AnonymBruker Skrevet 16. september 2014 #3561 Del Skrevet 16. september 2014 Frokost: Ett rugsprø med avokado og skinke Lunsj: En boks mager vaniljekesam Middag/kvelds: Grønnsakssuppe Anonymous poster hash: cf447...672 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mumfi Skrevet 16. september 2014 #3562 Del Skrevet 16. september 2014 Sen frokost/ lunsj: Salat Middag: Tomatsuppe med egg Kvelds: 3 knekkebrød med makrell i tomat + 1 glass melk Snack: Eple Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
skruf Skrevet 16. september 2014 #3563 Del Skrevet 16. september 2014 1 hardkokt egg med en dæsj kaviar og 1 banan 2 grovbrødskiver med aioli, ruccola, spekeskinke og brie 1 neve cherrytomater og 1 minipaprika, 1 baybelost 1 porsjon fullkornpasta med hjemmelaget kjøttsaus 1 stykke gulrotkake med ostekrem Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 16. september 2014 #3564 Del Skrevet 16. september 2014 1 svinefilet + potetmos og grønnsaker En halv skillingsbolle + 4 biter konfekt Havregrøt(skal finne nå) Også sikkert brødskive med laks senere Anonymous poster hash: d6455...07c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elysian Skrevet 16. september 2014 #3565 Del Skrevet 16. september 2014 Knekkebrød med skinke Seifilet med wokgrønnsaker Kokospannekaker Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Blue Ivy. Skrevet 16. september 2014 #3566 Del Skrevet 16. september 2014 (endret) Frokost: 2 brødskiver med skinke og agurk med en kopp te til Lunsj: Kyllingsalat Mellommåltid: En skyr Middag: Hjemmelaget fiskegrateng med poteter til Kvelds: 2 knekkebrød med eggerøre på Endret 16. september 2014 av Blue Ivy. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FitnessIna Skrevet 16. september 2014 #3567 Del Skrevet 16. september 2014 Eggerøre med cc, to riskaker med pålegg tunfisk, en lompe med philadelphia light, cottage cheese og banan hjemmelagd kylling satay og ris bananbrød med hjemmelagd sjokoladepålegg, + mandelsmør rett fra boksen.<3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mormont Skrevet 16. september 2014 #3568 Del Skrevet 16. september 2014 Frokost: Havrepannekaker med banan Lunsj: Et grovt rundstykke med fetaost og avokado og en skyr vanilje Middag: Lammekoteletter med kantareller og stekte poteter Kvelds: Tre knekkebrød med makrell i tomat og et bløtkokt egg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Agurk Skrevet 16. september 2014 #3569 Del Skrevet 16. september 2014 Frokost: 1 rugsprø med Philadelphia, 1 rugsprø med peanøttsmør Lunch: 2 rugsprø med philadelphia og en pære Før trening: 1 byggrynslunch med blåbær og et eple Etter trening: Proteinshake og en proteinbar Middag: Kyllingfilet, quinoa og wokede grønnsaker med soyasaus og litt sweet chili Kvelds: 2 rugsprø med varmrøkt makrell, lett majones og agurk Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vorin Skrevet 17. september 2014 #3570 Del Skrevet 17. september 2014 I går: Frokost: Polarbrød extreme med skinke, lettost og grønt Lunsj: Tacosalat mm: Banan og nøtter Middag: Meksikansk gryte med salat Kvelds: Knekkebrød med kokte egg og fruktsalat Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anneline80 Skrevet 17. september 2014 #3571 Del Skrevet 17. september 2014 I går: Frokost: 2 knekkebrød, ett med egg og ett med ost og skinke. Et glass melk og kaffe. Mellom: pose sukkererter. Lunsj: blomkål- og brokkolisuppe med halv rundstykke med smør og litt sprøtt bacon. En halv appelsin. Mellom: gresk yoghurt med blåbær. Kaffe. Middag: fiskekaker med spinat og søtpotetmos. Kvelds: en grov vaffel med rørte villbringebær og te. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. september 2014 #3572 Del Skrevet 17. september 2014 Frokost To kokte egg Kefir med blåbær og macadamianøtter Grønn te med sitron Middag blir kyllingbryst med søtpotet og avokadomos Anonymous poster hash: 8fda8...e4f Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Runforit Skrevet 17. september 2014 #3573 Del Skrevet 17. september 2014 Frokost Havregrøt med eggeprotein, soyamelk og kanel Lunsj Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk Middag Kyllingwraps med rømmedressing og grønnsaker Kos Ananas Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
mumfi Skrevet 17. september 2014 #3574 Del Skrevet 17. september 2014 Frokost/ lunsj: 3 knekkebrød med go og mager leverpostei og agurk. Mellom: 1 banan Middag: Hjemmelaga cheeseburger og stekte potetbåter Mellom: 1 liten sjokolade uten sukker og 1 eple i biter Kvelds: 3 knekkebrød med ost Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 17. september 2014 #3575 Del Skrevet 17. september 2014 3 hjemmelagde pitabrød med skinke, sukkerfri ketchup og paprika. (Lagde det som minipizzaer) 3 karameller Pepsi max og mye tyggis. Anonymous poster hash: 1c207...a68 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
totes_mc Skrevet 17. september 2014 #3576 Del Skrevet 17. september 2014 3 bananer 1 eple 1 gulrot 1/2 mango 1 knekkebrød med makrell i tomat Havregrøt Søtpotetpurè 1 kaffi 5 glass vann Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
skruf Skrevet 17. september 2014 #3577 Del Skrevet 17. september 2014 2 ryvita med leverpostei og cherrytomater 2 ryvita med tomatost Fiskeburger (grove hamburgerbrød med hjemmelaget fiskekake, salat, raspet gulrot, sprøstekt løk) 2 ryvita med kokt skinke, agurk og majones Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
KristineS Skrevet 17. september 2014 #3578 Del Skrevet 17. september 2014 Frokost: Overnight oats med bringebær og vaniljeproteinpulver. Toppet med banan. Lunsj: Tre grove knekkebrød med taffelost og kyllingfilet Etter jobb: To grove brødskiver ei med skinkestek og ei med reker Middag: Stekt kyllingfilet med fullkornspasta og spinat med smør og hvitløk. Kvelds: Tyrkisk yoghurt med banan og kiwi. Totalt ca. 2100 kcal. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Butter Skrevet 18. september 2014 #3579 Del Skrevet 18. september 2014 i går: Frokost: overnight oats med en halv pære og litt nøtter. Lunsj: 2 skiver steinalderbrød, et med pesto, ost og tomat og et med egg, pesto og tomat. Middag: 1 porsjon fiskesuppe + et grovt rundstykke. Kvelds: 2 musliknekkebrød med ost, 1 stoooort eple og 2 svisker. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tabris Skrevet 18. september 2014 #3580 Del Skrevet 18. september 2014 I går: Frokost: Kaffe og sjokolade Lunsj: Pastasalat med pålegg og div. grønt Mellom: En banan Middag: Ris, kjøttdeig og grønnsaker Kveldsmat: To knekkebrød med smør (osten viste seg å ha muggel) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg