Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[Zakuro]

Jeg har trent i dag! Løp nesten 4 km i solsteika før jeg måtte gi meg fordi jeg begynte å bli solbrent

[Gjest IngvildSF]

Syklet 2 mil i går

[skruf]

40min brystsvømming:-) Og 20 min i velværerom med et glass hvitvin....

[Gjest + Carnage +]

30 min styrke, og 1-2 timer generell aktivitet. ( 2 økter ).

[AnonymBruker]

Dårlig i dag igjen, men hr faktisk løpt noen motbakker.

Er i aktivitet hver dag i fysisk krevende jobb i tillegg til all treningen jeg tar 5-6 ganger i uka, så det får holde for i dag.

[AnonymBruker]

Skikkelig styrketrening! Bein, rumpe, rygg og armer. Kjentes ut som hasene skulle ryke under ettbens markløftene med hantler, tydeligvis en stund siden den øvelsen.

[Jubii]

10 K løp, etterfulgt av litt styrke til "prosjekt sprettrumpe".

[aliata]

sitter fast i sofaen

[Wildy]

Siden lørdag har jeg stort sett vært ute og løpt. I to-tre timer i slengen. Har nemlig oppdaget Turf; nytt spill i Norge. Ut å "erobre" soner og sanke poeng. Andre spillere kan stjele dine soner, og du kan stjele deres. Hysterisk artig, og tror nok det kan bli sterkt vanedannende.

Dette var motivasjonsfaktoren jeg trengte for skikkelig langkjøring!

http://turfgame.com/

[rhinosaurus]

styrke/ overkropp.

[AnonymBruker]

sitter fast i sofaen

Det går ikke! Husk at all trening teller, om det så bare er 10 min hopp og sprett på stuegulvet hjelper!

Bratt motbakkeløp trim her, 3 km er løypa på.

[skruf]

30min elipse, 30min rockering og 15min vekter i morges..............og nå skinner sola og jeg er rastløs så jeg lurer på om det blir en liten kveldsjoggetur....

Redigerer meg.....

Ble en superdigg kveldsjoggetur:-D

Endret 6. juni 2012 av maya76

[AnonymBruker]

Jeg sier bare: Hadde PT time.....

[AnonymBruker]

Intens trening i bassenget.

Koooooom igjen, alle opp og hopp!

[Gjest + Carnage +]

tre ganger

[cardigan]

Gikk en tur på 3 km med en halvtimes stopp på treningsenteret. Ikke såå bra men nå er det nesten 4 uker siden siste effektive trening var. Må.trene.på.mandag.

[skruf]

Ble ei økt idag og:-) Elipse, vekter og rockering:-)

Satser på ei økt i morgen og, før vi stikker til det store utland på lørdag!!

[Jubii]

I dag: Liten løpetur på 5 km. Har også syklet 20 km bare for å komme fra A til B :omg:, så jeg teller med med i treningen;)

[OPIgirl]

Jogget 12,5 km i dag

[Katniss]

Teller flytting som trening? I så fall har jeg trent siden kl. 6 i morges.