Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[Teriyaki]

31 min kondisjon, etterfulgt av styrke på både mage, armer, rygg og bein.

Blir trening i morgen også, dersom jeg får pass til lillgutt. Alternativt bare en trilletur i rask gange.

[Katniss]

Halvtimes joggetur.

[Catie']

Tur i kuppert, ulendt terreng

[Piral]

Avsluttet uka med en halvtimes pilates økt idag, og sier meg godt fornøyd med uken!

[skruf]

Ble ei sjette treningsøkt.........den andre idag!

Ble lettere forbanna sint i ettermiddag og måtte bare få ut litt damp. Så da ble det på med treningstøy og 45min på tredemølla....(men det hjalp da, blodtrykket sank litt etterpå!)

[Lyra Belacqua]

Bare min daglige joggetur idag også... Men nå er nytt treningstøy innkjøpt, så håper på mer motivasjon!

[Gjest *Maja*]

Jogger 7 km og har dermed fullført ukesmålet på 5 mil

Endret 29. juli 2012 av *Maja*

[Gjest Candy Pie]

I dag har jeg gått en lang tur, fjelltur

[Cherie]

Ny pers på mila + 1t hard styrke

[What]

"Bare" 45 min joggetur idag pga ny rute, og 15 min gåtur i morges.

Endret 30. juli 2012 av What

[Gjest Silvermist]

I dag har jeg trent styrke på ben:

Knebøy

Utfall

Benpress

Lårstrekk

Innside lår

Kjører 4 sett, 6-8 reps, maks tyngde.

[Piral]

Ble jobb for meg lenge idag, men tenker jeg kjører på med 1 time pilates nå på starten av uken. Kaanskje litt cardio også, ellers så tar jeg heller det imorgen.

Driver også og kikker på nytt treningstøy på nette nå, får masse motivasjon til å trene enda mer!!:-)

[RaiChu]

Har jogget, 45 minutter

[Gjest Lenni20]

klarte å holde meg på sykkelen i 70 minutter i dag, sykt stolt av meg selv

[Gjest Silvermist]

klarte å holde meg på sykkelen i 70 minutter i dag, sykt stolt av meg selv

Så flink du er!

[odaa]

Jogget 3km, og jogget hele veien. Ikke så veldig langt, men det er bedre enn ingenting, og et sted må man jo starte

[Casall]

Joggetur på 3 km.

[Catie']

Ikke akkurat trening, da, men jeg gikk hjem fra jobb tok ikke mer enn ca 35 minutter men det var da mer enn om jeg tok bussen

[Gjest LillaGorilla]

Ble en fjelltur idag! Godt sliten og godt fornøgd med meg selv

[Pene sko...]

Spilte tennis med broren min tidligere i dag. Det var gøy når vi begynte å få i gang teknikken igjen og folk stoppet for å se oss spille "oppvisningstennis". Hahaha!