Hva har dere spist i dag?

[AnonymBruker]

En person som ikke er interessert i mat?? Detaljer, takk!

Åh sorry

I dag:

Hjemmelaga kjøttkaker, ertestuing, 1 potet og litt makaroni

3 skiver; første med leverpostei, andre med banan og tredje med nugatti

1 knekkebrød med brunost

2 glass pepsi max

Anonymous poster hash: fd3f3...a8a

[Butter]

Frokost: Bløtkokt egg, knekkebrød med røkt laks, melk, brokkoli, honningmelon.

Lunsj: Knekkebrød med leverpostei, melk, blomkål, granateple.

Middag: Nakkekotelett, potet, erter.

Kvelds: Honningbakte bjørnebær med nøtter og mascarpone (egenkomponert oppskrift, neste gang: dropp nøttene), sukkererter.

Hva var "galt" med nøttene? Bare lurer for hele retten virket så god (også er jeg en nøttemums i tillegg)

[Pringle]

Hva var "galt" med nøttene? Bare lurer for hele retten virket så god (også er jeg en nøttemums i tillegg)

Jeg liker også nøtter godt - sitter og spiser pistasjnøtter nå, faktisk - men sammen med det søte og myke - bærene og kremen - kjentes valnøttene i går ut som fremmedlegemer. Det går helt fint i yoghurt, jeg har tilogmed spist yoghurt med crisp og blåbær, og det var godt... men jeg husker jeg fikk marsipankake hvor det var valnøtter i kremen inni, og det ødela hele opplevelsen for meg. Kankje jeg bare er rar.

(Neste gang gjør jeg det enkelt - kjører en dyp tallerken med tinte bær i mikroen, tilsetter honning og mascarpone.)

[Gjest Vinglepetra]

Frokost: 1 stort rundstykke med ost og skinke. 1 kaffe

lunsj: 1 brødskive med potetsalat

middag: lakseburger med pommes frites og salat.

Kvelds: 1 wienerpølse i lompe.

[Pringle]

Frokost: To bløtkokte egg, honningmelon, pistasjnøtter.

Lunsj: Knekkebrød med røkt laks, melk, pomelo.

Mellom: Kakao med mascarpone og O'boy-dryss.

Middag: Butternut squash soup, et knekkebrød med leverpostei, og ca 10 gram av gresskarfrøene før jeg sjekket hvor mye kalorier det er i dem...

Kvelds: To biter appetittsild, blomkål.

Endret 4. februar 2014 av Pringle

[missdior]

Nå får dere dømme kostholdet mitt, dere som driver med trening osv! Jeg har begynt å trene 3-4 ganger i uka, og har lagt om hele kostholdet

Frokost - En halv ananas

Lunsj - To grove brødskiver med skinke og paprika (ikke noe smør)

Middag - Ca 170 gram kalkunfilet, byggris og appelsinsaus (sikkert litt mye ris)

Kveldsmat - To grove brødskiver med litt majones, masse ruccola, agurk og kalkunskinke.

Har drukket ca 1 liter vann i dag, og to glass p-max

[AnonymBruker]

Nå får dere dømme kostholdet mitt, dere som driver med trening osv! Jeg har begynt å trene 3-4 ganger i uka, og har lagt om hele kostholdet

Frokost - En halv ananas

Lunsj - To grove brødskiver med skinke og paprika (ikke noe smør)

Middag - Ca 170 gram kalkunfilet, byggris og appelsinsaus (sikkert litt mye ris)

Kveldsmat - To grove brødskiver med litt majones, masse ruccola, agurk og kalkunskinke.

Har drukket ca 1 liter vann i dag, og to glass p-max

Litt lite frukt og grønt, kanskje?

Ellers ser det bra ut, selv om jeg ville hatt litt mer til frokost

Anonymous poster hash: bf74a...fe6

[Pringle]

Nå får dere dømme kostholdet mitt, dere som driver med trening osv! Jeg har begynt å trene 3-4 ganger i uka, og har lagt om hele kostholdet

Frokost - En halv ananas

Lunsj - To grove brødskiver med skinke og paprika (ikke noe smør)

Middag - Ca 170 gram kalkunfilet, byggris og appelsinsaus (sikkert litt mye ris)

Kveldsmat - To grove brødskiver med litt majones, masse ruccola, agurk og kalkunskinke.

Har drukket ca 1 liter vann i dag, og to glass p-max

Litt lite frukt og grønt, kanskje?

Ellers ser det bra ut, selv om jeg ville hatt litt mer til frokost

Anonymous poster hash: bf74a...fe6

Nok frukt og grønt, synes jeg, men altfor lite fett.

[Gjest Fuldkornshvede]

Frokost:

2 knekkebrød (rugsprø havre) med delikat krepsesalat

1 knekkebrød med norvegia og paprika

1 glass appelsinjuice (ikke fra konsentrat)

Lunsj:

3 knekkebrød med kokt skinke og norvegia

Masse kaffe

Kveldsmat:

2 knekkebrød med norvegia og paprika

2 knekkebrød med 2 kokte egg

1 glass appelsinjuice

Ca. 1062 kalorier til sammen

Litt lite variert i dag, haha! Litt for mye rugsprø. Burde spist en mindre kveldsmat, og heller hatt en ordentlig middag...

[AnonymBruker]

Middag: 2 stykker hjemmelaget pizza
Mellom: Et halvt eple
Kvelds: 2 stykker hjemmelaget pizza
Snacks: 3 mini-snickers

Anonymous poster hash: ef577...423

[Butter]

I går spiste jeg:

FROKOST: 1 skål havregryn med biola, blåbær og litt nøtter.

Lunsj: 1 lite rundstykke med philadelphia, kalkunskinke og tomat.

Mellom: 1 musliknekkebrød/granolabar med ost.

Middag: sautert okse med grønnsaker og potetmos med bacon og purre.

Cappuccino.

Kvelds: 1 skål cc med litt nøtter og 3 svisker. 1 appelsin

[AnonymBruker]

2 dobbel 00 yoghurter

200 g cottage cheese

en appelsin

2 dobbel 00 yoghurter

Suppe med svinekjøtt

200 g cottage cheese

Slikkepinne og cola light

Bama fruktsalat

Mål for dagen: mer frukt, grønt og kjøtt. Litt mindre meieriprodukter

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

[AnonymBruker]

Det er så "tidlig" på dagen min at jeg bare har spist ett knekkebrød med smørost, en kopp te og ett glass oboy.

Nå skal jeg lage meg det samme om igjen. Haha matlei much?

Anonymous poster hash: 72c7e...592

[Pringle]

Det er så "tidlig" på dagen min at jeg bare har spist ett knekkebrød med smørost, en kopp te og ett glass oboy.

Nå skal jeg lage meg det samme om igjen. Haha matlei much?

Anonymous poster hash: 72c7e...592

Hehe, det er slående hvor mye mer interessert i og glad i mat jeg blir jo mer variert og spennede jeg spiser Matlei suger...

[skruf]

1 boks tunfisk i vann med opphakka sylteagurkbiter, 2ss lettrømme, maldonsalt&pepper

2 ryvita med bremykt og jarlsberg

Middag blir fullkornpasta med stekte pølsebiter (go&mager kjøttpølse pga den er melkefri), stekt løk og hvitløksfedd, samt dampet brokkoli og blomkål.

Hvis jeg blir sulten til kvelds så blir det ryvita med noe pålegg.

[AnonymBruker]

Crappy matdag!

1 pizzastykke
2 brødskiver med skinke
1 minisnickers
1 brødskive med skinke og ett kokt egg

Anonymous poster hash: ef577...423

[Teriyaki]

Frokost: to knekkebrød med ost, skinke og papriks

mellom: en banan og en yoghurt

lunsj: rester fra gårdagens khøttdeig og spagetthi

middag: asiatisk fiskesuppe med ett grovt rundstykke

kvelds: samme som til middag

[drue]

Frokost:
Eggerøre og kalkunpålegg i speltlomper
En kiwi

Lunsj:
En boks cottage cheese med sukkerfritt jordbærsyltetøy

Mellommåltid:
Skyr

Middag:
Mager svinekotelett og masse brokkoli

Kvelds:
Omelett med bacon og litt frukt på siden
Smoothie laget med frosne skogsbær og yoghurt naturell

Endret 5. februar 2014 av drue

[AnonymBruker]

Crappy matdag!

1 pizzastykke

2 brødskiver med skinke

1 minisnickers

1 brødskive med skinke og ett kokt egg

Anonymous poster hash: ef577...423

Uff, må plusse på noe:

1 tacosalat

1 minisnickers

Anonymous poster hash: ef577...423

[FantasDick]

I går:

- Kyllingsalat og kaffe.

- Peanøttsmør og kaffe med fløte.

- Havregrynpannekaker med bacon og hjemmelaget blåbærsyltetøy. Melk.

- Dream brownie-is.

I dag:

- Havregrynpannekake med vaniljekesam. Kaffe.

- Kyllingsalat og en Burn sugarfree.

- Mandler og kaffe med fløte.

- Enchilladas med hjemmelaget guacamole.