Hva har dere spist i dag?

[AnonymBruker]

frokost: 2 knekkebrød med leverpostei

lunsj: 2 knekkebrød med rekeost, 1 yoghurt 0%.1 kiwi.

mellom: blomkålsuppe

middag: kyllingfile, fulkornsris og salat

Anonymous poster hash: 8d280...a6e

[mia pia]

Frokost:

Vaniljeyoghurt

Mellom:

Nutrilettbar med sjokoladesmak

Lunsj:

Salat med pasta, fetaost, agurk, paprika og mais

Middag:

2 karbonader med ost + fetaost, ananas, fersken, mais, løk og tomat

[Mormont]

Frokost: Havregrøt med sukkerfritt syltetøy

Lunsj: Skyr kirsebær + gulrot + en banan+ en atkinsbar

Middag: Sheperd's pai (brukte blomkålmos i stedet for potetmos)

Kvelds: Gresk yoghurt vanilje med svisker + en håndfull cashewnøtter + et par ferske dadler

[Pringle]

Frokost: To egg, blomkål.

Lunsj: Knekkebrød med leverpostei og jarlsbergost, melk, paprika.

Mellom: Blåbær-banan-smoothie.

Middag: Laks og ris med soyasaus, erter.

Kvelds: Druer, brie, pistasjnøtter.

1453 kcal. 113 g karbohydrat, 73 g fett, 81 g protein.

[AnonymBruker]

1 eple
En porsjon med spagetti og kjøttdeig
3 brødskiver med leverpostei
Litt sjokolade og smågodt

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Butter]

I går ble det:

Frokos: hhavregryn, cultura, rips og en neve nøtter.

Lunsj: 2 skiver steinalderbrød med 1/2 avocado og røkelaks.

Middag; salat med skinke, egg og fiberris.Dessert: 1/2 appelsin.

Kvelds: 2 musliknekkebrød med hhv blåmuggost og jarlsberg. 1 klase druer.

[aboveandbeyond]

Idag blir det
Havregrøt + eple

To yoplait + eple

Kylling i salat"wraps"
To yoplait

[She_Leiva]

Frokost: Müsli og ekstra lett melk.

Mellom etter trening: 14 cottage cheese med hasselnøtt.

Lunsj: toast av to grove skiver og smøreost med skinke.

Middag: Wok med laks.

Imellom har jeg småspist en peanøtkjeks og 10g yummy earth vingummi...

[Strikkesokken]

Frokost: 2 knekkebrød med kremost krydder. 1 glass Styrk melk

Lunsj: 2 speilegg

Middag: altfor masse stekt ris med kylling

Kvelds: oppkuttet banan, appelsin og jordbær.

Ca 1400 kcal

[AnonymBruker]

frokost: 2 knekkebrød med leverpostei

lunsj: 1 eple, 1 yohurt 0%

middag: biff og fløtepoteter

kveld: iskaffe

Anonymous poster hash: 8d280...a6e

[Gjest Belle âme]

3 lapper

ein diger porsjon med pommes frites

Ca. 1250 kcal.

[Gjest Funky Punk]

Frokost: 2 pannekaker med blåbær og bacon

Lunch: 1/2 beger gresk yoghurt vanilje, en neve med nøtter

Middag: 1 tortilla med gyros, salat osv

Dessert: 2 små kakestykker fra gårdagens baking

[AnonymBruker]

Ingenting. Faster. Derfor har det blitt mye vann i dag.

Anonymous poster hash: e917d...aec

[Pringle]

Frokost: To egg, gulrot, pomelo.

Mellom: Strawberry cheesecake smoothie.

Lunsj: To knekkebrød med tunfisksalat, melk, brokkoli.

Mellom: Havregrøt med smørøye.

Middag: Butternut squash soup.

Kvelds: Druer, brie, pistasjnøtter.

1453 kcal. 140 g karbohydrat, 66 g fett, 71 g protein.

[aboveandbeyond]

Idag blir det havregrøt for alle penga på jobb, hurra! Og kyllingsalat og yoghurt når jeg kommer hjem

[AnonymBruker]

Frokost: musli med melk

Lunsj: musli med melk (dilla!) og 2 egg

Middag: kjøttkaker med blomkålsmos, gulrot, mais og erter

Kvelds: eple

Anonymous poster hash: e238e...f37

[Gjest Belle âme]

Korg med jordbær.

Sport lunch sjokolade.

1 lappe.

Kokesjokolade.

Tomatsuppe.

Cherrytomater

Ca. 1187 kcal

Endret 10. april 2014 av Belle âme

[Mrs Smith]

En baguett med ost skinke salat tomat og agurk. Drukket en kopp kaffe, en fanta og spist en kyllingkebab med alt! Kosedagen i dag :D blir nok en liten sjokolade og litt smågodt til kvelden. Her er det lørdag på torsdag!

[AnonymBruker]

frokost: vet ikke hva det heter, men en slags grov tybe tebriks med banan på

middag: karbonadedeig og ris

kvelds blir vel, den nye cultura skogsbær med musli

Anonymous poster hash: e6670...d6d

[Mormont]

Frokost: En banan + en atkinsbar (forsov meg)

Lunsj: Ciabatta med mozarella og tomat

Middag: Spaghetti med tomatsaus, tunfisk, squash og champignon

Kvelds: Stor fruktsalat (mango, melon, kiwi, druer, banan og pære)