Hva har dere spist i dag?

[Pringle]

Frokost: Et bløtkokt egg, et knekkebrød med jarlsbergost, melk, en halv papaya, agurk.

Lunsj: Gulrotsuppe og en plomme.
Mellom: Banan-sjokolade-peanøttsmør-smoothie

Middag: Laks og ris, erter.

Kvelds: Camembert og druer. Mer gulrotsuppe.

1381 kcal.

[kloss]

Frokost: Et bløtkokt egg, et knekkebrød med jarlsbergost, melk, en halv papaya, agurk.

Lunsj: Gulrotsuppe og en plomme.

Mellom: Banan-sjokolade-peanøttsmør-smoothie

Middag: Laks og ris, erter.

Kvelds: Camembert og druer. Mer gulrotsuppe.

1381 kcal.

hvordan lager du den smoothien? :-)

[Pringle]

hvordan lager du den smoothien? :-)

Jeg moser en banan, en ts kakaopulver, 1 dl helmelk, 1/2 dl naturell yoghurt og en ts peanøttsmør (mitt er bare tilsatt litt salt) med stavmikser. Dette bør holde til to porsjoner Mektig og godt. Legger seg litt som sement i magen, ikke sånn tung og hard og ekkel sement, men sånn myk og hvit og søt tyggegummiaktig som Barbapapa-familien bygde hus med

[kloss]

Jeg moser en banan, en ts kakaopulver, 1 dl helmelk, 1/2 dl naturell yoghurt og en ts peanøttsmør (mitt er bare tilsatt litt salt) med stavmikser. Dette bør holde til to porsjoner Mektig og godt. Legger seg litt som sement i magen, ikke sånn tung og hard og ekkel sement, men sånn myk og hvit og søt tyggegummiaktig som Barbapapa-familien bygde hus med

takk for hjelpen :-) den sementen skal jeg prøve. :-)

[Butter]

I går:

Frokost: 1 porsjon havregryn med biola, blåbær og litt nøtter.

Lunsj: 1 lite, grovt rundstykke; halve med ost og tomat, halve med makrell i tomat. Resten av tomaten.

Mellom: 1 stort granolaknekkebrød med ost og noen få blåbær.

Middag: 1 skål med potet- og purreløksuppe.

Kvelds: 1/2 stort beger gresk youghurt vanilje med en neve nøtter. 1 liten appelsin. Te med honning.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 brødskive med leverpostei
Lunsj: 2 brødskiver med fårepølse og 1 dobbel 0% yoghurt
Middag: 1 kjøttkake, 1 potet og litt surkål
Mellom: Et halvt eple
Kvelds: Blomkålsuppe + en brødskive

Finner kaaanskje noe sjokolade snart...

Anonymous poster hash: da253...4c1

[FantasDick]

- Vaniljekesam med mandler, linfrø, solsikkekjerner, kokosflak og frysetørkede jordbær. Kaffe.

- Atkinsbar og kaffe med fløte.

- Jack Daniels ultimate burger og fries på Friday's. Cola zero.

- Latte med irish.

- Blå kick og litt brus.

Veldig bra. :/

[Elanore]

Altfor dårlig innsats i dag...

14-ish: to sånne store kjeks fra Korni med havsalt

20-ish: en brødskive med smør, bogskinke og noen riskjeks ved siden av

Sitter her og lurer på hva jeg skal trøkke i meg.

[Mormont]

Frokost: Gresk yoghurt med hjemmelaget müsli

Lunsj: Skyr müsli med ekstra rosiner + et par pærer

Middag: Spaghetti i tomatsaus med tunfisk og røde bønner

Kvelds: Et par knekkebrød med makrell i tomat + et kokt egg

[gardin]

Frokost: Banan og kaffe

Lunsj: rundstykke med kyllingskinke

Middag: 1 kyllingfilet og masse wokede grønnsaker - granateple til dessert

Kvelds: 2 knekkebrød med kokt egg og majones

[Christelles]

2 epler

4 pizzabiter

en halv liter yoghurt

litt frokostblanding

en 80 g sjokolade

litt grønnsaker

[Gjest Runforit]

Frokost

Eggerøre med skinke og nøtter

Mellom

Frukt

Middag

Kokos Kyllingsuppe med egg og nøtter

Kvelds

Proteinpannekaker

[Anneline80]

Før trening: halv pakke kalkunpålegg og to skiver gulost.

Frokost: yoplait blåbær 0 % med bringebær, en halv banan og et glass melk. Fire plommetomater og litt paprika og agurk. Kaffe.

Lunsj: kremet spinatsuppe med kokt egg og reker.

Mellom: en gulrot og litt nøtter.

Middag: hvitvinsdampede blåskjell med sprøbakte potetbåter og aioli. Et glass hvitvin.

Kvelds: halv banan og et glass melk, og en after eight.

[AnonymBruker]

Frokost

Eggerøre med skinke og nøtter

Mellom

Frukt

Middag

Kokos Kyllingsuppe med egg og nøtter

Kvelds

Proteinpannekaker

Dette er ikke et frekt spørsmål, er bare oppriktig nysgjerrig. Blir du ikke lei av å spise det samme nesten hver dag? Hvorfor spiser du ikke litt mer variert? Virker ikke som om du spiser annet enn proteinpannekaker, eggewraps/omelett til frokost/lunsj/kvelds.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[Gjest Runforit]

Dette er ikke et frekt spørsmål, er bare oppriktig nysgjerrig. Blir du ikke lei av å spise det samme nesten hver dag? Hvorfor spiser du ikke litt mer variert? Virker ikke som om du spiser annet enn proteinpannekaker, eggewraps/omelett til frokost/lunsj/kvelds. Anonymous poster hash: 9fd85...78d

Har masse annet ved siden av, men skriver ikke salat/grønnsaker/avokado etc. Bare hovedmaten. Ser kanskje litt ensidig ut, men jeg er ufattelig glad i egg, kylling og nøtter. Er ikke så glad i rødt kjøtt. Spiser fet fisk 1-2 ganger i uka da.

Kan sikkert skrive det mer fancy ala:

Frokost med honningglaserte nøtter blandet med eggerøre og oppskjært skinke med en dæsj soyasaus med frisk salat med grønnsaker og avokadomos.

Men det gidder jeg ikke Derfor ser det nok litt kjedelig ut, men det er som sagt litt mer spennende smaker enn egg, nøtter og skinke/kylling

[Pringle]

Frokost: Et knekkebrød med jarlsbergost, melk, en halv mango, paprika.

Lunsj: Camembert og druer.
Mellom: Banan-sjokolade-peanøttsmør-smoothie.

Middag: Spaghetti med kjøttsaus. En halv kiwi.

Kvelds: Mer druer (så sinnsykt gode).

1204 kcal (skulle vært 1400, men orker ikke mer mat i dag, spesielt siden jeg fikk noe voldsomt luft i magen, antakelig av paprikaen. Så irriterende at jeg ikke tåler sunn mat.)

Endret 20. februar 2014 av Pringle

[Fråde]

Ny helmax pizza fra grandiosa. Kjøpte likesågodt inn femten stykker så jeg har til over helga. ^^

[Fråde]

Den har ostebunn, helt nydelig pizza , btw

[Gjest Belle âme]

2 pitabrød med karbonade, isbergsalat, dressing og hot salsasaus.

Sikkert 10 skorper med brunost og smør.

1 sjokolade med 42% kakao.

No er klokka over 00:00 da, så kan sei at eg spiste dette igår

[Gjest miaw]

Frokost: 2 runstykker med snøfrisk og sylteagurk. Et glass druejuice.

Lunsj: en appelsin. 1 liter vann ca.

Middag: fiskegrateng, poteter og smør. Farris.

Kvelds: 100 g oreosjokolade (skuffende..)

En kopp kaffe.

Sulten, gleder meg til frokost!