AnonymBruker Skrevet 10. april 2014 #2241 Skrevet 10. april 2014 1 appelsin, 1 rundstykke med leverpostei og kyllingwook med fulkornsris. Anonymous poster hash: 8d280...a6e
Ylva Virvla Skrevet 10. april 2014 #2242 Skrevet 10. april 2014 Havregryn med rosiner og melk Brød med svinenakke, grønnsaker og dressing Lite stykke sjokoladekake Mange kanelsnurrer En tiramisu En tiramisu til Fire brødskiver med ost og servelat Ett glass vin
Gjest Funky Punk Skrevet 10. april 2014 #2243 Skrevet 10. april 2014 Frokost: 1/2 beger gresk yoghurt Lunch: 1 skive med makrell i tomat og majones, og 1 skive med stekt egg og ost Kveldsmat: 3 skiver med smør,kokt skinke, gulost, agurk og persilade
Gjest lillelarve Skrevet 10. april 2014 #2245 Skrevet 10. april 2014 (endret) Frokost: 2 grove brødskiver. Pålegg på nr 1: baconrull (sunt pålegg) og agurk. Pålegg på nr 2: peanøttsmør og jordbærsyltetøy. Lunsj: En banan og vann Middag: Spiste ikke middag, men to brødskiver. Det samme som frokosten Mellommåltid: En banan Etter trening: En banan, vann og en liten sjokoladebar med proteiner. Kveldsmat: En liten porsjon kylling, grønnsaker, ris og carri-saus i panna. Endret 10. april 2014 av lillelarve
She_Leiva Skrevet 10. april 2014 #2246 Skrevet 10. april 2014 Frokost: 2 Sunne,sukkerfrie havreboller. Mellom: Banan. Lunsj: Salat med tunfisk, mais og cottage cheese + en av de samme bollene som over. Middag: Fiskekaker, potet og grønnsaker.
AnonymBruker Skrevet 10. april 2014 #2247 Skrevet 10. april 2014 Frokost: Havregrøt med kanel og honning Lunsj etter trening: 2 supergrove skiver med stekte egg Mellom: 2 store knekkebrød med fårepølse og ost Lunsj 2: Ertesuppe - kokte frosner erter med buljong og stavmikset til en tykk suppe Mellom: 1 supergrov skive med sukkerfritt blåbærsyltetøy Middag: 2 store porsjoner av svinegryte med masse forskjellige grønnsaker, varme krydder og grønne linser. Kokte i noen timer og så plutselig var det kveld, men har ofte en litt senere middag enn det som er normalen. Anonymous poster hash: d0d2e...9d5 1
Strikkesokken Skrevet 10. april 2014 #2248 Skrevet 10. april 2014 Frokost etter trening: 2 knekkebrød med makrell i tomat, 1 eple og proteinshake Lunsj: 2 knekkebrød med kremost krydder, 1 appelsin Middag: 2 ørretfileter, en potet, og rømme En halv appelsin litt etter middagen.
AnonymBruker Skrevet 10. april 2014 #2249 Skrevet 10. april 2014 Frokost; 1banan Lunch etter trening; 1banan Middag; tomatsuppe med ost, pasta, egg og Karbonadedeig. Snacks; en halv honningmelon + et kokt egg. Kveldsmat; pannestekt peanøttsmør og banan sandwich. Anonymous poster hash: e8326...87d
sofus Skrevet 10. april 2014 #2250 Skrevet 10. april 2014 Frokost : vanilje joghurt med banan og cottage cheese (som alltid) Lunsj: jordbær og bringebær sammen med en skyr rips og vanilje Mm:to klementiner og litt cottage cheese med syltetøy Middag: fjordland torsk i purresaus Var så sulten på kvelden at jeg spiste 5 knekkebrød med hvitost og skinke
Pringle Skrevet 10. april 2014 #2251 Skrevet 10. april 2014 Frokost: 2 grove brødskiver. Pålegg på nr 1: baconrull (sunt pålegg) og agurk. Pålegg på nr 2: peanøttsmør og jordbærsyltetøy. Lunsj: En banan og vann Middag: Spiste ikke middag, men to brødskiver. Det samme som frokosten Mellommåltid: En banan Etter trening: En banan, vann og en liten sjokoladebar med proteiner. Kveldsmat: En liten porsjon kylling, grønnsaker, ris og carri-saus i panna. Frokost; 1banan Lunch etter trening; 1banan Middag; tomatsuppe med ost, pasta, egg og Karbonadedeig. Snacks; en halv honningmelon + et kokt egg. Kveldsmat; pannestekt peanøttsmør og banan sandwich.Anonymous poster hash: e8326...87d Spleisa på en kasse bananer? (Mm, bananer er digg, det går en del her i huset også )
skruf Skrevet 10. april 2014 #2252 Skrevet 10. april 2014 Altfor lite.. Omelett av 2 egg, purreløk, søtpaprika og div krydder. Hjemmelaget hamburger: grovt brød, hamburger av karbonadedeig, løk, agurk, tomat, salat og hjemmelaget dressing. Satser på bedre matdag i morgen.
Pringle Skrevet 10. april 2014 #2253 Skrevet 10. april 2014 Frokost: To egg, brokkoli, pomelo. Lunsj: To knekkebrød med tunfisksalat, gulrot, melk. Mellom: Blåbær-banan-smoothie. Middag: Kyllinglår, søtpotetmos, erter. 1302 kcal. 108 g karbohydrat, 58 g fett, 74 g protein.
FantasDick Skrevet 11. april 2014 #2254 Skrevet 11. april 2014 Har ikke skrevet her på lenge nå. Har hatt det så travelt i det siste med flytting, masse jobbing, bursdager og what not, så jeg har faktisk ikke hatt styring på hva jeg har spist de siste ukene.. Nå er ting på plass igjen - vel, kanskje ikke kostholdet, men.. I går: - Tyrkisk yoghurt. Kaffe. - Sørlandschips og Nidar Polly. Cola X. - Hjemmelaget burger med cheddar, bacon, grønnsaker, BBQ-saus, løkringer og stekt sjampinjong. Cola X. - Litt mer Nidar Polly og Crispo.
Gjest lillelarve Skrevet 11. april 2014 #2255 Skrevet 11. april 2014 Spleisa på en kasse bananer? (Mm, bananer er digg, det går en del her i huset også ) haha! Skulle tro det!
Teriyaki Skrevet 11. april 2014 #2256 Skrevet 11. april 2014 Korg med jordbær. Sport lunch sjokolade. 1 lappe. Kokesjokolade. Tomatsuppe. Cherrytomater Ca. 1187 kcal Er dette en typisk dag for deg? Det er i så fall alt for lite. Uansett om du prøver å gå ned i vekt eller ikke. Er ikke du bare sånn 16-17 år? Kroppen din er jo enda i forandring og trenger mer kcal i løpet av en dag. ____ Frokost: En skål med fullkorns corneflakes med vaniljeyoghurt og en SS syltetøy. Lunsj: Åtte Bixit kjeks (520 kcal) Middag: Tre brødskiver med ost og skinke stekt i ovn Kvelds: Crispy chicken i tortillalefse Blir muligens litt fruktsalat som fredagskos. Noen som vet hvor man kan få kjøpt vaniljepulver? På helsekost? Tenkte å prøve å kjøpe naturell yoghurt og heller ha i vaniljepulver. Det er jo 8 % sukker i yoghurten jeg spiser nesten hver dag, så tenkte å prøve å fikse en litt sunnere variant.
mandel92 Skrevet 11. april 2014 #2258 Skrevet 11. april 2014 Bare godteri faktisk. En japp, en pose biler og en melkesjokolade...
Gjest Belle âme Skrevet 11. april 2014 #2259 Skrevet 11. april 2014 (endret) Er dette en typisk dag for deg? Det er i så fall alt for lite. Uansett om du prøver å gå ned i vekt eller ikke. Er ikke du bare sånn 16-17 år? Kroppen din er jo enda i forandring og trenger mer kcal i løpet av en dag. ____ Frokost: En skål med fullkorns corneflakes med vaniljeyoghurt og en SS syltetøy. Lunsj: Åtte Bixit kjeks (520 kcal) Middag: Tre brødskiver med ost og skinke stekt i ovn Kvelds: Crispy chicken i tortillalefse Blir muligens litt fruktsalat som fredagskos. Noen som vet hvor man kan få kjøpt vaniljepulver? På helsekost? Tenkte å prøve å kjøpe naturell yoghurt og heller ha i vaniljepulver. Det er jo 8 % sukker i yoghurten jeg spiser nesten hver dag, så tenkte å prøve å fikse en litt sunnere variant.Eg er 15 og ja, det var for lite Men det var så sent på kveld da eg rekna ut kaloriinntaket at eg ikkje kunne spise noke Idag: Tomatsuppe. laks med potet. fruktsalat med vaniljeis. Heimelaga sjokolademousse. Ca. 1328 kcal. Endret 11. april 2014 av Belle âme
Gjest Funky Punk Skrevet 11. april 2014 #2260 Skrevet 11. april 2014 Frokost: 1 skive med makrell i tomat og majones, og 1 skive med ost og skinke Lunch: et stykke pai med ost og skinke Middag: thaigryte
Fremhevede innlegg