Hva har dere spist i dag?

[Butter]

I går spiste jeg:

Frokost (etter en kort, men hard styrkeøkt): 1 porsjon havregryn med biola, litt nøtter og blåbær.

Lunsj: 1 stooort og et passe musliknekkebrød med ost. 2 minisnackspaprika.

Mellom: 1 14-cottage cheese. Fire cherrytomater. Det ble noe overtid så jeg måtte ha litt mat.

middag: 1 kotelett, 1 potet, noen brokkolibiter + saus.

kvelds/dessert: te, 1 kiwi, 1 eple delt i båter med kanel på de fleste og peanøttsmør ( etter anbefaling her) på tre av båtene.

[FantasDick]

- Vaniljekesam med mandler, linfrø, solsikkekjerner og kokosflak. Kaffe.

- Liten atkinsbar. Druejuice.

- Eggerøre med ost og skinke.

- 6 brødskiver med diverse pålegg. Melk.

Og nå; cheez heartz, superfries, melkesjokolade og Cola Zero! Heeeeelg! <3

Edit; klarte ikke likevel, ble kvalm.

Endret 22. februar 2014 av FantasDick

[AnonymBruker]

Frokost: to tynne skiver rugbrød med litt chevre, honning og skinke

lunsj: kyllinglår (uten skinn), grønnsaker og en liten potet, 1 ss kyllingsaus

mellom: en bit av en muffins

middag: 200g karbonadedeig og stekte grønnsaker

kvelds: en gresk yoghurt eple og kanen og en tynn skive rugbrød med to skiver skinke

drikke: te, farris og kaffe

Anonymous poster hash: fcedc...0d9

[Pringle]

Herregud, hva skjedde med skinnet?

[Mormont]

Frokost: En banan (null matlyst)

Lunsj: Diger sandwich med hummus, mozarella og masse grønnsaker og diverse frø

Middag: Pulled pork med ovnsbakte poteter med en salat til

Kvelds: Nesten et halvt kilo smågodt

[Pringle]

Frokost: Et knekkebrød med peppermakrell, melk, en halv mango, blomkål.

Lunsj: Salat med linser og skinkestek.
Mellom: Kirsebær-smoothie (meh). Peanøttsmør.

Middag: Gulrotsuppe, plomme. Mislykket eggedosis med lønnesirup (husk at egget skal rett fra kjøleskapet og bruk mixmaster, ikke stavmikser ).

Kvelds: Camembert og druer. Sjokolade og mer peanøttsmør.

1408 kcal.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive
Lunsj: 2 brødskiver og 1 eple

Middag: 2 kjøttkaker og 1 potet
Kvelds: 1 skive og 1 eple
Snacks: Smågodt og sjokolade!

Anonymous poster hash: eafa5...2ad

[Butter]

Frokost: 1 knekkebrød med kyllingskinke og agurk, 1 musliknekkebrød med brunost (uff for en stor synd; -) )

lunsj: 150 gr cottage cheese med nøtter, tørket frukt og kanel.

1 glass martini: -)

middag: 2 skiver kongekrabbe (salat, majones, agurk, sitron). hvitvin.

Lørdagskos: 100 gr mørk sjokolade, 1 tørket fiken og et glass bayleis.

ja, det er lørdag

[FantasDick]

- Druejuice..

- Brødskive med smør og eggesalat. Kaffe med melk.

- Brødskiver med smør og eggesalat og smør, norvegia og aprikossyltetøy. Melk.

- En eske kokosboller. Jadda - alle seks rett ned i magen!

- Taco med fullkornwraps. Cola Zero.

- Et par never Cheez heartz, litt smågodt og mer Cola Zero.

[sofus]

Altfor mye.. lei av å være flink jente og spise riktig uten å se resultater.. så i dag gidde jeg litt faen..

Banan, yoghurt og musli til frokost.

4 knekkebrød med Ost og Skinke til Lunsj.

Et stykke bløtkake ig e skillingsbolle til mellom måltid.

To store wraps med tilbehør til middag.

Store mengder med smågodt til kos..

Nå er jeg kvalm!

[Gjest miaw]

Frokost; Sheperds pie

Deretter; 3 stykker osteiskake. Ivertfall en halv liter kaffe.

Middag; marinert kylling og hjemmelaget peanøttsaus. Agurksalat. Et glass cola.

Til sist; masse smågodt. 3 glass rødvin.

God helg!

[AnonymBruker]

2 skåler med blomkålsuppe
1 skive med nugatti
litt sjokolade
en halv vaffel
en neve smågodt + 1 eple

Anonymous poster hash: eafa5...2ad

[Pringle]

Frokost: Et knekkebrød med smøreost, melk, en halv mango, paprika.

Lunsj: Camembert og druer.
Mellom: Yoghurt med lønnesirup og mandelsmør. Brokkoli.

Middag: Spaghetti med kjøttsaus.

Kvelds: Gulrotsuppe, plomme og peanøttsmør.

1382 kcal.

[AnonymBruker]

Kokte byggryn, skummet kultur og en rå røbet

3 Balance-Caramel Nut Blast-barer

Kyllingfilet, champinion, wok-rock-grønnsaker

1 egg, med kokt amarant, skummet kultur,stevia, og kiwi og bringebær

Skummet kultur med kokt amarant og stevia

Anonymous poster hash: edb89...cd0

[Virrevipp]

i går:

Frokost(kl. 14.00 etter nattevakt): Grovbrix med kalkunpålegg og jarlsberg (åh, Jarlsberg min store kjærlighet )
Middag: Salat med avokado, gresskarkjerner, agurk og biff

Ble alt for mye flytende kalorier: Iskaffe fra Tine og Sjokolademelk

Totalen: 1187 kcal (Skal ligge på rundt 1200 kcal om dagen)

Endret 23. februar 2014 av Virrevipp

[AnonymBruker]

Kokte byggryn, skummet kultur og en rå røbet

3 Balance-Caramel Nut Blast-barer

Kyllingfilet, champinion, wok-rock-grønnsaker

1 egg, med kokt amarant, skummet kultur,stevia, og kiwi og bringebær

Skummet kultur med kokt amarant og stevia

Anonymous poster hash: edb89...cd0

Edit:

Det utgjorde 1 750 kcal. Skal ligge på 1 200 kcal pr dag i følge avtale med MyFitnessPal.

Veide det samme i dag (dagen etter) som i går, til tross for nesten 50% eksta kalorier.

Anonymous poster hash: edb89...cd0

[pippip]

- kaffe latte

- 2 rundstykker med egg/salami/brunost/kyllingsalat og et glass melk

- 3 makroner og en halv kopp latte

- form med potet, kylling, gulrot, pastinakk, tomat, chili, løk, vin

1292 kcal

[AnonymBruker]

En omelett av 3 skiver salami, paprika, cheddar, sjampinjong og 2 egg.

Et bløtkakestykke, 2 stykker suksessterte, 2 lefsestykker, 1 stykke banankake, 2 porsjoner fromasj, 1 kule is. Kaffe.

Jeg har vært på familieselskap, jeg.

Anonymous poster hash: 9850b...b48

[FantasDick]

- Brødskiver med henholdsvis smør, norvegia og aprikossyltetøy, nøtte og smør, salatblader, norvegia, kyllingfilet og paprika. To kokte egg. Druejuice og kaffe med melk.

- To stykker brownie, litt sjokolade, to pølser i brød, en kanelsnurr, et par kopper kaffe (bursdag..).

- Wasa havre med philadelphia, salatblader, kyllingfilet, norvegia og paprika. Rugsprø med norvegia og aprikossyltetøy. En kopp sleepytime vanilla-te med soyamelk.

[Pringle]

Frokost: To egg, melk, en halv kiwi, blomkål.

Lunsj: Grønn salat med linser og skinkestek.
Mellom: Kirsebær med lettrømme og sukker. Et knekkebrød med smøreost, ett med peppermakrell, melk. Hjemmelaget sjokolade. En liten boks brente mandler.

Middag: Byggrynsgrøt med smørøye.

Kvelds: Brokkoli. Camembert og druer.

1690 kcal.