Ned 15 kg til sommeren!

[Brukernavn]

Midjemål i cm (smalest)

17.03

85

24.03

83

28.04

77

Ikke rart jeg har fått kommentarer på at jeg har blitt slankere

Det er jo helt supre resultater!!

Jeg har mista piffen. Jeg vil helst gå ned og bli en sunnere meg men... Får ikke helt til. Er det lov å ha sånne dager? Kanskje skeie ut litt også?. Jeg har nemlig det i dag. Spist både ostepop og sjokkis og en halv grandis! Huff...

Sånn har jeg det innimellom også. Det tror jeg alle har. Min erfaring er at om jeg får lyst på noe "ulovlig" en dag er det lettere å komme seg inn i sunnheten igjen om jeg bare tar den tingen jeg har lyst på enn om jeg skal gå og ha lyst på noe i flere dager, kanskje skeie ut bittelitt her og bittelitt der, sånn at det blir mange dager som blir ødelagt.

Da var det mandag, og veiedag: ned 600 gram! Jeg er superfornøyd, ikke bare med nedgangen denne uken, men fordi:

Jeg har nå gått ned i overkant av 15kg siden romjula - og fordi jeg nå er innenfor "normalvektig" på BMI kalkulatoren (riktignok heeeeeelt i øverste skiktet, men likevel). I forhold til vektnedgangsmålene mine så er jeg godt i rute, nå håper jeg bare at jeg ikke kommer til et såkalt "vektplatå" riktig enda

Det ble over 4 mils gange i marka i helga, jeg er støl både her og der, men det er absolutt verdt det

Det er jo supert!! Gratulerer med flott resultat og en normalvektig kropp

Uke 14: 72,4

Uke 15: 72.3

Uke 16: 72.1

Uke 17: 71.7

Uke 18: 71,4

Ser ut til at det endelig går nedover nå, altså! Selv om det er minimalt

Men med dette tempoet burde jeg vel rekke under 70 før sommeren

Jeg beundrer deg for utholdenheten din! Jeg hadde gitt opp for lengst, mens du beviser at bare man er tålmodig så går det nedover. Og jeg tror at dine treg-slankede kilo er mye lettere å holde av enn mine rask-slankede kilo

[Bloodflowers]

Gratulerer til alle dere med supre resultater! Dere er jo kjempeflinke!

Jeg, derimot har mista all motivasjon, eller det er vel egentlig ikke motivasjonen, jeg har jo lyst til å gå ned litt, men veien til vektnedgang er lang og tung, og bare tanken sliter meg ut. Dessuten føler jeg at uansett hva jeg gjør, så går jeg ikke ned i vekt! Spiser nesten ikke noe godteri, men føler at middagene her hjemme ødelegger litt.

Jeg prøver å få familien med på en sunnere livsstil (det er andre i familien som trenger det mye mer enn meg!) men det går ikke inn. Selv er jeg kun elev på vgs, og har ikke råd til å kjøpe min egen mat. Gleder meg til flytting til høsten, da kan det kanskje bli litt mer skikk på det.

Skal jo som sagt på fhs. og har valgt aerobic som valgfag. Blir sikkert tungt, men det er en bra start! I mellomtida får jeg gjøre så godt jeg kan med å gå turer og slikt, selv om det er tungt å komme seg ut. Man må liksom komme over den lille kneika. Dete er jo deilig å gå, og nå særlig ute i det fine været! Men det er det steget å faktisk komme seg utu, som er vanskelig.

Beklager for et sytete innlegg, men må få ut litt frustrasjon! Vil jo helst gå ned litt til sommern! Får vel bare bite tenna sammen. Skulle ønske jeg hadde råd til PT, tror det hadde hjulpete _veldig_, men når man ikke har råd, må man gjøre det beste ut av ting selv

[Gjest LOGAN]

Veiedag ble i dag siden jeg ikke er hjemme i morgen!

Vekt: 77.2 kg

Jeg er fortsatt litt på stedet hvil her men er faktisk ganske fornøyd - jobber ikke mye for å få større forandringer når det kommer til trening! Så kan ikke forlange så mye mer!

Men fortsatt ned fra 77.6 kg forrige uke.

Off to work - ha en fin dag alle flinke mennesker her inne

[Gjest Ms. Raggsokk]

Flinke dere er! I dag er det bursdagsselskap her, og jeg sitter i skrivende stund med et glass pepsi max i hånda - ikke bra, men man må kose seg litt

[Gjest Serena]

Igår ble det 30 Days Shred.

[cindarella]

Hei alle sammen!

Har sniklest på denne tråden en god stund, og siden jeg er i samme situasjon vil jeg gjerne bidra med mine "tall" Jente, 21 år, ca 170 høy, 75 kg. Har alltid vært litt smålubben, men de siste to-tre årene har jeg lagt på meg MYE.

I januar bestemte jeg meg for å begynne og trene sammen med en venninne, og vi holder fremdeles koken! Min mor fikk badevekt til jul, og jeg veide meg like etter nyttår, da var jeg 81 kilo blank. Har med andre ord gått ned 6 kilo siden da, noe jeg er både fornøyd og ufornøyd med. Fornøyd fordi det tross alt er 6 kilo mindre på kroppen min og jeg har gjort en innsats, men ufornøyd fordi jeg føler jeg burde klart bedre på fire måneder (inne i den femte nå). Samtidig vet, ser og kjenner jeg at jeg har fått en god del muskler, jeg trener mye styrke i tillegg til kondisjon, så blir kanskje feil å fokusere for mye på vekt? Vekt er jo tross alt bare et tall Jeg vet ikke, usikker på hvor mye musklene egentlig veier når alt kommer til alt. I tillegg (herregud, føler jeg unnskylder meg nå) var jeg gjennom et samlivsbrudd så det var kanskje sammenlagt en måned som ikke var noe bra i det hele tatt med tanke på trening og bra kosthold. MEN, nå har jeg hatt to kjempefine uker i finværet med trening hver dag og godt humør, så nå er jeg absolutt på vei opp igjen! Kjenner det på kroppen at den får kjørt seg, og det er en herlig følelse!

Nå skal jeg løpe til fjells, ha en fin dag alle sammen, dere er kjempeflinke!

Klem fra meg!

[Gjest Serena]

Her er en bra motivasjonstråd fra samme nettside som er nevnt tidligere i tråden: Motivasjon

[Brukernavn]

Jeg er litt sånn på stedet hvil for tiden jeg...hverken opp eller ned. Men det fortsetter vel nedover snart tenker jeg

I helgen skal jeg være på hytta, og da blir det alltid lange fine turer

[Gjest Serena]

Jeg skal innrømme at jeg hater med stor H å trene. Samme hva slags trening, så blir jeg nok ikke en person som liker å trene. Eneste jeg liker er følelsen jeg får etterpå.

Men det jeg hater enda mer å se ut sånn jeg gjør nå og være i helt elendig fysisk form slik at å gå oppleves tungt.

Endret 7. mai 2011 av Serena

[Mille_]

Da var det mandag, og veiedag. På lørdag hadde jeg min første sprekk siden jeg brettet opp ermene i romjula: det ble både et par drinker og snop. Jeg var derfor skeptisk da jeg gikk på vekta i morges, men hadde faktisk gått ned 500 gram - noe jeg er kjempefornøyd med!

I går satt jeg ute i bikini, og jeg må si at pølsemagen inspirerer til fortsatt vektnedgang

Motivasjonen er på topp, det er meldt nedbør mot slutten av uka så skal gå masse i marka frem til da

[Gjest Serena]

Målt meg i dag. Har gått ned 2 kg siden sist. Nå veier jeg 62,7.

[Sariaha]

Hei folkens:) Jeg har lest gjennom litt av tråden nå og vil gjerne bli med:) Jeg er 24 år gammel, 165 høy og veier 58. Jeg er ute etter en strammere mage og mer muskler. Jeg har akkurat begynt på en dagsplan på 1500 kalorier og tenker meg at det høres greit ut å gå ned en halv kg i uka. Da holder jeg meg sunn og har kanskje mulighet til å holde vekta når jeg er fornøyd. Tror jeg vil ned mellom 3-5 kg. Virker som dere har gjort en god jobben siden tråden starta og håper jeg kan være like flink. Mine svakheter er at jeg er dårlig på å spise ofte nok og er ikke så flink til å løpe og holde høyt nok tempo når jeg er ute.

[Gjest Serena]

Sariaha: Jeg også er fæl på å huske å få i meg mat med jevne nok mellomrom. Det ender med drastisk fall i blodsukkeret og at jeg gumler i alt som er i nærheten.

[Sariaha]

Sariaha: Jeg også er fæl på å huske å få i meg mat med jevne nok mellomrom. Det ender med drastisk fall i blodsukkeret og at jeg gumler i alt som er i nærheten.

Ja det er ikke så lett men idag føler jeg meg ganske flink:) Har spist 4 ganger og skal spise en 5 gang nå

[Mille_]

Sariaha: Jeg også er fæl på å huske å få i meg mat med jevne nok mellomrom. Det ender med drastisk fall i blodsukkeret og at jeg gumler i alt som er i nærheten.

Jeg har ikke det problemet i det hele tatt, jeg tenker på mat veldig mye merker jeg - går og gleder meg til hvert måltid

[Gjest Unknown]

Jeg tror jeg sliter fælt med maten. Både på fredagen og i dag har jeg blitt skikkelig uvæl i magen. Uggen liksom, kvalm omtrent. Merket ingenting i helgen da jeg var hjemme, så synes det er litt merkelig. Kanskje magen ikke liker rutinene på jobb? Jeg spiser ca 8.30, 11-11.30 og 2 på jobb, så spiser jo ofte. Og det er igrunn det jeg gjør når jeg er hjemme også..Skjønner ikke..Kanskje jeg ikke tåler noe jeg spiser? Er litt irriterende, for jeg orker ikke bevege meg så mye på jobben, og har igjen mange skritt å gå når jeg kommer hjem

Tilfeldigvis noen som har kjent sånn?

I dag fikk jeg en ny treningsbukse i postkassa mi, så da måtte jeg ut på joggetur og teste den ut! (med min elendige kondis ble det 25 min jogge/gå-tur, men godt var det i fineværet)

I morgen er det veiedag, tenkte jeg skulle måle også visst jeg rekker det. Spent!

[AnonymBruker]

Hei folkens:) Jeg har lest gjennom litt av tråden nå og vil gjerne bli med:) Jeg er 24 år gammel, 165 høy og veier 58. Jeg er ute etter en strammere mage og mer muskler. Jeg har akkurat begynt på en dagsplan på 1500 kalorier og tenker meg at det høres greit ut å gå ned en halv kg i uka. Da holder jeg meg sunn og har kanskje mulighet til å holde vekta når jeg er fornøyd. Tror jeg vil ned mellom 3-5 kg. Virker som dere har gjort en god jobben siden tråden starta og håper jeg kan være like flink. Mine svakheter er at jeg er dårlig på å spise ofte nok og er ikke så flink til å løpe og holde høyt nok tempo når jeg er ute.

vi har samme maal, jeg er 168 cm og veier 61 kg naa. saa ca samme..

[Sariaha]

vi har samme maal, jeg er 168 cm og veier 61 kg naa. saa ca samme..

Så morro:) Lykke til:)

[Gjest Unknown]

Uke 14: 72,4

Uke 15: 72.3

Uke 16: 72.1

Uke 17: 71.7

Uke 18: 71,4

Uke 19: 70,3 !!!!!

Edit: målte meg også

Hofter: ned 3 cm, nå er det på 102 cm

Midje: ned 2 cm, 73 cm

De andre målene hadde ikke blitt mindre

Endret 10. mai 2011 av Unknown

[Eske]

KNALLBRA, Unknown!!!! Virkelig fortjent, nå ble jeg glad!!

(Og jeg avventer bittelitt med veiing, skal sove bittelitt til først... )