LAVKARBO-tråden!

[AnonymBruker]

Jeg er alene med ungene ganske mye etter at jeg og mannen skilte oss. Jeg var sur, sliten og gleda meg til ungenes leggetid hver dag før jeg begynte på lavkarbo! Nå er jeg full i energi, ungene er gjerne oppe en halvtime lenger og jeg nyter tiden sammen med dem!!

Jeg er hvertfall lavkarbofrelst!

Anonymous poster hash: a9ac4...f2d

[Eksotisk]

Oppskrift

• 3 egg

• 1½ dl sukrin

• 150 g malte nøtter (jeg brukte ca 50 g mandler, 50 g hasselnøtter og 50 g valnøtter)

• 1 ts bakepulver

• 1 ts kanel

• 1 ts vaniljeekstrakt

• 1 ts fiberhusk

• 1 boks Cottage Cheese

• ½ dl fløte

• 2 epler i tynne skiver

• Kanel og hakkede nøtter til pynt

Bland sammen alt det tørre.

Kjør sammen egg, cottage cheese og fløte til en jevn ”masse” – bruk stavmikser eller blender.

Ha alt det tørre i eggeblandingen, og bland godt.

Ha røren i en godt smurt form.24cm .ca

Skjær eplene i tynne skiver og legg disse på toppen.

Strø over kanel og hakkede nøtter.

Stekes ved 180 grader midt i ovnen i ca 30 minutter.

Følg med underveis – blir kaken for mørk kan du legge et bakepapir på toppen av kaken siste del av stekingen.

Denne tatt fra boka : Fristendes Lavkarbo. En herlig bok med mange flotte oppskrifter.

På bloggen hennes finnes mer : http://sjelemat.blogspot.no/2013/09/eplekake-glutenfri-sukkerfri-og-lavkarbo.html

Tusen takk! Den skal testes ut

[AnonymBruker]

Har tidligere gått på lavkalori (lite fett). Spiste sunt, men drakk litt alkohol i helgene. Gikk ned i vekt, men klarte ikke holde vekta dessverre...

Har nå startet lavkarbo, gått på det i en måned. Føler meg helt topp og har god motivasjon for å fortsette! Har ikke turt å røre alkohol ennå. Mitt spørsmål er: Om jeg drikker alkohol i helgene (ren vodka-shot, eller vodka blandet med noe sukkerfritt - altså få karbs), har dette større konsekvens for vektnedgangen enn ved lavkalori?

Anonymous poster hash: 25079...8be

[AnonymBruker]

Hvor mange karb ligger dere på pr dag?

2. Har dere gått ned kilo?

3. Hva slags mat savner dere mest?

Anonymous poster hash: c49dd...dff

[Miss Lucky]

Ren sprit og sukkerfritt blandevann ødelegge absolutt ikke for meg i alle fall

[AnonymBruker]

Ren sprit og sukkerfritt blandevann ødelegge absolutt ikke for meg i alle fall

Du har fortsatt gått ned i vekt? Hvis jeg forstår deg? Da skal jeg prøve meg på en drink til helga!

Anonymous poster hash: 25079...8be

[Miss Lucky]

Går faktisk litt ekstra ned akkurat når jeg drikker alkohol, mellom 0,5kg -1kg på en dag. Men det er nok fordi alkohol tørker ut kroppen, så det meste er tilbake igjen etter en dag når kroppen har fått i seg veske igjen.

Men det stopper ikke den videre vektnedgangen

Endret 13. april 2014 av Miss Lucky

[Gjest Jon Are]

fantastisk. livet fikk en helt ny vending etter lavkarbo. har mange oppskrifter å dele. kommer etterhvert.

med hilsen fra:

jon are

[Anglofil]

Hvor mange karb ligger dere på pr dag?

2. Har dere gått ned kilo?

3. Hva slags mat savner dere mest?

Anonymous poster hash: c49dd...dff

1. Mellom 15-20.

2. Nei, men jeg har dette som livsstil, så det er ikke målet mitt heller.

3. Brødmat.

Mvh Yvonne

[AnonymBruker]

Flere?

Anonymous poster hash: c49dd...dff