Hva har dere spist i dag?

[tsnr1]

Jeg har spist:

Frokost:To skiver med to stekte egg
Lunsj: 1 banan, en liten pose nøtter ("småsulten")
Middag: 2 x torskefileter i kokosmelk
Dessert: 4 ruter 90 % sjokolade

Hvor mange kalorier tror dere dette er? Prøver å ikke spise såå mye. Vil ned i vekt....

[AnonymBruker]

Jeg har spist:

Frokost:To skiver med to stekte egg

Lunsj: 1 banan, en liten pose nøtter ("småsulten")

Middag: 2 x torskefileter i kokosmelk

Dessert: 4 ruter 90 % sjokolade

Hvor mange kalorier tror dere dette er? Prøver å ikke spise såå mye. Vil ned i vekt....

Frokost: ca 400 kalorier.

Lunsj: Ca 400 kalorier

Middag: tja 400 kalorier ca? Nå spørs det hvor store de torskefiletene er.

Dessert: Ca 200 kalorier.

Grovt reknet, ca 1400 kalorier til sammen.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

[FitnessIna]

Frokost - yoghurt, banan, müsli, en proteinbar

Lunsj - havregrøt med eggehvite og proteinpulver, en proteinbar

Middag - laks + grønnsaker

Kvelds - cottage cheese, banan, riskaker med pålegg

ca 2500kcal.<3

[AnonymBruker]

:is: :is: og 5-6 knekkebrød med forskjellig pålegg

Anonymous poster hash: 62db2...dd9

[Gjest Belle âme]

3 skiver med jordbærsyltetøy.

Bittelitt ostepop.

2 store pizzastykker.

1 gigantisk porsjon med laks.

[FantasDick]

- Cola X, et par biter smågodt, noen never Sørlandschips.

- Venti Java chip fra Starbucks.

- Den sykeste burgeren på SOT. Dobbel burger med chipotlebønner, bacon, cheddar og karamellisert løk. Noe av det beste jeg har smakt! Brewdog Punk IPA.

- Dr.Pepper cherry.

- Ben & Jerrys cookie dough (en sånn liten en bare)

- Tuborg og litt mer smågodt.

Deilig dag! <3

[KristineS]

Frokost: Tyrkisk yoghurt med Stevia Vanilla Creme, med en banan og en kiwi i biter

Lunsj: Ei grov brødskive, og omelett av to egg med kokt skinke, ost og tomat

Middag: Taco <3

Kveldskos: Ei lita flaske pepsi max, potetgull og en dumle-muffins.

Ca. 2200 kcal i løpet av dagen

Endret 30. august 2014 av KristineS

[Gjest Runforit]

Sen frokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Middag

Var ute og spiste og da fråtset jeg i forretter av maki, dim sum, Tempura salat og hovedrett som besto av masse godt kjøtt og grønnsaker og saus

Kveldskos ble kokossorbeis

[Deer]

6 biter california maki sushi

ja ...

[tsnr1]

Frokost: ca 400 kalorier.

Lunsj: Ca 400 kalorier

Middag: tja 400 kalorier ca? Nå spørs det hvor store de torskefiletene er.

Dessert: Ca 200 kalorier.

Grovt reknet, ca 1400 kalorier til sammen.

Anonymous poster hash: 9fd85...78d

Tusen takk :-D

Er 172 høy, veier ca. 60 tror jeg og er ikke så veldig aktiv....Hvis jeg spiser slik hver dag, tror du jeg vil merke en forskjell?

[Gjest Runforit]

Sen søndagsfrokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Tidlig middag

Minipizza med rømme, tomatpure, tomatskiver, kylling og hjemmelaget tomatsaus på toppen

I kveld blir det nok scampi og mørk sjokolade ❤️

[Gjest Belle âme]

2 skiver med brunost og jordbærsyltetøy.

Ein banan.

[Strikkesokken]

Dagen derpå..

Frokost/lunsj: proteinsmoothie og et glass cola

Middag blir Nachos med masse taco saus og rømme, og en halvliter cola zero.

Edit: troika til kveldskos

Endret 31. august 2014 av Flyndrefanten

[mumfi]

2 knekkebrød med nugatti...

Pasta med pesto og mais

[AnonymBruker]

Ny i studenttilværelsen og kjøleskapet er derfor litt stusselig. I morges spiste jeg frokostblanding, nå spiser jeg toast med kun ost og krydder (salami må kjøpes inn i morgen!). Jeg hadde planlagt å ha kylling med pitabrød, diverse grønnsaker og yoghurt naturell og saus, men jeg innså nettopp at jeg ikke har noen grønnsaker i kjøleskapet (annet enn chilli og hvitløk som skal brukes med krydder mens kyllingen stekes)... Jaa... Eh. Kanskje det blir laks og potetmos igjen.

Anonymous poster hash: 2ff7f...39b

[AnonymBruker]

1 brødskive

2 brødskiver + ett eple

Et lite marsipankakestykke

Ytrefilet med litt potetbåter + brokkoli

Anonymous poster hash: d6455...07c

[AnonymBruker]

Sen søndagsfrokost

Eggerøre med peanøttsmør og kokosmelk

Tidlig middag

Minipizza med rømme, tomatpure, tomatskiver, kylling og hjemmelaget tomatsaus på toppen

I kveld blir det nok scampi og mørk sjokolade ❤️

Er dette godt?

Anonymous poster hash: 2ff7f...39b

[AnonymBruker]

Frokost: En omelett av 2 egg, litt salami og en halv tomat.

Middag: En halv tallerken pytt i panne og et egg.

I kveld blir det fotball, snop, en whisky og muligens en kebab :D

Jente 32

Anonymous poster hash: 25123...039

[Gjest Runforit]

Er dette godt? Anonymous poster hash: 2ff7f...39b

Jeg digger det iallefall

[AnonymBruker]

Jeg digger det iallefall

Hvordan lager du det?

Anonymous poster hash: 2ff7f...39b