Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[tøydokka]

30 min rask gange max stigning på mølle, styrkeøkt med pullups, chins, dips, pushups, og noen mageøvelser. Hard og god økt :gjeiper:

[Gjest Blubberella]

ca 40 min med hopp og sprett pluss lett styrketrening med kroppen som motstand. Er fornøyd med det.

[Wonderbitch]

Skal ut å jogge nå! Litt sent men jobbet sent idag og har måttet hvile litt først;-) gleder meg, det regner og blåser! Elsker å løpe i sånt vær! Håper bare jeg klarer å holde på litt lengre snart..

[AnonymBruker]

Kardio og styrke!

[Gjest + Carnage +]

Trent 3 ganger.

[Lykkelitenen]

5 mk på elipse, litt styrke for ben (armområdet var okkupert av 5 skravlekjærringer)

[tøydokka]

1 time gruppetrening(intervall step/styrke), pluss egentrening markløft, pistol-squats, bekkenløft m.vektstang. Killer-ræv-økt!!

[AnonymBruker]

Styrke i dag!

[skruf]

40min elipse, 20min med vekter på overkropp, utfall og avsluttet med 20min rockering:-)

Tredje økta denne uken, så godt fornøyd med det!

[Zakuro]

Har ikke trent i dag, men tar meg friheten til å skryte av at jeg trente i GÅR! 40min joggetur, i snøstorm!

[skruf]

Har ikke trent i dag, men tar meg friheten til å skryte av at jeg trente i GÅR! 40min joggetur, i snøstorm!

Snøstorm!!! Stakkars! Bra gjort:-)

[Katniss]

Halvannen times gåtur.

[Gjest Vinglepetra]

I dag har jeg trent! ble ikke en lang treningsøkt, men bedre enn ingenting

Endret 31. mai 2012 av Vinglepetra

[rhinosaurus]

etter å ha vært syk grunnet virus har jeg endelig fått energien til å trene stryke. det ble mage/rygg og armer bortsett fra det har det vært kun dans alle dager, t.o.m. mens jeg har vært syk. kan aldri ta seg fri når det haster med å lage koreografi!

[AnonymBruker]

Det ble kardio og styrke på meg i dag!

Så flinke alle sammen er, skikkelig bra jobba, stå påå! Og husk at all aktivitet er bedre enn INGEN aktivitet!!

[Gjest Vinglepetra]

Feil tråd

Endret 1. juni 2012 av Vinglepetra

[rhinosaurus]

da ble det styrke i nedre del av kroppen! kjenner at kroppen ikke samarbeider helt med meg, og nesen bare renner som en foss!

[AnonymBruker]

Er litt syk idag jeg også, så det ble bare litt styrke. Men trening er trening.

[skruf]

Sitter i pysj og vurderer om jeg skal slenge på meg treningstøy og joggesko nå.........

Men egentlig så er jeg fornøyd med at jeg har hatt 4 treningsøkter denne uka:-)

Nei, en kopp kaffe til og tenke litt til på trening!

Redigerer meg....

Treningstøyet vant over pysjen, så nå er en time med cardio og styrke gjennomført:-)

Endret 3. juni 2012 av maya76

[AnonymBruker]

Følte meg enda verre i dag, men har likevel vær ute og småløpt litt.