Ned 15 kg til sommeren!

[Gjest Unknown]

Fantastisk at vi fortsatt går ned altså!

Jeg ligger på samme som forrige uke. Er ikke overrasket over det, siden det har gått i pølse i brød og cola siste ukene. Men er jo greit aktiv med oppussing ennå, så sitter ikke stille i alle fall

Tror ikke det blir så mye fokus på trening og kosthold i sommer, kjenner det er vanskelig å få til samtidig som vi er opptatt omtrent hver dag resten av ferien..Men til høsten, da skal jeg styrketrene meg!

[Brukernavn]

Inne i min siste "slankeuke" for denne gang. Og vektmessig var det en fin start på uken Jeg kan ikke huske sist jeg var så tynn som nå, og er storfornøyd med det jeg har greid siden siste uken i januar. Total vektnedgang pr. i dag er på 13,9kg

Torsdag etter jobb reiser jeg avgårde på ferie, så da blir det ikke fokus på slanking i det hele tatt, så får vi se hvor mye jeg legger på meg i løpet av ferien.. Men kanskje dere skal være her til høsten også??

[Eske]

Skjønner deg godt jeg, Unknown, du har jo uansett vært knallflink til nå, så at slanking viker for oppussing er en selvfølge!

Gratulerer så uendelig mye, Brukernavn, du har vært en sann inspirasjon her inne, og jeg håper du får en helt fantastisk ferie, og sommer generelt!!

Flinke

(På meg ble det 200 lusne gram ned denne uken, men jeg er ikke spesielt overrasket. Jeg har hatt ei åttedagers arbeidsuke, hvor fire av dem var nattskift, så døgn- og spiserytmen er heeeelt på trynet. Men det går seg nok til!)

[Brukernavn]

Jeg jobbet mye natt en periode, og da la jeg på meg ca 20kg på halvannet år Så du har min dypeste medfølelse

Takk for fine ønsker for sommeren. Jeg gleder meg til å lese her inne når jeg kommer hjem fra ferie

[^littletoomuch]

Nå er det seriøst lenge siden jeg har vært her!

Er på samme nivået vektmessig, men nå er kroppen strammere og jeg har bedre kondis og klær passer! Vekt er nemlig ikke alt.

Kostholdet er generelt sunnere, skeier av og til ut, men what the hell; dette er en livsstilendring for meg!

Dere er en herlig inspirasjon!

[Brukernavn]

Jeg vil også gjerne ned 15kg før sommeren. Eller...jeg har startet allerede da, så jeg har nå igjen ca 12kg før sommerferien.

Jeg er 31 år, 176ish høy og veier nå 75,2kg. Min måte å gå ned i vekt på er ketolyse, og moderat trening. Min trening består i enten Wii fit, tur på beina, eller tur på ski. Matbiten synes jeg er mye enklere å gjennomføre enn daglig trim.....

Jeg veier meg egentlig på mandag og torsdag (ca) så da legger jeg inn min nedgang en dag etter dere andre

Kjente jeg ble inspirert bare av å skrive her, jeg

Tenkte bare jeg skulle sammenligne resultatet med målet mitt den dagen jeg startet opp

Siste innveiing før ferien for min del i dag:

Startvekt:79kg

Nåværende vekt: 64,9kg

Totalt nedgang: 14,1kg

I BMI har jeg gått fra overvektig til normalvektig.

Når det gjelder klær får jeg på meg alt jeg har i skapet.

Jeg er kjempefornøyd både med vektnedgang, og sånn kroppen min ser ut i dag!

Takk til dere alle sammen for inspirasjon og støtte underveis.

[MarianneE]

Hiver meg med her, om det er plass!

Litt om meg;

32 år, BMI på *kremt* 40.

Jeg begynte og trene i februar, har tatt av 9 kg.

Desverre så har treningssenteret mitt hatt stengt i to uker pga ny eier og forhandlinger.

Jeg håper de åpner igjen snart, for dette begynner og gå utover formen min.

Målet mitt med trening...

Tja... Hva er det?

Jeg vil bli smidigere. Sterkere. Bedre balanse. Mindre.

Jeg har en tanke om at jeg ønsker og kunne løpe.

Begynner jeg med løping nå ødelegger jeg kjapt kroppen. Been there done that.

Så for og kunne løpe må jeg mer ned i vekt først.

[MarianneE]

Når jeg tenker meg om er det litt vanskelig for meg og gå ned 15kg før sommeren

Kan jeg ta neste sommer istedet?

[^littletoomuch]

Her inne har vi vel droppet det faktumet med 15kg, vi bare vil litt ned

[Pitabrød]

Er det for sent å joine? Jeg veier nå 64.6 og vil ned til 58. Er 166 cm høy.

Hvordan jeg skal ned i vekt:

- Drikke kun vann som tørstedrikk

- Spise 3 sunne hovedmåltider om dagen, og frukt/grønnsaker/rugsprø til mellommåltid

- Være mer i aktivitet. F.eks. sykle til/fra jobben, gå til butikken for å handle osv.

Jeg har enda et mål, bortsett fra å komme inn i de gamle klærne mine: Å klare å ta armhevinger! Dags dato klarer jeg ikke å ta en eneste armheving.

Håper jeg ikke er for sent ute meg å joine tråden!

[Eske]

Det er aldri for sent å joine, for vi kommer vel ikke til å stenge denne selv om det er sommer, jenter?

Selv skal jeg i alle fall fortsette enda ei stund, akkurat hvor mye mer jeg vil ned vet jeg ikke men jeg har enda et godt stykke igjen.

Så velkommen skal du være, Pitabrød, og du også, om du vil, MarianneE

(Blir ingen veiing på meg i dag siden jeg i skrivende stund nettopp kom fra nattskift og enda ikke har lagt meg.

Satser på å ta veiedag på torsdag, etter ei natt med søvn, får se om jeg kommer på det. Har riktignok ikke store forhåpninger denne uka, grunnet full utskeiing på bursdagen, men det var jammen verdt det!)

[Gjest Unknown]

Jeg er fortsatt her. Selv om jeg har tatt en liten "pause" fra vektnedgangen. Veide meg i dag, opp noen gram. Men så lenge jeg klarer å holde meg under 70tallet til jeg får begynnt på igjen, så er jeg fornøyd

[Mille_]

Jeg er her jeg også, har ligget på stedet hvil de siste dagene - men det må man vel regne med innimellom antar jeg Har ikke gått opp noe, så det er jeg fornøyd med. Vi kan jo eventuelt lage en ny tråd til høsten, for de av oss som har enda litt ekstra å bli kvitt

[^littletoomuch]

Går heller ikke opp, trener nå såpass at jeg satser på det er muskler som veier!

[Gjest Unknown]

Hurra for muskler håper mine kommer til høsten!

[^littletoomuch]

Veide meg i dag for første gang siden sist jeg var å skrev her, og jeg veide 73,7 (sist var det vel 73,6) Dvs at jeg holder vekten! Jeg har nemlig bare spist normalt, og trent litt og i bunn og grunn så betyr bare det at jeg kan gå ned når jeg vil og holde meg i ro(vektmessig altså) etter nedgang! Om man bare har liiitt kontroll hvertfall!

I dag skal jeg trene styrke så jogge!

[Mille_]

Veiedag i dag, men jeg tør ikke legge inn vekten i tickeren min , for jeg synes det virker veldig rart at jeg skal ha gått ned 1.5 kg på en uke. Skal kontrollveie i morgen og legge inn vekta da

[Gjest Unknown]

Åj, så bra Mille_, visst det stemmer!

[Mille_]

Åj, så bra Mille_, visst det stemmer!

Takk , ja jeg veide meg i dag igjen og vekta sa 66.1 - jeg er meget skeptisk Går visst i rykk og napp dette her, neste uke så står jeg vel stille igjen. Men hvis det stemmer, så er det 1.1 kg igjen til målet jeg hadde satt meg for juli/august, og det er jeg veldig godt fornøyd med!

[Eske]

Så bra, Mille_!

Selv har jeg vært lite aktiv her rett og slett fordi jeg har hatt en elendig periode med lite aktivitet og mye mat, og selv om jeg synes det er kjipt med flere "bortkastede" uker i forhold til vektnedgang har jeg hatt det utrolig fint de siste ukene!

(Og jeg har ikke gått opp altså, har faktisk mistet 100 gram, og er nå nede i 7 kilo blank i total nedgang til nå. Ikke mye i forhold til mange andre her, men en fantastisk start og god gjerning for kroppen og helsen.

... og 7 kilo er jo faktisk vekta av 7 melkekartonger, og jeg kan nesten ikke tro at kroppen min faktisk bar på så mye mer før jeg begynte her. Hurra!)