Ned 15 kg til sommeren!

[Gjest Ms. Raggsokk]

I dag har jeg gått 20 min på tredemølle, syklet rolig 10 min og svømt rolig 600 meter! Litt stolt, siden jeg må passe så på at jeg ikke blir for andpusten :D

[Gjest Unknown]

Jeg har gått i hele dag og vært skuffet over liten nedgang! Men nå tok jeg målebåndet, og jammen var 2cm rundt "sideflesket" borte

I dag har vi vært ute hele dagen, er så herlig! Og det ble en trilletur i 1,5 timer, både opp- og nedoverbakker

[Blackpuma]

Unknown: ja, jeg rikket meg ikke på flere uker på vekta, men gikk fortsatt ned i cm. Lønner seg å måle og veie, har jeg funnet ut

Jeg er under 70-tallet på midjemålet mitt! Det var et delmål for min del, så jeg er utrolig fornøyd!

Trening i dag ble 20 minutter jogg før Zumba + en hel del trasking i butikker med min mor.

[NYGIV]

Hei, jeg er med. Startet mitt "prosjekt for vel en uke siden, Følg med gjerne på slankebloggen min http://nygiv.blogg.no/

Nå er det nok! Denne gangen skal jeg virkelig klare det, motivasjonen er så stor som den aldri har vært før. Jeg er ei jente på 19 år. Er 1.78 og veier 89 kg. Waay to much! Nå har jeg bestemt meg for å gå ned minst 15 kg før sommeren. Gå tur mange dager i uken, spise sunt og mindre (men ofte) an so on. Noen som hiver seg med? Mye lettere å gjennomføre når vi er flere, og kan motivere hverandre

Så kan vi ha en veiedag i uken, og så kan vi fortelle hverandre her om hvordan det går

Så, hva sier dere?

[Eske]

Så flinke dere er!! Og velkommen hit, Nygiv!

På meg ble det faktisk et overraskende bra resultat denne uken med tanke på at jeg såvidt har trent, har skeid ut hele helgen og også har fått "Tanta" på besøk. På tross av alt dette ble det altså 400 gram ned, fra 73.7 til 73.3 og det er jo ikke så verst! :-)

Nå har jeg altså totalt gått ned fire kilo, og selv om jeg kanskje ikke er så effektiv som jeg kunne vært er det veldig godt å se at jeg faktisk går ned likevel! Gleder meg til å komme under 70, og håper på å være der innen jeg begynner med sommerjobb i midten av juni, men selvføglelig veldig gjerne før!

[Gjest Serena]

I dag var blodsukkeret farlig lavt, lot det bli altfor lavt før jeg spiste, og det resulterte i at jeg hev i meg en pose potetgull før jeg orket å lagde mat. Det verste var at jeg var forsatt skrubbsulten etter å ha spist opp en pose potetgull.

[Gjest LOGAN]

I dag var blodsukkeret farlig lavt, lot det bli altfor lavt før jeg spiste, og det resulterte i at jeg hev i meg en pose potetgull før jeg orket å lagde mat. Det verste var at jeg var forsatt skrubbsulten etter å ha spist opp en pose potetgull.

Shit happens !! hehe.. Jeg har kastet innpå en STOR softis i dag.. Men har også løpt! Heldigvis!

[Evalilja]

I påsken har jeg tenkt å kose meg med litt usunn mat om jeg vil. Men jeg skal trene hver dag og nå som det er fri kan jeg fint gå tur med hunden hver dag. Synd han skal på hytta men jeg har en nabo hund som er minst like fin å ta med:)

Øke litt tempo så regner jeg med at kondisen tåler fem km om et par uker:D

I dag har det blitt masse godis. Jeg må lære meg kjøpe godis jeg ikke orker "sluke" men som jeg koser meg mere med.. Det er bare en ting det.. IS:D

[Gjest Serena]

Noen som har forslag til middagsmat som ikke er tung. Har lite matlyst pga varmen.

[Gjest Unknown]

Laks eller kyllinfilét? Men en frisk salat til? Eller en pasta?

Jeg er vel litt sen med å svare kanskje..

[Bloodflowers]

Synes jeg har vært ganske så flink hittil i påsken! Når man har fri, må man bruke tiden på noe fornuftig Både i går og i dag gikk jeg ned til sentrum fra der jeg bor. Dvs. ca 2-3 km. Nesten bare nedover og bortover, men går fort, så blir sliten og svett, og det er deilig!

Nå var det bare å holde på den positive trenden!

[Gjest Unknown]

Jeg også synes det har gått fint i påska. Litt godterier har det nok blitt, men tror ikke det er mer enn til vanlig

Siden jeg ikke er på jobb må jeg også ut og gå minst 1 time hver dag for å få skrittene mine!

Men i dag blir det vin med gode venner. Er så sjeldent at vi treffes alle, siden vi er ganske spredd utover landet, så da er det verdt de ekstra kaloriene

[Gjest Serena]

Laks eller kyllinfilét? Men en frisk salat til? Eller en pasta?

Jeg er vel litt sen med å svare kanskje..

Frisk salat er godt.

Hvorfor er det for sent å svare?

[Blackpuma]

Trent piloxing i dag, og gaanske sikker på at jeg blir støl i morgen!

Holdt på å gå på en smell i stad, fikk så utrolig lyst på godteri, men tok meg sammen og fikk i meg litt ordentlig mat. Fortsatt litt lysten, men tror jeg klarer å styre meg. Går på folkehøgskole, og der er det veldig vanskelig å spise sunt, men nå i påsken bor jeg for meg selv og lager min egen mat, og plutselig er det vanskelig å få i seg nok. Mye pga dårlig døgnrytme, da jeg ofte ikke spiser frokost før 12, men også fordi jeg ikke har "faste" måltider. Ellers en kjempebra uke! Null utskeielser, trening hver dag og kommet under 70-tallet i midjen! Veiing på fredag, og da er det to uker siden sist. Kan bli ganske spennende å se.

Jeg har forøvrig ikke "vanlig" påske, da jeg tilbringer tiden for det meste for meg selv, så jeg blir ikke utsatt for mange fristelser!

[Bloodflowers]

Trent piloxing i dag, og gaanske sikker på at jeg blir støl i morgen!

Holdt på å gå på en smell i stad, fikk så utrolig lyst på godteri, men tok meg sammen og fikk i meg litt ordentlig mat. Fortsatt litt lysten, men tror jeg klarer å styre meg. Går på folkehøgskole, og der er det veldig vanskelig å spise sunt, men nå i påsken bor jeg for meg selv og lager min egen mat, og plutselig er det vanskelig å få i seg nok. Mye pga dårlig døgnrytme, da jeg ofte ikke spiser frokost før 12, men også fordi jeg ikke har "faste" måltider. Ellers en kjempebra uke! Null utskeielser, trening hver dag og kommet under 70-tallet i midjen! Veiing på fredag, og da er det to uker siden sist. Kan bli ganske spennende å se.

Jeg har forøvrig ikke "vanlig" påske, da jeg tilbringer tiden for det meste for meg selv, så jeg blir ikke utsatt for mange fristelser!

Så flink du er! Du sier du går på folkehøyskole? Jeg skal gå det til høsten! Haha kommer sikkert til å være en av de eldste der, siden jeg er 20 når jeg begynner Men hvorfor er det vanskelig å spise sunt der? Leste på hjemmesiden til den skolen jeg skal på at de hadde 4 faste måltider hver dag, og hadde fokus på variert og sunn mat, men jeg vet ikke jeg...

[Blackpuma]

Så flink du er! Du sier du går på folkehøyskole? Jeg skal gå det til høsten! Haha kommer sikkert til å være en av de eldste der, siden jeg er 20 når jeg begynner Men hvorfor er det vanskelig å spise sunt der? Leste på hjemmesiden til den skolen jeg skal på at de hadde 4 faste måltider hver dag, og hadde fokus på variert og sunn mat, men jeg vet ikke jeg...

Det avhenger nok litt av hvor du går. Hos oss er det for det meste typisk kjedelig mat, og veldig sjeldent salat/grønnsaker til middag. De gangene det er noe godt er det Lasagne eller andre ting som ikke er særlig sunne - pastaretter gjerne. Frokost, lunsj og kveldsmat er helt ok der jeg går, men savner noen ganger ordentlig grovt brød. Jeg har kjøpt inn havregryn og weetabix, så jeg kan spise det om morgenen. Jeg tror nok jeg bare er litt uheldig med skolen min, for de fleste på skolen min er enige med meg. Og sånn tviler jeg det er på alle folkehøgskoler! Hos oss er det flere som er eldre enn gjennomsnittet, og noen få som er yngre, så det trenger du ikke å tenke på. Jeg angrer i hvert fall ikke på at jeg valgte folkehøgskole et år. Jeg flytter inn med tre jenter jeg møtte på skolen til høsten, og har blitt kjent med mange fine mennesker!

[Gjest Unknown]

Frisk salat er godt.

Hvorfor er det for sent å svare?

Jeg tenkte du kanskje allerede hadde spist

og når vi snakker frisk salat så kjenner jeg at jeg gleder med til sommer og salat av ananas/melon!

(og ikke spør hva jeg gjør oppe så sent...)

[AnonymBruker]

Har ikke fått lest alt men hvordan går det med Trådstarter "nordpia" ?

[Blackpuma]

I dag fikk jeg igjen for at jeg trener litt vel mye for tiden. Trente som sagt en ganske hard økt i går, men tenkte at jeg skulle klare en middels hard økt med litt styrke i dag også. Det gjorde jeg ikke, kroppen ville absolutt ikke. Veldig halvhjertet forsøk på å gjennomføre, og jeg gjennomførte, men med skikkelig dårlig innsats. Tar dette som et tegn fra kroppen min på at jeg trenger å hvile musklene etter en hard økt. Min plan fremover er å fortsette å trene kondisjon på time + jogging, men skal også starte med litt mer seriøs styrketrening. Det vil si at jeg skal følge et program i stedet for disse styrketimene jeg deltar på. Blir spennende å se hvordan kroppen reagerer.

Som oftest er det ingenting bra med å ha bunnpris som nærmeste butikk(BUNNpris?! really...), men i dag er alt stengt - unntatt bunnpris! Nå skal jeg stikke å handle litt frukt og en yoghurt! I morgen og lørdag vil det bli litt utskeiing, men skal skeie ut med måte

God påske alle sammen! :happy:

[Bloodflowers]

Det avhenger nok litt av hvor du går. Hos oss er det for det meste typisk kjedelig mat, og veldig sjeldent salat/grønnsaker til middag. De gangene det er noe godt er det Lasagne eller andre ting som ikke er særlig sunne - pastaretter gjerne. Frokost, lunsj og kveldsmat er helt ok der jeg går, men savner noen ganger ordentlig grovt brød. Jeg har kjøpt inn havregryn og weetabix, så jeg kan spise det om morgenen. Jeg tror nok jeg bare er litt uheldig med skolen min, for de fleste på skolen min er enige med meg. Og sånn tviler jeg det er på alle folkehøgskoler! Hos oss er det flere som er eldre enn gjennomsnittet, og noen få som er yngre, så det trenger du ikke å tenke på. Jeg angrer i hvert fall ikke på at jeg valgte folkehøgskole et år. Jeg flytter inn med tre jenter jeg møtte på skolen til høsten, og har blitt kjent med mange fine mennesker!

Ja, du har nok rett i at det avhenger av skolen Bra at du trives ellers, satser på at det går bra for min del også

Kjempebra at du tar saken i egne hender og kjøper weetabix og havregryn som du kan spise på morgnen. Det er opp til en selv egentlig, når man vil gå ned noen kilo

I dag har jeg vært sinnsykt støl! Var så dum at jeg glemte å strekke ut etter mine to lange turer de siste par dagene, så i dag klarte jeg nesten ikke å gå. Får satse på at det bedrer seg til i morgen, så tar jeg meg en tur ut da