Hva har dere spist i dag?

[Crizpo]

Frokost: Eggerøre av 2 egg, 100 gram pyttipanne

Middag: Taco
Kvelds: Tacosalat (litt rester fra middag)

[Gjest miaw]

Dersom noen lurer på hva jeg spiste igår er det synd for de, for det er jeg ikke interresert i å snakke om..

Men idag;

Frokost: Rundstykke med sylteagurk, leverpostei og majones. En appelsin. Kaffe

Lunsj: Knekkebrød med samme pålegg, en kopp kakao.

Mellom; Iskaffe fra tine

Middag: Hjemmelaget veggispizza. En colaboks.

Nå; Tja, te med honning kanskje?

[AnonymBruker]

Frokost: Havregrøt med rosiner

Mellommåltid: Gulerot

Lunch: 1 knekkebrød med salmi og lett ost + en halv grape friut

Mellommåltid: 10 mandler

Middag: Ovnsbakt laks med grønnsaker

Dessert: Litt vanilie mager kesam med fersk mango og jordbær.

Hvordan ser dette ut? Ja, jeg prøver å ta av noen kilo

Synes det ser litt lite ut, du kan godt spise litt mer til lunsj og kvelds. Men ellers såg det veldig bra ut.

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

[AnonymBruker]

Frokost/Middag: Blomkål og brokkoli-suppe med en skive inntil
Mellom: Et halvt eple + noen biter sjokolade
Kvelds: Skal snart finne 2 skiver tror jeg + litt mer sjokolade ;p

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[QueenAwesome]

Frokost: To knekkebrød med go'og mager salami og egg

Lunsj: Eplebiter i sukrin og kanel

Mellom: En kjeks med brunost

Middag: Hakkebøff med ovnsstekte poteter og løk

Kvelds: To rugsprø knekkebrød med cottage cheese og hjemmelaget jordbærsyltetøy

Har vært hjemme i dag, og VELDIG søtsugen.

[Meg12345]

Frokost: liten skål med frokostblanding og to riskaker med Philadelphia-sjokolade

Lunsj: skyr, halvt knekkebrød og en banan

Middag: Nudelwok

Kvelds: Appelsin, banan med peanøttsmør, frosne skogsbær og vaniljekesam

[Pringle]

Frokost: Et bløtkokt egg, et knekkebrød med leverpostei, melk, ananas, agurk.

Lunsj: Knekkebrød med Jarlsbergost, paprika, melk.

Middag: Kyllingvinger, søtpotetmos og erter.

Mellom: Pære og camembert.

Kvelds: Gulrot, druer og litt hjemmelaget "sjokolade".

[Butter]

Hittil i dag:

Frokost: Havregryn med biola, bringebær og litt nøtter.

Lunsj: 1 knekkebrød med ett helt egg. 1 knekkebrød med ost. 1 tomat.

Mellom: 2 granolabar/musliknekkebrød med lettost. Noen bringebær.

Til middag blir det grovt pitabrød med kyllingrøre laget av most avocado, matyoughurt, sennep og kylling + salat og fetaost.

[Teriyaki]

Frokost: En skål med fullkornscorneflakes med litt syltetøy og melk

Lunsj: En pære, et halvt rundstykke med omelett, bacon og paprika og en lett sjokolademelk

Etter trening: Skyr musli

Middag: Kylling korma med ris og nanbrød

Kveldsmat: Blir vel et par knekkebrød med ost, skinke og paprika

[Mormont]

Frokost: Yoghurt med hjemmelaget müsli

Lunsj: Et par brødskiver med egg og kaviar + en pære

Middag: Kålgryte med røkte kyllingpølser og pastaskruer

Kvelds: Nøtter + bananpannekaker

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive skive
Lunsj: 2 brødskiver og 1 eple
Middag: Chili con carne med litt ris
Kvelds: 2 skiver og noen ruter sjokolade

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Gjest Runforit]

Frokost

Rugknekkebrød med eggerøre og skinke

Lunsj

Egg, cashewnøtter og avokadosalat

Mellom

Frukt

Middag

Eggeøre med nøtter og skinke og grønnsaker

Kvelds

Havregrøt med honning og kanel

Liten oppkarbingsdag i midt i uka Trengs av og til for å prestere med joggingen for min del(for de som lurte siden jeg hovedsakelig spiser lavkarbo)

[Pringle]

Frokost: Et bløtkokt egg, et knekkebrød med leverpostei, melk, brokkoli.

Lunsj: Knekkebrød med Jarlsbergost, paprika, druer.

Mellom: Pære og camembert og peanøtter.

Middag: Laks og ris og aspargesbønner.

Kveldsmat: Varme bjørnebær med honning og mascarpone. (Mye bedre uten nøttene.) Agurk.

Var ikke helt mett så det ble en kveldsmat til to timer senere: Yoghurt med mandelsmør og lønnesirup. Kjempegodt!

Endret 13. februar 2014 av Pringle

[AnonymBruker]

Frokost: rugbrød med ost og et grønt eple

Lunsj: Halv porsjons tærte (liten) + salat

Mellom: blåbær, banan og et eple

Middag: Falaffel boller og 2 grillede tomater (litt kjedelig, men det jeg hadde hjemme)

Anonymous poster hash: bdba5...8e7

[Gjest Mupsi]

Frokost: en håndfull blåbær

Lunsj: en brødskive m/kjøttpålegg

Middag: en porsjon wok m/kylling

Blir vel noe til kvelds også, en liten skål havregrøt på vann og kanskje noen gulrøtter, bringebær og blåbær ved siden av.

[Mortifera]

Frokost: Rislunsj

Lunch: Frokostblanding med rosiner

Middag: Finnbiff fra fjordland

+ Melkesjokolade med oreo, sprite zero, et par jordbær

[Gjest miaw]

Frokost: 2 pizzastykker fra middagen dagen før. Kaffe.

Lunsj: en kopp kakao

Før trening: kaffe latte

Middag: taco. Cola zero

Kveldskos: en donught. Kaffe.

[mia pia]

4 skiver med hamburgerrygg

3 kopper kaffe

1 liter vann

ca 200g smågodt

.......

[Gjest miaw]

Frokost: knekkebrød med makrell i tomat. Melk og kaffe.

Lunsj: masse hjemmelaga veggiswok (skrubbsulten!) Mer vann og kaffe.

Middag snart: risengrynsgrøt.

Kveldskos: appelsin og sjokolade.

[Pringle]

Frokost: To egg, en plomme, brokkoli.

Lunsj: To knekkebrød med tunfisksalat, melk.

Mellom: Appelsin og peanøttsmør.

Middag: To tallerkner gulrotsuppe, et knekkebrød med Jarlsbergost, to biter appetittsild.

Kveldsmat: Hjemmelaget sjokolade, paprika, druer og camembert.