Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[skruf]

Endelig trent Ikke helt friskmeldt fot etter å ha kverket ei sene, men teipet knallhardt. Så da ble det 30min elipse, 15min vekter og 20min rockering........utfall måtte jeg dog droppe.....

[Piral]

Halvtime med cardio og halvtime med pilates imorges før jobb :-) Deilig å starte dagen med slik!

[Cherie]

Halvtime med cardio og halvtime med pilates imorges før jobb :-) Deilig å starte dagen med slik!

sukk! Savner treningsstudioet mitt når jeg leser slikt! Herlig å morgentrene

[Sophia.]

5 km på mølla!

[Gjest Leopard]

En times joggetur i skogen og noen sett utfall med vekter

[Kitty_katt]

50 minutt styrke på hele kroppen + 15 min. på ellipsemaskin

[Cherie]

2t forholdsvis rolig tur i fjellet og 45min styrke

[Cherie]

3 timer på hesteryggen og rett i underkant av 2 timer power walk... snittfart på 7,0 km/t. Det ble 13,8 km. HERLIG!

[Kitty_katt]

45 minutter på ellipsemaskin + 1 t og 20 min. rolig gåtur

[Katniss]

Jillian Michaels Body Revolution

W2D1

[Gjest Candy Pie]

Har bare gått en liten tur med hunden i dag, ca 30 min.

I morgen skal jeg enten løpe på tredemøllen eller gå i skogen med hunden

[Sophia.]

Veeeldig tunge intervaller i en bakke i nærheten!

[Cherie]

2,5 mil i fjellet i dag. Første mila gikk bare oppover. Etter hvert litt variert

[Casall]

Jepp! 3 km intervaller og 30 min tung styrke på bein.

[Gjest LillaGorilla]

80 minutters gå/joggetur på skogsvei med en del bratt terreng.

[prinsesseM]

En time styrketrening! Velig tungt

[Rainbow]

Jogge/"klatretur" i skogen på nesten 1 mil. Var så bratt at hele turen endte med å ta to timer. Veldig slitsomt, og kjenner det godt i beina nå!

[Cherie]

Time rask gang med hunden..... I morgen Besseggen

[HedvigR]

20 min 30 day shred. 2 timer skogstur og en 40 min. superrask kveldstur

[Casall]

1 mil på sykkel og 20 min styrke mage/rygg.