Hva har dere spist i dag?

[Nuttery]

Fire knekkerbrød

To skiver ost

1/2 avocado

fire skiver spekeskinke

1 pose macademia nøtter (70g)

1 banan

1 laksefilet

1,5dl ris

tsatziki av mager kesam, agurk og hvitløk

Må spise mer. Bulking season!

Endret 7. september 2014 av Nuttery

[Chizue]

Jeg glemte å handle igår..
Så blir rester idag -Kimchi gryte -til Middag

Ellers har jeg spist idag:
2 Bananer
100g Agurk
4 Klementiner
En håndfull nøtter
5 Cherrytomater.
Ett eple og yoghurt.
2 egg og bacon ^^,
Snart skal jeg kose meg med Kimchi gryte som har svinekjøtt,ris,gulrot,vannkastanjer og kimchi i seg..mmm ^^ *og masse chilli :D

[mumfi]

2 knekkebrød med ost

Easy is uten sukker

Pølse og potetstappe + ketchup

Til kvelds blir det macaroni med ost og ketchup :D

[AnonymBruker]

Frokost

Kokte egg, grønn te m/sitron, paranøtter/macadamianøtter, blåbær

Middag

Laks med brokkoli og grønnkål stekt i smør/kokosolje og guacamole

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[AnonymBruker]

1 polarbrød med brunost

Litt chips + en yoghurt

Svinewok

Anonymous poster hash: d6455...07c

[totes_mc]

4 knekkebrød med leverpostei

2 klementiner

5 lussekatter (!) og en del deig

Salat med bønner og mais

1 kopp te

5+ glass med vann

[michaeline__07]

ikke mye. men når jeg først spiser gjør jeg det i et stort Jafs.

så underlig at jeg ikke veier mindre. jeg veiter lite, men for det.

[AnonymBruker]

Noen biter sjokolade + chips

1 tallerken med wok

2 polarbrød + en banan + en yoghurt

1 eple

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Butter]

I går ble det:

Frokost: 2 knekkebrød med ost og paprika. 1 bløtkokt egg.

Lunsj (etter 7km-joggetur): 1 porsjon havregryn toppet med linfrø og svisker. Vannmelon.

Middag: 1 porsjon kjøttdeig- rotfruktgrateng + salat. 1 glass hvitvin.

Kos: 2 store stk. hjemmelagd sjokoladekake + kitt is.

[AnonymBruker]

Frokost

Tre kokte egg

En kopp kokosmelk med bær og nøtter

Grønn te m/sitron

Middag blir kylling med grønnkål stekt i kokosolje

Anonymous poster hash: 8fda8...e4f

[mumfi]

2 knekkebrød med nugatti

1/2 big one triple cheese

1 atkinssjokkis

Druer

Er syk med dårlig matlyst, så da blir det drittmat..

[chouette]

Lite, kjedelig og usunt:(

Skive med gulost, en halv sjokocroissant og kaffe latte.

[KristineS]

Frokost: Overnight oats med blåbær

Lunsj: Tre grove knekkebrød. To med grov leverpostei og et med salami. Tre ballerina-kjeks

Etter jobb: Ei grov brødskive med et egg

Mellom: Gresk yoghurt med to kiwi i biter

Middag: Wok med kylling og asiatiske grønnsaker

Kvelds: Gresk yoghurt med honning og musli. Et glass hjemmelaget iskaffe laget med helmelk

Totalt ca. 1850 kcal

[AnonymBruker]

1 yoghurt + 3 brødskiver

Lasagne + en baguett og salat

Litt sjokolade + druer

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Gjest Belle âme]

1 skål sjokoladefruskostblanding.

1 juice

1 skål(Liten) med sjokoladeglasur

Snart 2 skiver med brunost.

[AnonymBruker]

1 tallerken med lasagne + salat

1 brødskive + en klase druer

(Stod opp ganske seint så..)

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Gjest Belle âme]

Litt sjokoladegryn.

Sjokoladeglasur.

2 knekkebrød.

2 skiver.

Stappmett og kvalm.

Endret 9. september 2014 av Belle âme

[lehangolta]

Frokost: Havregryn og melk
Lunsj: salat og lite stykke lasagne
Middag: røkt laks, eggerøre og grønnsaker

[AnonymBruker]

2 brødskiver + 1 yoghurt

Lasagne med salat

2 brødskiver + 1 egg

4 sjokoladebiter + noen druer

Anonymous poster hash: d6455...07c

[tunaen]

Igår:

Frokost: et knekkebrød og kesam.

Lunsj: To knekkebrød med kokt egg og majones

Mellommåltid: kesam og fire druer(hadde ikke bær, hehe:P)

Middag: Lavkarbo lasagne.