Hva har dere spist i dag?

[-D-]

Jeg har spist litt cous cous og en tomat.. Men så er jeg ikke helt i form da, matlysten er ikke der den burde være. Skal få i meg et par fajutas før jeg går på jobb.

[Butter]

-1 porsjon havregryn m/ cultura og revet eple

- lunsj 2 skiver grovt speltbrød, en med ost og tomat, en med makrell

- hhv før og etter trening. 1 brødskive med ost/ 1 banan.

nå skal jeg hjem og spise middag - usikker på hva.

[Amphitrite]

Vil det si at du spiste til sammen 1,2 kg kylling og et lass grønnsaker og aioli på de seks skivene dine, selvsagt i tillegg til middag og 2 skåler frokostblanding.

Nei, det var dette jeg hadde på skivene før middag. Etter middag var skivene rista brød med brunost

[Kusmi]

Frokost: 1 banan, 1 kopp svart kaffe

Mellom: kaffe, grønn te, kaffe, smoothie av gresk yoghurt, blåbær, vaniljeekstrakt og litt vann.

Lunsj: omelett av egg, løk, rosmarin, kyllingfilet og haloumi

Mellom: 35 gram Lindt 70% sjokolade med appelsin (omg så godt!!!)

Middag: ovnsbakte grønnsaker typ middelhavs (aubergin, hvitløksbåter, rødløk, paprika, tomat osv), med halloumi og friske urter på, en saftig lammekotelett marinert i rosmarin og hvitløk og 2 ss fløte- og sjysaus på.

Kvelds blir nok: 1 grønt eple i båter med 1 ss peanøttsmør som dip (genial lavkalorisnack), også en grapefrukt på si. Sikkert en kopp te.

[AnonymBruker]

En laksefilet med en potet
En kopp kakao
En blåbærskyr og litt druer
En liten snickers

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Vorin]

Frokost: To skiver med thaitunfisk + klementiner

Lunsj: To skiver med potetsalat, roastbeef og sylteagurk

Mellommåltid: Skyr med mandler

Middag: Risgrøt med smør, sukker og kanel

Kvelds: Fruktsalat med vaniljekesam og eplemuffins

[FantasDick]

- 40 gram proteinpulver og 2 dl ekstra lett melk

- Skyr jordbær og kaffe

- Prøvesmaking av alt underveis i middagslaging

- En del smågodt-biter

- Hjemmelaget biff Wellington med hasselbackpoteter, ertepuré, smørdampede asparges og peppersaus. E mørk lager til.

[Version 2.0]

2 egg (eggerøre)

1 banan + proteinshake

Kyllingkjøttdeig m/løk, brokkoli, søtpotet og paprika pluss hjemmelaga tomatsaus og 2 råe tomater

10 Wasa Havreknekkebrød med variert pålegg (Ble plutselig innmari sulten gitt!) + en halv boks med bringebær

[HedvigR]

-brødskive med egg og grønn salat.

-brødskive med baconost og agurk

-2 hvitløkskoteletter med små urtepoteter og brokkoli.

-en del godteri som ble igjen etter Halloween.

Føler ikke jeg har spist for mye da, kommer sikkert til å ta meg en frukt eller jogurt eller lignende før jeg legger meg og

[Strikkesokken]

Eplejuice og eple til "frokost" i all hast

Lunsj ble 2 knekkebrød med baconpostei og agurk, skummet melk til

Middag - 2 fulle skåler med verdens beste pastasalat av isbergsalat, agurk, paprika, perletomater, mais, rødløk, fetaost og fullkornsfusilli. Dressing av hemmelig familieoppskrift på ekstra lett rømme. Toppet med cashewnøtter og salatkyllingkjøtt. NAM!

Kvelds ble det samme som middag bare litt mindre:)

[Mormont]

Frokost: Lettyogurt med müsli

Lunsj: Proteinpannekaker

Mellom: En sharonfrukt, noen mandler

Middag: Tunfiskwrap

Kvelds: To knekkebrød med makrell i tomat, et kokt egg

[MajorasMaske]

To bananer.

Hundre gram ris

Fire hundregram kyllingkjøttdeig

Plus hundre gram smør.

[AnonymBruker]

En halv grandis. 150 gram smågodt. 2 brødskiver med ost og smør. Et helt, dampet brokkolihode med ost. Noen dager er verre kostholdsmessig enn andre. Som dere ser henta jeg meg skikkelig inn mot slutten da.

Anonymous poster hash: ae442...ab8

[AnonymBruker]

I går:

Frokost: To speltlomper med egg, mager salami og avokado.

Lunsj: En liten porsjon stekt ris.

Kvelds/nattmat: To karbonader med aubergine- og paprikarøre.

Anonymous poster hash: 5a209...b97

[Kladd]

I går:

Frokost: To fullkornsknekkebrød med hvitost + agurk og brunost + jordbær. + noen friske jordbær og kaffe.

Lunsj: To fullkornsknekkebrød, et med hvitost og majones, et med jordbærsyltetøy.

Middag: Grønnsakssuppe med makaroni, bønner og tomater + et grovt rundstykke.

Kvelds: Liten kopp med müsli og naturell youghurt.

Mye korn med andre ord. Kommer visstnok til å dø ganske snart etter det jeg leser her på KG...

Endret 1. november 2013 av Kladd

[Gjest Heartbeat]

To egg

125 gram isbergsalat

200 gram kylling/svinekjøtt

50 gram ost

40 gram kokt skinke

[smartjente]

4 knekkebrød, to med ost og to med eple.

1 pakke drops

[AnonymBruker]

Gravid i uke 39 og kvalm på den 39. uken:/

Kun fått i meg en skyr, banan, te og vann.

Anonymous poster hash: 170a1...1d4

[Gjest Eurodice]

Foreløpig et krus kaffe og fire plommer.

[AnonymBruker]

Jeg har spiste en smoothie av yoghurt naturell, litt mager kesam, noen valnøttkjerner, en banan, masse spinat og litt matcha te-pulver til frokost. Til middag ble det to makiruller sushi og en pepsi max og nå koser jeg meg med litt cheese doodles.

Anonymous poster hash: 39b33...5a1