Ned 15 kg til sommeren!

[Ms.Nord]

Rockering er typisk noe en gjør i 1 måned før den havner bakerst i skapet og aldri blir brukt igjen. Funker ikke for meg, men kanskje det passer for deg?

Ja,blir vel fort slik, derfor ble det ikke en dyr ring på meg. Kjæpte den for 149,- på coopen;) Så får vi se hvor mye den blir brukt. Har brukt mamma sin en del, men gidder ikke dra dit hver dag:P

Ble ikke zumba på meg idag, dro heller ut i skogen å ryddet kvist=) God trening det også, så må jeg vel snurre litt på rockeringen=)

[Brukernavn]

Da tok jeg sjansen på å veie meg igjen

Siden jeg startet 24. januar har jeg gått ned totalt 10,8kg

Siden forrige veiedag som var 28. mars har jeg gått ned 0,9kg

Jeg har nå igjen 3,2kg til mitt mål, men håper å få til 5,2kg til

(men snart kommer påske )

[Gjest Raggy]

Jeg har gått ned ca 10 kg siden nyttår. Vekta går hele tiden litt opp og ned for tiden så noen ytterligere nedgang får jeg ikke til... Antagelig ligger jeg i banlanse ang mat/trening.

Har ingen store mål om å gå ned mere i vekt, er 1.74 høy og vekta ligger fra 64 til 63kg. Synes det er ok.

MEN vil trene mere og tyngre styrke for å stramme opp kroppen, det synes at jeg har vært gravid to ganger! Og jeg ønsker å bli sterk og å kunne løfte tungt.

Vil gjerne begynne på treningssenter men tør liksom ikke.. Vurderer å forsøke meg via frisklivsentralen i kommunen, de har et treningstilbud med oppfølging. Det er pga angst jeg er litt asosial og tøysete..

Er så deilig å kunne ta på seg gamle gode jeans!!!!! Hurra!!!

[EmilieM]

Har lest igjennom hele tråden her nå, og fy søren så flinke dere er! Blir skikkelig motivert Er ny bruker, og kaster meg på:

Har allerede startet litt - veide 74 kg den 28. mars og den 4. april veide jeg 72.5 kg, har veiedag på mandager. Er 175 cm høy og skal ned til 60 kg i løpet av sommeren.

Prøver og holde meg på 1500 kcal per dag (litt mer på lørdag) og redusere inntaket av karbohydrater. I tillegg prøver jeg å holde meg unna sukker og sjokolade. Har ikke spist sjokolade siden 28. mars og håper at jeg klarer og fortsette med det, siden den ødelegger mye for meg. Ang trening så prøver jeg å gjøre litt hver dag, som oftest ellipsemaskin, gåturer og spinning Ønsker alle lykke til videre

[Gjest Unknown]

Da tok jeg sjansen på å veie meg igjen

Siden jeg startet 24. januar har jeg gått ned totalt 10,8kg

Siden forrige veiedag som var 28. mars har jeg gått ned 0,9kg

Jeg har nå igjen 3,2kg til mitt mål, men håper å få til 5,2kg til

(men snart kommer påske )

10 kg er jo kjempebra!

Jeg også "gruer" meg litt til påske. Jeg har jo laget en tradisjon med kjærsten da vi flyttet sammen, og lager et påskeegg til han hvert år (mest meg selv..) Så godteri blir det nok. Men jeg skal jo også ha meg ut og gå 10000 skritt hver dag + jeg håper på å ha fått igang litt styrke i tillegg til zumba - så satser på det går finfint

[Eske]

DØDSBRA, Brukernavn!!!

Selv gruer jeg meg til tirsdag og veiedag... Jeg kontrollveide meg i dag og ser at det blir oppgang denne uken, rett og slett fordi jeg var spysjuk og tom da jeg veide meg sist. Har heller ikke fått trent noe siden jeg ikke er i form, men maten har vært ok, tror jeg.

Æsj, nedtur

[Gjest Ms. Raggsokk]

Du tar det igjen, Eske

[Gjest LOGAN]

JAJA - Fredagen er her..

VEKT: 77.6 kg (fortsatt)

Men det skal sies, jeg har ikke akkurat gjort noe spesielt for å få fremgang denne uken - hehe! Så det at vekten står på stedet hvil er bonus nok!

Neste uke håper jeg på 76 ettellerannet..

Ha en fin helg folkens - nå bærer det på hyttetur(det kommer nok heller ikke til å gjøre underverker for vekta, men.. litt må man kose seg)

[Blackpuma]

11. mars 2011: 69 kg

18. mars 2011: 69,5 kg

25. mars 2011: 70 kg

1. april 2011: 70 kg

8. april 2011: 68 kg

Altså -2 kg fra forrige uke! Det hjalp å kutte ned/kutte ut kveldsmaten! Nå vil jeg si nok en gang at jeg veier meg på ettermiddagene siden jeg veier meg på treningssenteret, så vekten varierer nok mye pga mat- og vanninntak i løpet av dagen. Skal kjøpe meg vekt etterhvert nå, så jeg kan få den "ekte" vekten min, og mer reelle resultater.

Klarte ikke å vente med å poste framgangen, så jeg poster nok cm i morgen Har ingen som det er naturlig å fortelle at jeg har gått ned noen kg, så da sprekker jeg etter å dele det med noen.

[Gjest Unknown]

I dag tok jeg den første treninga siden ryggen sa nei, og det gikk kjempebra Ingen ryggvondt heller!

Og Blackpuma: Flott med nedgang! Her spiser vi middag til kvelds (ca kl6), så det hjelper nok ikke på vekta.

[Thorn]

Jeg står på stedet hvil på 77.5 denne uka. Er faktisk overraska over at det ikke ble mer, siden jeg kun har trent en gang denne uka, og det var i går. Kostholdet har heller ikke vært helt på topp, har vært litt reising med det det har innebært av mat og litt stresspising pga eksamen. Dessuten prøver jeg å overbevise meg selv om at jeg hadde veid mindre om det ikke hadde vært for styrketreningen i går!

[Gjest Unknown]

Jeg snek meg på vekta når jeg stod opp i dag. Var ute i går, og måtte bare se om det gjorde stort utslag på vekta. Jeg ble veldig positivt overrasket Håper den viser det samme i morgen

[Gjest Ms. Raggsokk]

Uff, har ikke fått trent den siste uka pga forberedelse til operasjon i morgen. Blir vel lite med trening denne uka også, men regner med å gå ned litt i vekt likevel - pga operasjonen og etterfølgende manglende matlyst. Tar det igjen etter påske. Flinke dere er, alle sammen!

[Ejlis]

hei hei

prøver også å melde meg på her for å få motivasjon :-)

er nå ca 1.65 høy tror jeg, og 80 tunge kilo :-S har tidligere gått ned fra 90 til 73 kilo, og der trivdes jeg forholdsvis godt så jeg kunne tenkt meg å gå ned til 70 kilo, sånn i første omgang. Så får vi se hvordan det går etter det. Men jeg føler det er vanskelig å få den gode motivasjonen, trener ca 4 ganger i uka, da enten zumba eller joggeturer. Men syns det er vanskelig å legge om kosten da jeg er glad i "usunn" mat og søtsaker.

Hva synes dere er passende tid å bruke på 10 kg? 10 uker kanskje så jeg ta en kilo i uken?

Endret 10. april 2011 av Ejlis

[Gjest Serena]

hei hei

prøver også å melde meg på her for å få motivasjon :-)

er nå ca 1.65 høy tror jeg, og 80 tunge kilo :-S har tidligere gått ned fra 90 til 73 kilo, og der trivdes jeg forholdsvis godt så jeg kunne tenkt meg å gå ned til 70 kilo, sånn i første omgang. Så får vi se hvordan det går etter det. Men jeg føler det er vanskelig å få den gode motivasjonen, trener ca 4 ganger i uka, da enten zumba eller joggeturer. Men syns det er vanskelig å legge om kosten da jeg er glad i "usunn" mat og søtsaker.

Hva synes dere er passende tid å bruke på 10 kg? 10 uker kanskje så jeg ta en kilo i uken?

0,5 kg i uken er mer realistisk.

[Pentu]

Jeg har virkelig skjerpet meg i det siste, men har vært kjempe oppblåst. Så jeg var rimelig nervøs når jeg gikk på vekten hos mine foreldre rett etter jeg hadde spist lunsj hos dem. Men jaggu hadde vekten etter ferien forsvunnet. Ikke nok med det, men den var mindre enn den var før ferien (når jeg veide meg uten klær tidlig på morgenen) og denne gang veide jeg meg med genser på (gadd ikke kle av meg alt) og det var rett etter et måltid. Nå kjenner jeg at jeg kan få lov til å være her med dere igjen. Før jeg dro på ferie hadde jeg komt meg ned til 78.8, men nå sa vekten 78,1!!

Dere er jo så flinke!

[Gjest Serena]

Trenet 30 Days Shred i dag.

Jeg klarer ikke helt å forestille meg hvordan jeg kommer til å se ut minus 14 kg. Det virker så rart å tenke på at jeg kommer til å se lik ut som jeg gjorde før, tatt i betraktning den vekten jeg er på nå.

[Gjest Unknown]

Uke 8: 72,9

Uke 9: 73,2

Uke 10: 72,4

Uke 11: 73,0

Uke 12: 73,3

Uke 13: -

Uke 14: 72,4

Uke 15: 72.3

Kjdelig at jeg såg 71tallet i går..Men det er i alle fall ned og ikke opp!

På lørdag når jeg skulle pynte meg, fikk jeg på meg en finbukse som jeg ikke hadde brukt på 2 år, og jeg fikk mange fine kommentarer. Stolt og fornøyd

Edit: Målte meg også, og har krympet en ussel cm rundt lår eneste. Men jeg tror jeg er litt fastere i fisken

Endret 11. april 2011 av Unknown

[Mille_]

I dag er det veiedag igjen, var litt nervøs pga kakespising og vindrikking i helga. Men: 73.1 kg, ned 900 gram! Er noen uker siden jeg gikk ned så mye så jeg er kjempefornøyd! Og veldig motivert :D

[Gjest LOGAN]

Blåmandag så det holder!! Deprimerende..

Jeg blir så klart motivert av og lese om hvor flinke dere er men likevel..

Jeg må se an til litt utpå dagen før jeg setter opp en ukesplan for trening.

Kosthold fortsetter som før!

Har vært på hyttetur i helgen og følger kiloene har lagt seg skikkelig(de har jo ikke det men..) og TR er på vei! Hehe - regner med dere hører positiviteten på lang vei..

Jeg kommer sterkere tilbake - kanskje allerede senere i dag