Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[la Flaca]

Hi-Hi Jeg høyner med Tivoli i Køben..........legg ved masse folk og sikksakkgåing.....

Pluss en dag på et slags safarizoo i Danmark (husker ikke helt hva det het..), der vi kjørte igjennom safariland og gikk de oppsatte gårutene til de mere fredelige dyrene. Dog mannen fikk en ekstra trimtur da ei ape ikke likte at han tok bilde mens apen spiste ei pære, så han måtte ta en spurttur......

Generelt er vel ferier med aktive unger god trim.......

Æsj, du slo meg med Tivoli i Køben! Men på Givskud Zoo (?)var vi også. Apene var jo helt loco, lurer på om de hadde en greie for menn? Mannen min fikk seg også en løpetur nemlig.

Trening i dag; En time løpetur i trøndersk skitvær med hund.

+ 3 timer trasking i skogen med familien, stakkars de blir dratt med i all slags vær. Alle 4 sovna på sofaen da vi kom hjem.

Endret 9. juli 2012 av la Flaca

[Cherie]

Trening... 30min styrke og 1.2mil tur i fjellet i dag

[Sophia.]

5 km på mølla

[Cherie]

Tur fra ustaoset til toppen av prestholtskaret ( 1705moh) 1,8mil i øspøsende regnvær!

[Gjest Kevlarsjäl]

Ble 50 minutters joggetur i dag! Kjempedigg!

[Zakuro]

20 min med intervall, 10 min med hoppetau, + en times gåtur med 10kg på ryggen:)

[Cherie]

2,5 mil i dag i fjellet. VELDIG fornøyd med den!

[rox]

Fikk min svetteøkt under brasilliansk voksing i dag. Kommer sterkere tilbake i morgen!

[Gjest Vinglepetra]

I dag har jeg løpt en time på tredemøllen

[Cherie]

Kortintervall i bakke (50min) skulle ha hviledag i dag,men klarer ikke helt det... he he

[Alouette]

30 min joggetur

[Gjest Vampen]

Jeg syklet frem og tilbake til trening (nesten 3 mil), og trente ca 45 min styrke. Ræva mi dør.

[Jubii]

En mil på mølle.

[Rainbow]

Sykla tur i skogen på 15.5 kilometer! Og jeg har ikke sykla tur på...15 år eller noe!

[Katniss]

Wii Fit. 15 min.

[Sophia.]

Kjapp oppvarming på mølla, 3 km, etterfulgt av styrketrening på overkroppen i 40 min

[Cherie]

Fjelltur... 1,7mil

[Gjest Kevlarsjäl]

Starta dagen med styrketrening, første styrkeøkt på et par uker, og første HARDE styrkeøkt på flere åneder. Besvimte nesten, men det var fantastisk.

[Sophia.]

5 km på mølla.

[Cherie]

2 mil i fjellet i dag!