Gjest Runforit Skrevet 5. april 2014 #2161 Skrevet 5. april 2014 (endret) He he, nå tenkte jeg på det første bildet du postet her - den med de små cookiesene! Tror jeg skal lage slike cookies neste helg, og da lurte jeg på hvor mye en slik mini cookie inneholder. 113 kcal? Ikke verst, tror jeg skal prøve meg på den også! Nå i helga har det blitt så mye fråtsing (har lov denne helga), så neste helg blir det noe sunnere og noe med litt mindre kcal. Anonymous poster hash: e917d...aec Hehe. Du kan selvsagt dele deigen opp i mindre cookies Hele deigen som jeg lagde i dag med revet kokos er ca. 450-500 kcal uten sjokoladen og du kan fint få et brett med 10-12 små cookies Endret 5. april 2014 av Runforit
Cata Skrevet 5. april 2014 #2162 Skrevet 5. april 2014 Frokost: Fruktmüsli med litt ekstra rosiner og skummet melk. (Hiver i litt ekstra rosiner hvis frukten i blandingen er ujevnt fordelt i posen så jeg nesten ikke får med noe.) Lunch: 2 knekkebrød med kokt egg og kaviar - skummet melk til. Middag: Havregrøt kokt på vann, men med smørøye og sukker på. Skummet melk til der også. Kvelds: Litt kaldt kjøtt fra gårsdagens middag, superchips og cola . For ordens skyld, på en normaldag så blir det ikke så mye melk. Da er det melk på frokostblandingen og ellers drikkes det vann til maten og ellers. Chipsen og brusen er forbeholdt helga - har trent styrke i dag så det var plass til noen utskeielser i kvoten.
Gjest Belle âme Skrevet 5. april 2014 #2163 Skrevet 5. april 2014 Gryterett chips litt sjokolade popkorn burn Fyfaen xD Er på gta kveld med kompiser, skylder på det!
AnonymBruker Skrevet 5. april 2014 #2164 Skrevet 5. april 2014 Frokost: Pannekaker av ett egg, most søtpotet,havregryn,bakepulver og vann (To stk.) Leverpostei, ost, og peanøttsmør + banan som pålegg. Kaffe + vann Mellom: Sjokoladebolle og kaffe Middag: To linseburgere (hjemmelaget) med guacamole og tomatsalsa. Dessert: Frukt (eple,kiwi, grapefrukt, jordbær, honningmelon) med skummet surmelk og kanel. Anonymous poster hash: f1068...47a
AnonymBruker Skrevet 5. april 2014 #2165 Skrevet 5. april 2014 Frokost: 1 brødskive Middag: Svinefilet med potetbåter Kvelds: 1 brødskive + 1 yoghurt Snacks: Sjokolade og pepsi max. Anonymous poster hash: d6455...07c
Pringle Skrevet 5. april 2014 #2166 Skrevet 5. april 2014 Frokost: To egg, en nektarin, blomkål. Mellom: Banan-kakao-peanøttsmørsmoothie. Lunsj: Knekkebrød med leverpostei og gulost, gulrot. Middag: Chili con carne. En bit sjokolade. Kvelds: Grønne druer og brie. 1449 kcal. 121 g karbohydrat, 67 g fett, 74 g protein.
Ylva Virvla Skrevet 5. april 2014 #2167 Skrevet 5. april 2014 Knekkebrød med hvitost Mange youghurter Flere porsjoner kyllingsalat med hjemmelaget dressing En liten bit mørk sjokolade Noen rosiner Ett glass rødvin
aboveandbeyond Skrevet 6. april 2014 #2168 Skrevet 6. april 2014 Frokost: 40 g havregryn kokt på vann med sukrin og masse kanel, ett eple, to gulerøtter og en jordbær Lunsj: Tre rugsprø med makrell og agurk + eple Middag: 200g kokt torsk med wokgrønnsaker Kvelds: To yoplait vanilje og gulerøtter/eple/jordbær
Pringle Skrevet 6. april 2014 #2169 Skrevet 6. april 2014 Folk er så tidlig ute med å melde inn! Jeg skal lage middag nå, jeg. Og så kvelds - i kveld
aboveandbeyond Skrevet 6. april 2014 #2170 Skrevet 6. april 2014 Folk er så tidlig ute med å melde inn! Jeg skal lage middag nå, jeg. Og så kvelds - i kveld Hahah, har ikke spist alt det jeg skrev istad, har bare planen klar 1
Gjest Belle âme Skrevet 6. april 2014 #2171 Skrevet 6. april 2014 (endret) Tex mex x2 med salat og dressing. Kjøttsuppe x2 Ein mariekjeks Kanelsnurr Tomatsuppe Litt chips Det blir ca. 1497 kcal. Endret 6. april 2014 av Belle âme
Anciol Skrevet 6. april 2014 #2172 Skrevet 6. april 2014 En tallerken finmost svinesteik med moste grønnsaker og saus!
Strikkemamma Skrevet 6. april 2014 #2173 Skrevet 6. april 2014 Havregrøt Kylling med grønnsaker og pommes frites Pepsi max og sjokolade Byggrynslunsj
Gjest Funky Punk Skrevet 6. april 2014 #2174 Skrevet 6. april 2014 (endret) Stod opp veldig sent, så spiste ikke før ca kl 13 Da ble det 2 skiver medsmør, ost, skinke, agurk, paprika, salatblad og persilade Til middag ble det fleskfilet, wokede grønnsaker og bearnesaus Kveldskos ble 1/2 cloetta sukkerfrie sjokolade og en liten skål med salte peanøtter Endret 6. april 2014 av Funky Punk
Pringle Skrevet 6. april 2014 #2175 Skrevet 6. april 2014 Frokost: Et egg, en nektarin, blomkål. Mellom: Banan-kakao-peanøttsmørsmoothie. Lunsj: Snegler i hvitløkssmør, en kaffe latte. Middag: Nakkekotelett, søtpotetmos, erter. Kvelds: Grønne druer, gulrot og brie. 1398 kcal. 99 g karbohydrat, 69 g fett, 77 g protein.
Chia Skrevet 6. april 2014 #2176 Skrevet 6. april 2014 frokokst: Rundstykke med kokt egg og tomat Mellom: 40 gram naturlige nøtter Lunch: knekkebrød med leverpostei og agurk Mellom; nektarin, kaffe og gulerot Middag: Ovnsbakt laks + salat Dessert: 150 gram mager kesam med kako pulver oppi 6 måltider = 1200 kcal
mandel92 Skrevet 6. april 2014 #2177 Skrevet 6. april 2014 Frokost: Et egg, en nektarin, blomkål. Mellom: Banan-kakao-peanøttsmørsmoothie. Lunsj: Snegler i hvitløkssmør, en kaffe latte. Middag: Nakkekotelett, søtpotetmos, erter. Kvelds: Grønne druer, gulrot og brie. 1398 kcal. 99 g karbohydrat, 69 g fett, 77 g protein. Snegler!?! :o Er det godt? Min dag: Sandwich med kylling og bacon En proteinpar med sjokolade og karamellsmak. 2 speilegg, en iskaffe 2 knekkebrød med ost, 2 glass melk, en banan
Pringle Skrevet 6. april 2014 #2178 Skrevet 6. april 2014 Snegler!?! :o Er det godt? Min dag: Sandwich med kylling og bacon En proteinpar med sjokolade og karamellsmak. 2 speilegg, en iskaffe 2 knekkebrød med ost, 2 glass melk, en banan Overraskende godt!
AnonymBruker Skrevet 6. april 2014 #2179 Skrevet 6. april 2014 1 brødskive med leverpostei 2 brødskiver med fårepølse og 1 eple 3 big one pizzastykker 1 yoghurt + 1 pitabrød med skinke Anonymous poster hash: d6455...07c
Gjest Runforit Skrevet 7. april 2014 #2180 Skrevet 7. april 2014 Frokost Eggerøre med skinke, avokado, rømme og salat Lunsj Wraps med kylling, salat, avokado, egg og rømme Mellom Frukt og nøtter Middag Tacosalat med svinekjøttdeig, avokado, rømme, salat, pinjekjerner og brokkoliris Kvelds Blir nok omelett, frukt og nøtter
Fremhevede innlegg