LAVKARBO-tråden!

[Suzy]

Da skal jeg prøve å spise oftere:-) Det er bare det at jeg blir så stappmett! Og føles unaturlig ut å spise når jeg er mett, siden jeg da ikke tenker at jeg bør spise....

Før, da jeg spiste f.eks wasa fiberrik til frokost, så var jeg sulten til lunsj. Nå med en såpass kraftig omelett (bruker fløte og smør) blir jeg stappmett helt til middag!

Omelett er nå en ting - du kan jo f.eks erstatte fløten m vann så blir den mindre kraftig. Tenkte mest på middagen: 2 ss mos og 3 ss kjøttdeig er ikke mye mat - det skjønner sikkert du også

Sleng på mer salat (ikke tungt og full av gode næringsstoffer), litt cottage cheese osv.

Pepsi max er rett og slett ikke særlig bra for deg, så om du ikke har særlig behov for det; kutt det ut. Vann, te, farris og kaffe er mye brdre for deg.

[skruf]

Omelett er nå en ting - du kan jo f.eks erstatte fløten m vann så blir den mindre kraftig. Tenkte mest på middagen: 2 ss mos og 3 ss kjøttdeig er ikke mye mat - det skjønner sikkert du også

Sleng på mer salat (ikke tungt og full av gode næringsstoffer), litt cottage cheese osv.

Pepsi max er rett og slett ikke særlig bra for deg, så om du ikke har særlig behov for det; kutt det ut. Vann, te, farris og kaffe er mye brdre for deg.

Med ss så mener jeg to ganske store spiseskjeer altså....og det var ikke bare kjøttdeig, men ei kjøttdeiggryte jeg fant oppskrift på (stekt kjøttdeig, jeg bruker karbonadedeig da, stekt bacon og stekt løk blandes i ei ildfast form, tøm over en liten boks fløte, og gratineres med ost), så det var 3 gode ss av denne gryten.

Jeg drikker ikke mye pepsi-max, men av og til er det skikkelig godt med noe annet enn vann:-) Glassene jeg har er små melkeglass.

Meningene med pepsi-max er delte, og så lenge jeg ikke drikker meg mett på det, så kommer jeg ikke til å kutte det ut med det første . Et glass vil jeg nok unne meg..

Men; jeg skal fylle på med mere salat, dette var bare et eksempel på hva jeg spiste igår. Har brukt endel salater og dampet broccoli til middag, med hjemmelaget dressing til. Jeg blir bare fort mett, og jeg har alltid, helt fra jeg var lita, vært småspist:-)

[Anglofil]

I dag har jeg vært innom byens eneste lavkarbobutikk, et virkelig heaven!

Mvh Yvonne

[Meadow]

I dag har jeg vært innom byens eneste lavkarbobutikk, et virkelig heaven!

Mvh Yvonne

Hva heter den? og hvor ligger den?

[Anglofil]

Hva heter den? og hvor ligger den?

Kristiansand. Heter Low Carb Selection. De har både butikker og levering flere steder i landet. Se oversikt her.

Mvh Yvonne

[Kitsune]

Takk, Yvonne:)

Men jeg kan ikke la være å kommentere: Hjemmesiden deres ga meg først inntrykk av at den var for et kjipt, lite solsenter eller solprodukter..

[Anglofil]

Det er jeg helt enig i, bare for å ha sagt det. Egentlig synd siden produktene i seg selv faktisk både er velsmakende, gode og relativt sunne. De har til og med brød der uten så mye av den soyaen jeg ikke kan fordra, og det er helt supert. Jeg fant også mine etterlengtede røkte kjøttpølser med kun 0,5 karber pr 100 gram. Anbefaler forøvrig "knecksen" deres, veldig gode!

Mvh Yvonne

Endret 16. august 2011 av Yvonne

[AnonymBruker]

Det er de samme som har spisdegslank.no, om noen lurte.

[AnonymBruker]

Tenkte jeg kunne legge ut en vanlig dagsmeny for meg, bare for å få litt tilbakemeldinger. Har holdt på ca 2 uker men enda ikke gått ned. Er klar over at det kan ta litt tid, men tenkte bare å høre om d var vits å fortsette på samme måte eller om det er noe jeg bør legge om :-)

Tenkte meg ned ca 10 kg.

Frokost: Cottage cheese, ca 1/3 - 1/2 boks med kanel

Lunsj: 4-5 salami skiver, eller annet kjøttpålegg, med ost

Middag: En kylling filet med salat eller kotelett med blomkål/brokkoliblanding eller noe lignende

Kvelds: Rekesalet med rømmedressing

Dette er sånn ca det jeg spiser, varierer selvsagt type kjøtt

Drikke er 1-1 1/2 l vann el farris, 4-5 kopper kaffe, 1/2 liter pepsi max

Så hva tenker dere? For mye mat? For mye/lite fett?

Takk for eventuelle svar :-)

[AnonymBruker]

Jeg regnet ut kjemperaskt og fikk ca 30% protein, 66% fett og 3% karbo på en dag. Jeg ville faktisk prøvd å bytte ut noe av proteinet med fett. Og prøv å spise litt mer, kanskje det hjelper. Koffein kan være en stopper for noen, kutt litt på kaffe og drikk mer vann.

[Redbull]

Jeg regnet ut kjemperaskt og fikk ca 30% protein, 66% fett og 3% karbo på en dag. Jeg ville faktisk prøvd å bytte ut noe av proteinet med fett. Og prøv å spise litt mer, kanskje det hjelper. Koffein kan være en stopper for noen, kutt litt på kaffe og drikk mer vann.

Enig

[Brukernavn]

Tenkte jeg kunne legge ut en vanlig dagsmeny for meg, bare for å få litt tilbakemeldinger. Har holdt på ca 2 uker men enda ikke gått ned. Er klar over at det kan ta litt tid, men tenkte bare å høre om d var vits å fortsette på samme måte eller om det er noe jeg bør legge om :-)

Tenkte meg ned ca 10 kg.

Frokost: Cottage cheese, ca 1/3 - 1/2 boks med kanel

Lunsj: 4-5 salami skiver, eller annet kjøttpålegg, med ost

Middag: En kylling filet med salat eller kotelett med blomkål/brokkoliblanding eller noe lignende

Kvelds: Rekesalet med rømmedressing

Dette er sånn ca det jeg spiser, varierer selvsagt type kjøtt

Drikke er 1-1 1/2 l vann el farris, 4-5 kopper kaffe, 1/2 liter pepsi max

Så hva tenker dere? For mye mat? For mye/lite fett?

Takk for eventuelle svar :-)

Jeg synes det så ut til å være veldig lite mat totalt, jeg.. Spesielt lunsjen synes jeg virket noe snau..

[Kitsune]

Fikk ikke napp i mat-forumet, så jeg prøver meg her i stedet. Knuste linfrø. Hvordan knuser jeg dem best selv? Kjøpte dem i helsekosten, men det er unødvendig dyrt. Og kjedelig og måtte dra ens ærend dit også.

[Gjest Elfrida]

Jeg pleier å kjøre dem i hurtigmikseren, det funker greit. Ellers har jeg også sett knuste linfrø på Meny-butikker, og Ultra uten at det har kostet noe særlig mer enn hele linfrø. Og iherb har til en rimelig penge.

[Suzy]

Fikk ikke napp i mat-forumet, så jeg prøver meg her i stedet. Knuste linfrø. Hvordan knuser jeg dem best selv? Kjøpte dem i helsekosten, men det er unødvendig dyrt. Og kjedelig og måtte dra ens ærend dit også.

Stavmikser med sånn hakkedel funker som bare det

Jeg har en sånn liten ekstradel på min som du kan hakke nøtter, løk eller annet i og den knuser det mest veldig greit.

[Kitsune]

Jepp, takker, da må jeg kjøre en testrunde:)

[Favole]

Fikk ikke napp i mat-forumet, så jeg prøver meg her i stedet. Knuste linfrø. Hvordan knuser jeg dem best selv? Kjøpte dem i helsekosten, men det er unødvendig dyrt. Og kjedelig og måtte dra ens ærend dit også.

Merket Go Green har knuste linfrø, og det merket selges vel i de fleste dagligvarebutikker. Tror ikke det var noen særlig prisforskjell heller i forhold til hele linfrø.

[AnonymBruker]

Nå har jeg også hivd meg på. Bestilte nettop ketolyse boken samt noen diverse vitamin greier. Gleder meg til å få det i posten og forhåpentligvis gå ned 25 kilo. Urealistisk?

[AnonymBruker]

Nå har jeg også hivd meg på. Bestilte nettop ketolyse boken samt noen diverse vitamin greier. Gleder meg til å få det i posten og forhåpentligvis gå ned 25 kilo. Urealistisk?

Absolutt ikke urealistisk. Men håper ikke du tror det vil skje på 3 mnd.

[Sugerøret]

Nå har jeg også hivd meg på. Bestilte nettop ketolyse boken samt noen diverse vitamin greier. Gleder meg til å få det i posten og forhåpentligvis gå ned 25 kilo. Urealistisk?

Om du leser på lavkarbo forumet ,finner du folk som har gått ned alt fra 10kg til 50kg. Ting tar tid også vektnedgang.