Ned 15 kg til sommeren!

[EmilieM]

28. mars: 74

4. april: 72.5

11. april: 72.5

Jeg står på stedet hvil og er sint på meg selv. Var i bursdag på fredag og der ble det både kake og godtri. På lørdag blei det en fyllekule og nattmat på vei hjem fra byen. Men i dag starter jeg på nytt. Skal begynne å veie meg på onsdag i steden for mandag, tror det blir litt mer motiverende.

Unknown: Så utrolig bra at du fikk på buksen, har noen liggende i skapet selv som jeg ikke tør og prøve enda, hehe. Men de motiverer meg da

[Eske]

Godt å se hvor flinke dere er! Og til Logan og EmilieM, dere tar det igjen!! Man skal jo tross alt leve litt imellom all slankingen

Selv gruer jeg meg til veiedag i morgen, rett og slett fordi jeg veide meg etter en dag med oppkast og lite mat i forrige uke - så jeg er nærmest garantert oppgang.

Ser likevel ikke på det som en krise da, jeg vet jo at det ikke er fett jeg har lagt på meg, og kroppen blir stadig finere

[Gjest LOGAN]

JADA - det gjør vi! Kommer sterkere tilbake! Viste seg at jeg brått måtte til legen - fått piller for både ditt og datt(UVI og soppinfeksjon) Venter bare på TR nå så har vi en fantastisk start på uken!

Velger å bure meg inne i dag - men har bestemt meg for resten av uken:

TIRSDAG: gå/løpe - minimum 30 min. Ser an dagsformen når det gjelder tempo og effektivitet)

ONSDAG: LØPE - minimum 30 min m/intervaller trapper

FREDAG: LØPE - samme -

Ser an helgen - har en del planer men skal få presset inne en liten løpe/gåtur uansett.

Avventer veiing til fredag hvertfall!

[Gjest Applestore]

Jeg driver og trener kondisjon 6 dager i uka, og styrke 2-3. Kan jogge ute nå, og det er så herlig :D

Ellers har jeg endelig kommet meg ned på 63 kilo, og håper på å være 62 på fredag, min veiedag (selv med TR..)

[Blackpuma]

Dårlig på kosthold siden lørdagskvelden! Veldig demotiverende, og tviler på at det blir noe motiverende tall på vekta. Har fire dager å "rette" opp på, da, før det er veiedag! Flink til å trene fortsatt, da, så skal bare ta meg litt sammen på kostholdet.

[Eske]

Det klarer du fint, Blackpuma! :-) (Og Applestore - du trener som en maskin jo!! Jeg er knallimponert!)

Selv utsatte jeg treningen til i morgen..... Jada, litt flaut er det, men jeg har vært flink med maten - og når man er så tett og utett i nesen at hvert femte minutt innebærer pusteproblemer og de fire andre hefitg snyting (beklager detaljer, hahah) frister tredemølla lite

[Pentu]

Jeg har nå endelig fått samboeren til å innse at man ikke kan ha så mye snop i hus som det vi har og at han faktisk ikke har godt av å spise snop hver eneste dag. Så nå har han gått med på at snop det spises i helgene og bare da.

Er det flere som er like "uheldig" som meg som har en kjæreste som ALDRI legger på seg, uansett hva han spiser?

[Gjest LOGAN]

Jeg har nå endelig fått samboeren til å innse at man ikke kan ha så mye snop i hus som det vi har og at han faktisk ikke har godt av å spise snop hver eneste dag. Så nå har han gått med på at snop det spises i helgene og bare da.

Er det flere som er like "uheldig" som meg som har en kjæreste som ALDRI legger på seg, uansett hva han spiser?

Gutter har en sånn greie med å gå ned 5 kg på 2 dager!

Dårlig gjort Men ja sambo kan nok spise ganske mye mer enn meg uten å legge på seg et gram!

Men det skal sies at det er mange andre gode grunner til å ikke spise slikt uken lang å da;)

[Gjest Unknown]

Jeg har nå endelig fått samboeren til å innse at man ikke kan ha så mye snop i hus som det vi har og at han faktisk ikke har godt av å spise snop hver eneste dag. Så nå har han gått med på at snop det spises i helgene og bare da.

Er det flere som er like "uheldig" som meg som har en kjæreste som ALDRI legger på seg, uansett hva han spiser?

Haha, her har det igrunn alltid vært omvendt! Stakkars kjærsten gikk opp 10 kg i løpet av vårt første år

Men de forsvinner like fort med han, de gjør ikke kiloene mine.

I går gikk jeg ca 11000 skritt, ingen problem Hadde på skrittelleren fra 1230-1630 ca, det ble ca 6000 skritt. Også (glede) 45 min zumba = 5000 skritt

[Gjest Raggy]

Etter ca en mnd uten vektnedgang ser det ut til at kiloene har begynt å gå av igjen.

Hadde egentlig bestemt meg for at jeg var fornøyd, men har fortsatt en god mage som jeg gjerne vil bli kvitt.

I dag viste vekten 62.8(startet på ca 72.9) tror det opptimale for meg er å veie 60 kg så da er det mitt nye mål.

Nå som snøen er borte har jeg funnet en sti i skogen, den er ganske bratt så det er bra trim! Halveis nede fra turen i går gjorde jeg styrkeøvelser, utrolig deilig å trene i skogen! Bare litt småflaut viss det hadde kommet noen:)

Har kjøpt et sett med tyngre manualer, bruker mellom 2,5 og 6,5 kilo. Deilig å trene tungt!

[Brukernavn]

Er det flere som er like "uheldig" som meg som har en kjæreste som ALDRI legger på seg, uansett hva han spiser?

Ja

[Gjest Ms. Raggsokk]

Jeg har også en kjæreste som drikker brus, spiser snop, sjokolade, potetgull.. nesten daglig, og han går ikke opp et gram. Jeg legger på meg en kilo bare av å se på.

[EmilieM]

Ja, vi tar det igjen! Er ikke alle dager som kan være like bra

Jeg har forøvrig også en kjæreste som kan spise hva han vil når han vil (urettferdig) og som absolutt SKAL ha sjokolade i skapet HELE tiden. Utrolig vanskelig å kutte ut det når det er i huset.. Må få han til å lage et gjemmested hvor jeg ikke ser det tror jeg

[Siporeks]

Jeg hiver meg med i denne tråden jeg også. Jeg er vil ikke se på meg som tjukk eller særlig lubben, men det er disse flankene og magen da...

Ellers, litt om meg: Jeg er 165 cm og 63 kg, og målet mitt er 60 og kanskje såvidt ned for å snuse på 50-tallet. Jeg har hatt en operasjon for snart en måned siden, og har måttet ta pause i treningen. Den 4. mai kan jeg begynne treningen igjen! Jeg får lov til å gå masse tur da, så dette benytter jeg meg av. Spiser ca 1500 kcal.

Nå er det jo påske snart, og vi skal reise til svigers og være der i nesten en uke. Håper å få gått mye tur der også, men "problemet" er at "svigermor" lager så utrolig mye god mat. Og det står alltid fremme sjokolade og chips. Så får bare prøve å moderere meg veldig.

Noen som har tips til påsken? Vil jo ikke opptre uhøflig heller, ved å ikke røre noe av det. Og mat må man jo ha, men jeg vet allerede at pinnekjøtt står på menyen, og det gjør fløtegratinerte poteter og biff og. Hoho, dette kan bli morsomt.

[Gjest Ms. Raggsokk]

Hvorfor ikke kose seg i påsken, og heller spise mindre porsjoner, samt gå litt tur?

[Gjest LOGAN]

Jeg hiver meg med i denne tråden jeg også. Jeg er vil ikke se på meg som tjukk eller særlig lubben, men det er disse flankene og magen da...

Ellers, litt om meg: Jeg er 165 cm og 63 kg, og målet mitt er 60 og kanskje såvidt ned for å snuse på 50-tallet. Jeg har hatt en operasjon for snart en måned siden, og har måttet ta pause i treningen. Den 4. mai kan jeg begynne treningen igjen! Jeg får lov til å gå masse tur da, så dette benytter jeg meg av. Spiser ca 1500 kcal.

Nå er det jo påske snart, og vi skal reise til svigers og være der i nesten en uke. Håper å få gått mye tur der også, men "problemet" er at "svigermor" lager så utrolig mye god mat. Og det står alltid fremme sjokolade og chips. Så får bare prøve å moderere meg veldig.

Noen som har tips til påsken? Vil jo ikke opptre uhøflig heller, ved å ikke røre noe av det. Og mat må man jo ha, men jeg vet allerede at pinnekjøtt står på menyen, og det gjør fløtegratinerte poteter og biff og. Hoho, dette kan bli morsomt.

Jeg tror vi alle har et slikt dilemma i påsken:) hehe!

Man får en spise på og trene deretter, gå turer - løpe etc. Eller begrense porsjonene tenker jeg;) Hiv innpå kjøtt og grønnsaker og ta minimalt med poteter og slikt!

Jeg er selv et matvrak så satser nok på å få løpt litt i ferien.

Til helgen skal jeg og sambo investere i nye løpesko så da må vi jo teste de i ferien

Og jeg er ofte sånn at de først edagene så spiser jeg mye osv også sier det stopp dag nummer 3 - da orker jeg ikke mer og roer ned;)

Huff... håpløs

[Brukernavn]

Hvorfor ikke kose seg i påsken, og heller spise mindre porsjoner, samt gå litt tur?

Det er min plan. Spise vanlig mat hele dagen, men begrense mengden, for så å spise godteri bare på kvelden. I tillegg har jeg planer om tur hver dag

:krysser fingrene for minimal oppgang i påsken:

[Pentu]

Jeg tror det gjelder å finne en fin balanse på det hele. Jeg drar på hytten med hele familien og det innebærer alltid en del digg. Heldigvis så er min mor på slankeren og, så jeg er reddet litt der. Men jeg skal holde meg til "bare snop i helgene" greien min og håpe at det funker. I tillegg så er det fantastisk turmuligheter og vi vurderer en fjelltur eller tre i løpet av uken.

[AnonymBruker]

Forstår ikke helt hvorfor en skal dytte innpå fordi det er påske liksom. En ødelegger bare for en selv.

[Gjest Serena]

Dagens trening var 30 Days Shred.