Hva har dere spist i dag?

[Butter]

En skål med biola, nøtter og revet eple. te

to "skive" ovnspannekake m/ ost, skinke tomat. Te. kaffe.

Mocca på soya.

på vei til mamma og pappa for middag.

[AnonymBruker]

Havregrøt med cottage cheese, lett blåbærsyltetøy og 10 stk hakkede mandler

Laksefilet, couscoussalat, 1 ss hvitløksdressing

2 stk yoplait dobbel yoghurt og 10 mandler

1 torskefilet med chorizo, blomkålmos med ekstra lett matfløte og asparges

En kopp lett kakao (søtsugen idag)

Anonymous poster hash: a7cc8...75b

[Gjest Runforit]

Eggewraps med skinke og tomatsalat

Frukt

Kokoscookies

Eggewraps med kalkunsalat og grønnsaker

Frukt

Kokoscookies

[FantasDick]

- Proteinshake

- Skyr

- Havregrøt med solsikke- og linfrø

- Kokt egg og litt sjokolademelk

- Hjemmelaget hamburger med salat, grønnsaker, cheddar, bacon og sylteagurkdressing

[Fuglen]

Hmmmmmmmm... I dag har jeg spist:

Frokost: havregrøt med melk, peanøttsmørmel og eple + en stor kopp kaffe

Lunsj: 2 små brødskiver med ost + 2 små brødskiver med blåbærsyltetøy + en kopp te

Middag: 2 små brødskiver med makrell i tomat + 3 små brødskiver med ost + vann + en stor gulrot

Til kvelds skal jeg ha sjokoladepudding, må bare vente til den har stivnet

[AnonymBruker]

Frokost: En skyr
Middag: Wok med svinekjøtt og en baguett
Mellom: Litt daimsjokolade og en skive

Skal spise kvelds snart og mer sjokolade=)

Anonymous poster hash: fd3f3...a8a

[Strikkesokken]

Frokost - 1 banan og en skyr sitron

Mellom - banan

Lunsj - 2 knekkebrød med stekte egg. Skummet melk. 1 rute lindt 70% sjokolade med jordbærfyll

Mellom - appelsin

Middag - meksikansk gryterett fra Toro med karbonadedeig, 1 skive kneip. 1 rute sjokolade etterpå

2 nystekte kanelboller til kvelds. Kan ikke si nei når venninna står på døren med et brett ferske boller!

[Gjest meh]

5-600g fiskekaker.

200g fullkornspasta.

500g grønnsaksblanding.

72g proteinpulver.

1,5l lettmelk.

[Miamaia83]

Frokost: havregrøt

Lunsj: frukt/nøttemix

Middag: hamburgerbrød, kjøttdeig og masse salat

Kvelds: fråtset!! En bøtte ben&jerryis, en liten skål potetgull, en neve (eller ble det to) jelly beans og en kick.

[AnonymBruker]

Middag nr 1:
100g ris med 150g margarin.

400g kyllingkjøttdeig

Middag nr 2.

100g ris med 150g margarin

400g svinekjøttdeig.

Variasjon er viktig.

Anonymous poster hash: 2e464...235

[AnonymBruker]

Synnøve gresk yoghurt med jordbær, salat med 3 egg, cheddar, nakkekotelett, sjysaus, kokte grønnsaker, vaniljeis med lakristopping.

Anonymous poster hash: ae442...ab8

[AnonymBruker]

2 store knekkebrød med pålegg

1 glass appelsinjuice

1 havrepannekake (havregryn + 1 egg)

Strimlet gulrot, asparges, brokkoli i små biter,litt risnudler og et ovnsbakt kyllingbryst til middag

1/3 beger mager vaniljekesam med blåbær og jordbær

1 knekkebrød

Må handle litt mat snart siden her bare er knekkebrød å knaske på kveldstid. Lyst på skyr, men det blir så dyrt å kjøpe masse av, må finne noe annet som mellommåltid. Spiser som regel ivertfall 1 måltid til, men er litt opptatt med studier og trening så jeg glemmer helt av å ta en pause for å lage noe.

Anonymous poster hash: 02215...4c4

[AnonymBruker]

2 pakker med ferdig oppskåret mårpølser, en banan, to sjokoladeyoghurt og en pose med french fries (potetgull).

Jeg er så sunn, atte.

(Bestemmer jeg meg for å spise potetgull en dag, så kutter jeg nesten alt av måltider ettersom det er så mye kalorier i chips).

Anonymous poster hash: be4e0...bcc

[AnonymBruker]

To wasa surdeigsknekkebrød, syv skiver kalkunpålegg, ett kokt egg, en tomat

Ett stk hjemmelaget spinat, løk og fetapai (200 kalorier), salat

Et eple og en sjokoladekjeks (sjokoladeterapi)

Et stykke pai, en kyllingfilet, 2 ss mager kesam, en tomat

En kopp lett kakao med en skvett melk

Anonymous poster hash: a7cc8...75b

[AnonymBruker]

Frokost: 1 skive
Middag: Koteletter med poteter og saus
Mellom: En skyr + to skiver med brunost
Kvelds: Sitter å lurer.. Tror det blir en skive med ost og en skyr.

Anonymous poster hash: fd3f3...a8a

[Butter]

- en skål biola m/havregryn, litt nøtter + litt revet eple. 2 kopper kaffe.

- 2 hjemmelagde musliknekkebrød m hvv makrell i tomat og ost. 1 tomat.

- eple

- 1 kyllinglår m/ grønnsaker, byggris og fløtesaus.

- 3 glass vin. skål med nøtter og mørk sjokolade

fredag idag.....

[Qvam]

To brødskiver til frokost, den ene med spekeskinke og en med reker. Vårruller og nudler til middag. Så en is. Lasagne til kvelds. Nå blir det straks potetgull! Haha, digg å være hjemme hos mor og far.

[FantasDick]

I går;

- Forsov meg til jobb, så ble bare et par kaffekopper til frokost/tidlig lunsj

- Et hjemmebakt "hamburgerbrød" med smør, majones og kokt egg. Sjokolademelk.

- Hjemmelaget grov pizza med pepperoni og paprika. Masse light-brus! En Soho.

[Vorin]

I går:

Frokost: 2 skiver med ost smeltet i ovnen + en skive med leverpostei

Lunsj:Kyllingsalat

Mellommåltid: Activia med bær og mandler

Middag: Couscous med mais, paprika, løk, kyllingbiter og chilisaus

Kvelds: Klementiner, druer, appelsinsjokolade og toffifee

[smartjente]

to knekkebrød med kremost. en halv klementin. så blir det vel godis senere