Ned 15 kg til sommeren!

[Gjest Applestore]

Har noen av dere målt fettprosenten deres?

Kroppen min er rar. Har veid med de siste ukene på både torsdag og fredag. Torsdagen ligger jeg alltid mye lavere enn på fredager Kroppen min har vært stabil på rundt 61 kilo nå, men var på 60.6 i går, så det går hvertfall nedover Merker det veldig på klærne mine! Har en Levisbukse i 26" som jeg ikke fikk igjen når jeg begynte, og i går var den nesten litt slapp i livet :D :D Kroppen strammer seg inn litt og litt

[høne-mor]

Jeg er med. Er 162cm og veier 60kg målet er 50kg. for en måned siden veide jeg 67 og jeg har gått ned 7kg på en måned :D Men jeg er VELDIG aktiv. Gleder meg til sommeren, men her jeg bor er det desverre ikke så varmt Appelstore: jeg har prøvd fettprosent måling men då var jeg 18, hadde bare 4,5%.

[AnonymBruker]

"Feiten" her.

Fredagen gikk bra. Jeg ble fristet (hadde kjøpt inn sjokolade som skal nytes i kveld), men jeg lot den ligge i går. Fredagen var ikke så vanskelig som det de andre dagene var, så jeg fokuserte ikke så mye på det jeg ikke har lov til å spise. I dag skal jeg kose meg med litt sjokolade og kanskje også en is.

Jeg vil ønske dere andre lykke til med deres mål!

[Thorn]

Her går det sakte, men sikkert nedover, er nå på 75,1. Jeg var skikkelig aktiv med trening for et par uker siden, men samtidig "unnet" jeg meg ganske mye usunt, så det er vel naturlig at jeg ikke har gått ned mer. Akkurat nå blir det ikke så mye trening, jeg gav blod på onsdag og blir veldig fort sliten nå. I følge sykepleieren hadde jeg blodprosent helt på grensa for å få gi, så nå er jeg vel lettere anemisk, og tillater meg selv å ta det roligere. Men jeg prøver å hente det inn igjen i kostholdet og spiser veldig sunt nå. Med et par unntak, for i kveld er det Grand Prix-fest i huset, og så er det jo 17. på tirsdag, og da blir det pølser, is og rømmegrøt!

[Gjest *smak*]

Jeg skjønner at du føler du har mye kunnskap du ønsker å dele, made4u, men nå er det en gang ikke alltid at en må gjøre det en føler for. Jeg skjønner at det er gøy for deg å sitte på en høy hest og dømme oss andre som samles i denne boken for å kunne motivere og lære av hverandre, og jeg synes rett og slett det er respektløst av deg å svinse inn kun for å fortelle at "vi gjør det feil". Ja, noen vil kanskje ikke lykkes, noen har kanskje ikke rett motivasjon, noen gjør det kanskje også "teknisk" galt, men so what?

Det er strengt tatt ingen som har bedt deg om råd, og jeg føler innlegget ditt vitner om vanvittig lav sosial kompetanse. Ville du gått bort til ei ukjent, tjukk dame på gata kun for å fortelle henne hvor feil hun lever?

Folk er frekkere enn som så.. En lege som mente søsteren min var bedre parti for min kjære brukte forbrenningen min som et argument... Søsteren min er slank og jeg er feit.. så man vet aldri hva folk kan finne på å uttale når man er feit he he..

[juicyfruity]

Burde egentlig maale meg igjen idag, men er litt redd mensen odelegger?

[Gjest Serena]

I går prøvde jeg nivå 3 av 30 Days Shred for første gang. Klarte ca å henge med 1/3 av videoen. Men jeg er stolt over at jeg faktisk forsøkte.

[Gjest Ms. Raggsokk]

Flink, Serena!

Jeg har fått tilbake leggbetennelsen min Så her er det sofa i dag, klarer nesten ikke tråkke på beina.

[Gjest Serena]

Så kjipt å være så mye syk Raggsokken. Du var nettopp var ferdig med en lang periode med sykmeldig for en annen skade.

[Mille_]

Wææææh, i går ble det is (2), litt sjokolade, stooor porsjon lasagne - og i dag ble det (masse) peppes pizza! Jeg gikk riktignok lang tur i marka i dag, men er ikke så fryktelig fornøyd med meg selv. Den første "sprekken" jeg har hatt siden jeg skjerpet meg kraftig med kostholdet.

Det er ikke det at det gjør så fryyktelig mye i det store og hele med en helgesprekk, jeg er bare nervøs for at det skal skli helt ut. Tror jeg skal gjøre som et par andre her: notere ned for meg selv hva motivasjonen min var i utgangspunktet, og notere ned hva jeg spiser og kcal innholdet noen dager fremover.

Håper det går supert med dere andre!

[Eske]

Venter spent på resultatene deres, jenter! Sev er jeg usikker på om jeg skal veie meg i morgen eller bare vente til torsdag, rett og slett fordi det var konfirmasjon i går og jeg gikk (helt planlagt) bananas ved kakebordet. (Nam!)

Har blitt lite trim i det siste, men en del tungt arbeid, så jeg er så sliten for tiden..... Flaut. Skal se om det ikke blir en lang og fin tur på meg i kveld

[AnonymBruker]

"Feiten" her.

På lørdag hadde jeg "lov" til å unne meg noe snop. Jeg hadde kjøpt inn sjokolade og litt chips. Men jeg endte opp med å kun spise noe av sjokoladen, til sammen 130 gram. Men jeg skeiet ut med en is i går. Jeg vet at i morgen blir det nok både is og kake, men slik får det bare bli. I dag skal jeg egentlig i familieselskap, så det spørs om det ikke blir noe kake da også.

Målet for denne uken er å holde meg unna snop/is/kaker fra onsdag til og med fredag. Kanskje føler jeg at det går lettere denne uken enn forrige uke. Jeg skulle gjerne ha veiet meg, men jeg har ingen vekt akkurat nå. Men jeg tipper at jeg er rundt 115 kilo. Målbandet skal fram, så jeg skal heller bruke det som en indikator for utviklingen min.

Trening har det ikke blitt noe særlig av (føler meg ikke vel i treningstøy på senter, eller i svømmehallen), men jeg gjør litt styrkeøvelser og danseøvelser hjemme. Så lenge jeg merker at jeg blir svett og sliten så er jeg fornøyd.

[Mille_]

Åå, jeg ble sjokkert da jeg gikk på vekta i morges. Jeg hadde jo en minisprekk i helga, så trodde ikke mine egne øyne da vekta viste 70 blank! Det er så jeg ikke tror det er sant, er nervøs for at jeg har mistet ekstra mye vann eller noe sånt. Tror jeg må kontrollveie meg om et par dager bare for å forvisse meg om at det stemmer Hvis det gjør det har jeg gått ned 600 gram, noe jeg er kjempefornøyd med

Delmål 3 nådd, nå tar jeg sats mot 65!

Endret 16. mai 2011 av Mille_

[Eske]

Gratulerer med delmål, Mille_!!! Kjempebra!

Og "Feiten" (jeg synes det er så ekkelt å kalle deg det ), jeg synes absolutt at det bør lov å skeie ut litt i morgen. Selv var jeg i konfirmasjon i går og skeiet ut for harde livet, men jeg kommer nok til å innta både litt kake og en softis eller to i morgen også

17. mai er jo tross alt kun én gang i året

[Eske]

Var veldig usikker på om jeg skulle veie meg i dag, og snek meg forsiktig på vekta for å se om det var noe som var verdt å registrere eller om det kun var stillstand. Må innrømme at jeg ble positivt overrasket, selv om jeg EGENTLIG ikke anser denne ukens nedgang som faktisk nedgang. I forrige uke gikk jeg nemlig opp litt grunnet mye vann i kroppen og slikt, og nå har jeg i grunn bare kvittet meg med oppgangen - og ikke noe mer enn det.

Det ble likevel et halvt kilo "ned", og jeg er nå på 72,4 kilo. 60-tallet begynner å virke innen rekkevidde, nå altså

[Mille_]

Var veldig usikker på om jeg skulle veie meg i dag, og snek meg forsiktig på vekta for å se om det var noe som var verdt å registrere eller om det kun var stillstand. Må innrømme at jeg ble positivt overrasket, selv om jeg EGENTLIG ikke anser denne ukens nedgang som faktisk nedgang. I forrige uke gikk jeg nemlig opp litt grunnet mye vann i kroppen og slikt, og nå har jeg i grunn bare kvittet meg med oppgangen - og ikke noe mer enn det.

Det ble likevel et halvt kilo "ned", og jeg er nå på 72,4 kilo. 60-tallet begynner å virke innen rekkevidde, nå altså

Nedgang er nedgang! Ja jeg gleder meg så sinnsykt til å se 60-tallet selv, mange år siden sist.

[Brukernavn]

Flink, Serena!

Jeg har fått tilbake leggbetennelsen min Så her er det sofa i dag, klarer nesten ikke tråkke på beina.

Å, så utrolig ergelig!!

Delmål 3 nådd, nå tar jeg sats mot 65!

Grattis med delmål!!

Jeg veide meg igjen i dag (jeg skeiet ikke ut i det hele tatt i går. Satt og så på at de andre spiste kaker etter middag :gjeiper: ) og total vektnedgang siden jeg begynte siste uken i januar er 11,5kg. Jeg er 2,5kg unna opprinnelig mål, og 4,5kg unna drømmemålet Det går veldig sakte for meg nå, men det er fordi jeg har så lite igjen å ta av. Jeg hadde håpet å være ved drømmemålet før jeg reiser til USA om litt over en måned, men det rekker jeg jo ikke Målet om 15kg totalt greier jeg kaaaanskje

[Gjest Unknown]

Jeg glemte å veie meg i går..Gikk på vekta i dag, men etter MYE kake og is i går, så poster jeg bare resultatet neste uke

Var verken gått opp eller ned da.

Blitt minimalt med trening siste par ukene, setter meg som mål å begynne på igjen mandag Har vært så mye i det siste som har måttet blitt førsteprioritert!

[Gjest Serena]

Trente 30 Days Shred.

[Gjest Unknown]

Jeg skulle trene 30 DS i dag, men overtalte kjærsten til å droppe trening, så da slipper jeg også (jeg trener når han er på trening, sånn at jeg har "faste" tider)

Er så trøtt! Også har vi ikke tid til å være sammen alle før søndag, så da var det greit med litt familietid i dag!