LAVKARBO-tråden!

[Sarafina]

Jeg har skeiet ut endel i det siste selv! Men viktigs for meg er det egentlig å holde meg unna de tingene som får meg til å føle meg dårlig. Kroppen reagerte veldig da jeg spiste en rett med hamburgerbrød til her forleden. Aue!

I går måtte jeg bare ha smil. Den lå der i kjøleskapet og hadde fristet meg i flere uker. Det var sinnsykt godt!!

Jeg tror jeg skal ta en SKIKKELIG skeie-ut dag jeg, for jeg holder på å dø på meg. Savner mannebeinets fantastiske hjemmelagede pizza noe så vanvittig

Det skjønner jeg

det går vel greit å ta en skikkelig skeie-ut-dag, uten at det påvirker opplegget noe særlig? Håper det

Det er det jeg som er nybegynner på lavkarbo, ikke helt har skjønt enda... mener jeg har lest at dersom lavkarbo virkelig skal funke, så man følge det ganske slavisk.

[Redbull]

mener jeg har lest at dersom lavkarbo virkelig skal funke, så man følge det ganske slavisk.

Stemmer helt! Lag lavkarbo sjokolader og kaker så slipper du ødelegge opplegget

[Gjest *Røyskatt*]

Hei folkens. Har nettopp startet på lavkarbo, og har hodepine og er veldig tung i hodet. Vet at dette er vanlig ved oppstart, men hvor lenge kan jeg forvente at denne sitter.

Føler meg så langt veldig bra med unntak av hodepinen. Ingen resultat på vekten enda, men føler meg utrolig mye lettere i kroppen og magetrøbbelet jeg har hatt lenge har forsvunnet

[Redbull]

Hei folkens. Har nettopp startet på lavkarbo, og har hodepine og er veldig tung i hodet. Vet at dette er vanlig ved oppstart, men hvor lenge kan jeg forvente at denne sitter.

Føler meg så langt veldig bra med unntak av hodepinen. Ingen resultat på vekten enda, men føler meg utrolig mye lettere i kroppen og magetrøbbelet jeg har hatt lenge har forsvunnet

Helt normalt! maks to uker, vanligst med tre-fire dager

[Gjest *Røyskatt*]

Takker og bukker

[Gjest *Røyskatt*]

Forresten, er det noen som har en brødoppskrift som ikke er så veldig likt en omelett? Har bakt ett, og det er egentlig helt greit på smak, men det er veldig omelettaktig

Består av diverse frø, kli, creme fraiche og egg.

[AnonymBruker]

Er nøtter veldig viktig når man går på lavkarbo? Jeg er allergisk mot flere typer nøtter, så må utelate det fra kosten. Noe annet jeg kan erstatte det med?

[Gjest *Røyskatt*]

Tror ikke nøtter i seg selv er essensielt, det er bare en måte å få i seg fett på. Du får det av frø etc og, og f.eks. avacado.

[Redbull]

Stek i olje, ha olje over salaten osv

[Sugerøret]

Forresten, er det noen som har en brødoppskrift som ikke er så veldig likt en omelett? Har bakt ett, og det er egentlig helt greit på smak, men det er veldig omelettaktig

Består av diverse frø, kli, creme fraiche og egg.

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1152362#post1152362

Denne oppskriften er min favoritt,ikke eggsmak eller CF .. uush!

Jeg kjører alle nøtter og solsikkefrø i blender,liker ikke spise hele frø.Men smak & behag.

Endret 7. august 2011 av Kårky

[AnonymBruker]

Hva er det dere drikker? Jeg har drukket masse vann, men nå begynner jeg å bli drittlei av det. Savner nypresset appelsinjuice!! Har drukket noe Pepsi Max, men har gått lei det også.

[Redbull]

Hva er det dere drikker? Jeg har drukket masse vann, men nå begynner jeg å bli drittlei av det. Savner nypresset appelsinjuice!! Har drukket noe Pepsi Max, men har gått lei det også.

Fun saft i div smaker. Bland gjerne med farris

[Sugerøret]

drikker kaffe,te ,saft (fun varianter) vann .En gang i blandt (hver andre mnd eller no) drikker jeg solo eller annen brus.Men jeg drikker helst vann

[Vulpes]

Hva er det dere drikker? Jeg har drukket masse vann, men nå begynner jeg å bli drittlei av det. Savner nypresset appelsinjuice!! Har drukket noe Pepsi Max, men har gått lei det også.

Drikker for det meste kun vann, eventuelt litt te innimellom.

Skjønner ikke hvordan det går an å bli lei av vann. Man drikker jo for å bli utørst, og da er vann helt fantastisk og det beste som finnes!

[Sarafina]

Drikker for det meste kun vann, eventuelt litt te innimellom.

Skjønner ikke hvordan det går an å bli lei av vann. Man drikker jo for å bli utørst, og da er vann helt fantastisk og det beste som finnes!

Du er heldig som føler det sånn.

Jeg savner også appelsinjuice utrolig mye. Samt melkesjokolade og hveteboller.

[Vulpes]

Du er heldig som føler det sånn.

Jeg savner også appelsinjuice utrolig mye. Samt melkesjokolade og hveteboller.

Er vel det ja, gjør ting mye enklere Også er det kanskje fordi jeg aldri har vennet meg til å drikke annet jevnlig enn vann. Er jeg ute på farten og blir tørst kjøper jeg meg vann. Hjemme drikker jeg vann. Til middag drikker jeg vann. Vann vann vann :gjeiper:

[Gjest *Røyskatt*]

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1152362#post1152362

Jeg kjører alle nøtter og solsikkefrø i blender,liker ikke spise hele frø.Men smak & behag.

Takk, takk

[Sarafina]

Huff. I dag sprakk jeg, og så til de grader også!

5. dagen med lavkarbo, og vekta viste 2 kilo mindre enn da jeg startet. Men i dag sa det bare stopp...

Klarte virkelig ikke å la være, og heiv i meg 2 hveteboller med sjokolade, som vi hadde her i huset. + 2 Atkins-sjokoladebarer utover de vanlige måltidene. Huff a meg.

Og jeg som synes at dette har gått så fint til nå

Når sånt skjer, blir man jo nesten fristet til å gi opp hele opplegget...

Kanskje det er kroppens måte å reagere på, det er jo en viss omstilling å gå over til lavkarbo?

Hvordan opplevde dere den første tiden med lavkarbo?

Endret 7. august 2011 av Sarafina

[Gjest *Røyskatt*]

Jeg tror alle sprekker i blant, uansett hvilket diett de følger. Har ikke lange erfaringen med lavkarbo, men på Grete Roede etc har jeg alltid hatt noen jevnlige sprekker. Ikke la det knuse deg.

Og dersom du var sulten, så var i hvertfall barene lov. Du skal jo spise når du er sulten. Ingen krise med en liten sprekk. Begynn på nytt igjen med godt mot. Tar du forresten mineraltilskudd nå? Dersom du ikke gjør det kan det hende at det er derfor du fikk søtsuget. Krom hjelper

[Sarafina]

Jeg tror alle sprekker i blant, uansett hvilket diett de følger. Har ikke lange erfaringen med lavkarbo, men på Grete Roede etc har jeg alltid hatt noen jevnlige sprekker. Ikke la det knuse deg.

Og dersom du var sulten, så var i hvertfall barene lov. Du skal jo spise når du er sulten. Ingen krise med en liten sprekk. Begynn på nytt igjen med godt mot. Tar du forresten mineraltilskudd nå? Dersom du ikke gjør det kan det hende at det er derfor du fikk søtsuget. Krom hjelper

Takk for støtten føles ganske håpløst å sprekke, altså. Skal prøve å ikke gi opp likevel. Forvirrende da, for jeg trodde at lavkarbo skulle gjøre at søtsuget ble borte allerede etter få dager.

Ok, er krom noe alle som går på lavkarbo bør ta? Siden jeg kjøper maten fra, spisdegslank.no, der er det mange kosttilskudd, men lite forklaring på hva de inneholder og hvorfor man bør ta dem.

Endret 7. august 2011 av Sarafina