Gå til innhold

Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Gjest Grodu

Wow så flinke folk er :sol::trene:

Jeg er selv helt sinnsykt forskjølet, hoster og harker, men TVANG meg opp og gikk en halvtimes tur... Bedre enn ingenting hvertfall :)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Løping!

Heia, heia alle sammen, kjempebra! Har du løftet ræva ut av sofaen og kjenner det i hjertepumpa, så er det trening :D All aktivitet teller, pluss til alle som deltar! :fnise:

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nei.............. :sjenert: Men jeg skal!!

Så mange flinke treningsfolk det er her inne! Ros og skryt fra meg :)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

i dag ble det mage, armer og rygg, samt en god sykkeltur og senere bading!

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest RompeRusk

I dag ble det "kun" to runder rundt store lungegårdsvann og løp 5 x 24 trappetrinn.. Hey, det er jo lørdag, lov å være litt slapp ;)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Kevlarsjäl

En joggerunde på 55 minutter, og 30 minutter hoppetau.

Har også liggi mye på sofaen og slasket meg, haha! Liker best når dagen inneholder både slasking og trening.

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Kevlarsjäl

Jeg er tydeligvis den eneste på kg som har trent i dag. :fnise:

En blanding av hoppetautrening og styrketrening, 50 minutter tilsammen.

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jogga fem kilometer sammenhengende for første gang ever på onsdag!

Og jogga store deler av en 12 kilometers tur på lørdag. (Men langt mer gange enn onsdag, altså).

Veldig fornøyd med dette, særlig siden jeg begynte å trene for første gang i livet i september 2011!:)

  • Liker 2
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

[1] Category widget

Tok en morgenjoggetur kl 8 på Kreta:-) ikke lange turen, bare 30min, men har svømt endel og da! Ferie, juhu!!!

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

5km på elipsen, 37min og 17sek (inkludert oppvarmingen på 7min!!!). Blir stadig bedre :)

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har vært på spinning intervalltime. ELSKER de timene der... Jeg syns det beste med spinning er når man gir ALT, når man er så langt nede og er så langt utenfor komfortsonen at det eneste man klarer er å telle sekunder og å inni hodet skrike til seg selv at DET ER BARE INNI HODET DITT! BARE GJØR DET!!!. Den rusen man får da, og den herlige følelsen etterpå, er helt utrolig... Syns intervalltimer er mye bedre enn de seige, langdryge vanlige timene. Herlig!

Nå skal jeg sette meg på terrassen med en god bok og en kopp te med god samvittighet! :bolledeig:

  • Liker 1
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...