisp havre knekkebrød med Brelett.

2 skåler rød linsesuppe

1 glass ananasjuice

1 eple

Kaffe og vann.

[AnonymBruker]

To brødskiver

Kalkunfilet med pommes frittes

Litt frenchfries chips

Skal snart ha noe mer mat

Anonymous poster hash: 625d3...72c

[AnonymBruker]

1 hel stor boks mager cottage cheese

1 beger mager vaniljekesam

1 skyr fersken

3 speltlomper med skinke, røkelaks, pesto, chili-saus og grønnsaker

1 trolli godteri-hamburger

Blir fruktsalat nå!

Anonymous poster hash: a3e1d...ce8

[skruf]

2 rugskiver med servelat, agurk og majones

Ei skål gresk honning med litt valnøtter og ei ts gresk honning

2 pizzastykker, type orginal bigone

1 snickers og 2 glass rødvin (hurra for kvinnedagen!!)

[Pringle]

Frokost: Knekkebrød med laks, melk, plomme, gulrot.

Lunsj: Knekkebrød med salamiost. Brokkoli, kiwi, melk.

Mellom: Peppermyntesmoothie.

Middag: Nakkekotelett, potetmos, erter. Sjokolade.

Kvelds: Druer, brie.

1503 kcal.

[Anneline80]

Frokost: omelett med spekeskinke og ruccola, appelsinjuice og tomater. Kaffe.

Mellom: en yoplait blåbær med litt mandler og rosiner.

Lunsj: to speltknekkebrød med philadelphia og røkelaks og philadelphia og tomater. Et glass melk med oboy.

Mellom: en gulrot.

Middag: lapskaus/gryte med røkt kjøtt og masse gode grønnsaker og urter. Multer med vaniljeis og krumkake til dessert. Kaffe.

Kvelds: et eple med kanelstrø og et glass med te.

Vann gjennom dagen.

[amisu]

Frokost: Havregrøt med banan og kanel

Lunsj: Eggerøre med isbergsalat og mais

Middag: Kyllingwok
Ellers: To pakker stimorol senses, haha, og en liten prøvesmak på en mislykka vaffel

[Gjest Runforit]

Frokost

Havregrøt og frukt

Lunsj

Laget en stor pai og spiste halve

Middag

Resten av paien

Snacks

Kjærlighet på pinne

Kvelds frukt

Endret 9. mars 2014 av Runforit