Hva har dere spist i dag?

[Pringle]

Frokost: Et bløtkokt egg, knekkebrød med leverpostei, melk, ananas, agurk.

Lunsj: Pære og brie.

Mellom: En tallerken butternut-suppe.

Middag: En tallerken spaghetti med grønn kjøttsaus.

Mellom: Hjemmelaget proteinsjokolade. To biter appetittsild.

Kvelds: Appelsin med peanøttsmør.

[Butter]

Til nå i dag:

Frokost: 1/3 beger mager cc, en neve nøtter, litt blåbær og noen eplebiter. te og kaffe.

Lunsj: 1 knekkebrød med egg og tomat, 1 granola/muslibar med philadelphia og tomat. Te og kaffe.

Etter trening: 1 banan

Nå er jeg på vei hjem til middag som blir restene etter i går. 3 pizzastk på halvgrov bunn med tomatsaus, sopp, purre, rødløk, soltørket tomat jarlsberg og blåmuggost.

Blir muligens noe kveldsmat også, litt avhengig av hvor sulten jeg er.

[FantasDick]

- Cottage cheese med mandler, solsikkekjerner, cacao nibs, gojibær og kokosflak. Kaffe.

- Hjemmebakt frørundstykke med smør og hvitost.

- 8 dl sukkerfri "hjemmelaget" sjokolademelk og en liten atkins med peanøtter.

- Hjemmelaget kyllingsuppe med tomat, paprika, brokkoli og litt grov pasta til de som ønsker det. Farris.

- Proteinkaffe med fløte og sjokoladesirup. Krem på toppen! <3

Føler meg helt stappa, men kanskje jeg glefser i meg litt grønnsaker i kveld (brokkoli, sukkererter og perletomater med kesam).

Edit: pluss et frørundstykke med smør og hvitost! Og enda et jævla glass med hjemmelaget sukkerfri sjokolademelk! Og x antall SPISESKJEER med peanøttsmør! Kaster opp av metthet snart, men har lyst på ALT mulig!

Endret 10. februar 2014 av FantasDick

[Anneline80]

Frokost: eggerøre med en skive grovt brød med smør, tomater, paprika og kalkunskinke. Et glass melk.

Mellom: yoplait 0 % med granola og bringebær. Kaffe.

Lunsj: spicy asiatisk kyllingsuppe, en appelsin og litt nøtter.

Mellom: tre salinas med blåmuggost, en neve druer og kaffe.

Etter trening: sånn yt kakaodrikk.

Middag: mørbradbiff med bakte rotgrønnsaker og aioli.

Kvelds: et hardkokt egg med masse salt ...

[Pringle]

Frokost: To bløtkokte egg, en klase druer.

Mellom: En tallerken butternut-suppe. To biter appetittsild.

Lunsj: Ananas og pistasjnøtter.

Mellom: En mini Babybel-ost og en porsjonspose beef jerky.

Middag: Cheese on toast og et glass melk.

Kvelds: Gulrot, agurk, brokkoli og paprika med dip (yoghurt og blåmuggost (ikke så heldig, lettrømme og blåmuggost er godt, dette smakte litt rart)).

[torias]

Frokost: Salat: Pastaskruer, salat, løk, tomat, agurk med balsamico og olivenolje.

Lunsj: Rester fra frokost

Middag: Bestilte pizza med ost, løk og tomat fra Dominos ettersom det var tilbud. <- Blir rester imorgen

[AnonymBruker]

2 mnd uten snus, så jeg spiser jævlig mye for å si det mildt.

Pringles, kremtopper, cola, baconchips og nudler.

HAHA, kommer til å bli gedigen.

Anonymous poster hash: 5d37c...dbc

[AnonymBruker]

Frokost: 1 banan

Midt på dagen: 1 grovt knekkebrød med 1 skive hvitost og paprika

Kvelds: 1 rødt eple

Anonymous poster hash: f583b...5cd

[AnonymBruker]

Maxboller med en potet og makaroni
2 hjemmelagde skoleboller
2 brødskiver med egg

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[skruf]

2 ryvita med bremykt og ridderost

1 proteinshake etter trening, 1 eple og en neve valnøtter

1 laksefilet, blomkål, brokkoli, sjalottlauk, fullkornris, og soyasaus

1 porsjon kyllingsuppe og 1 glass rødvin (var på møte og fikk servert dette til mat)

Drikke: vann med sitron, pepsi-max, kaffe, funlight, te

[AnonymBruker]

Frokost - kreatin, vann og bananer.

Lunsj - Fjordland kjøttkaker m poteter.

mellommåltid - litt tomatsuppe, Proteinshake

Middag - 250gram Cheeseburger m bacon, halvliter Coca-Cola og kreatin

Kveldsmat - skolebrød

Ikke særlig sunt!!! Men hadde en såkalt spisedag. Spiste egentlig lite.... Back på diett i morgen.....

Anonymous poster hash: ababd...c59

[AnonymBruker]

En halv pannekake med brunost + et eple

Pølse, potetstappe og grønsaker

Jordbær, banan, et par pikekyss og en dash krem

En new energy

Anonymous poster hash: e6892...005

[Gjest miaw]

Dårlig matdag. Skjerpings...

Frokost: lasagne (!!) Bringebærsaft

Lunsj: kaffe og en halv pose baconcrisp (.......)

Middag: taco. Pepsi max.

Kvelds: kaffe. melkesjokoladepudding og vaniljesaus.

Herregud..

[Chia]

Frokost: Havregrøt med rosiner

Mellommåltid: Gulerot

Lunch: 1 knekkebrød med salmi og lett ost + en halv grape friut

Mellommåltid: 10 mandler

Middag: Ovnsbakt laks med grønnsaker

Dessert: Litt vanilie mager kesam med fersk mango og jordbær.

Hvordan ser dette ut? Ja, jeg prøver å ta av noen kilo

[Mormont]

Frokost: En halv boks mager vaniljekesam med müsli

Lunsj: Et par gulrøtter + en Skyr vanilje + en appelsin

Middag: Vegetarwraps med hummus

Kvelds: En dobbel 00% + en atkinsbar + masse jordbær og mango

[AnonymBruker]

4 fiskepinner, en potet, gulrøtter og litt sursøt saus
2 skiver med egg og fårepølse
Litt sjokolade

Finner kanskje noe mer senere.

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Pringle]

Frokost: Et bløtkokt egg, et knekkebrød med leverpostei, melk, et stort eple, agurk.

Lunsj: Knekkebrød med Jarlsbergost, paprika, melk.

Mellom: Pære og camembert.

Middag: Havregrøt med smørøye.

Mellom: Gulrot, brokkoli, et knekkebrød med leverpostei og to biter appetittsild.

Kvelds: Appelsin med peanøttsmør.

[Anneline80]

Frokost: 2 speltknekkebrød, ett med egg og kaviar og ett med ost, tomat og basilikum. Melk og en klementin.

Mellom: en gulrot.

Lunsj: nasi goreng med egg og reker. Vann.

Mellom: en håndfull nøtter/tørket frukt og en after eight.

Middag: ovnsbakt laks med spinatsalat og tomater.

Kvelds: to øl og en appelsin.

[Butter]

I går ble det:

Frokost: havregryn med noen eplebiter, litt nøtter, biola og kanel.

Lunsj: 1 knekkebrød med et egg + tomat. 1 granolabar med ost og tomat.

Mellom: 1 granolabar med ost og noen eplebiter.

Middag: 1 kyllingfilet, kokte grønnsaker, 1 skje/sleiv fiber kuitu ris, fløtesaus.

Kvelds: ca 1/3 beger youghurt med 1 neve nøttifrutti, 1 appelsin. 2 kopper ingefærte. måtte bruke matyougurth til kveldsen, pleier å bruke skyr, gresk youghurt eller cc, men var tom og matyoughurten går snart ut om på dato. Men ble godt: -)

[Mormont]

Frokost: Bananpannekaker med syltetøy

Lunsj: En atkinsbar + en skyr med rosiner i

Middag: Hjemmelagde fiskeboller med hvit saus og gulrøtter

Kvelds: En brødskive med smør og kalkunskike + en diger skål fruktsalat