Hva har du spist i dag?

[Chanel.No5]

woops..skal nok legge inn litt ekstra til kvelds

har forresten nettop funnet ut at eple med kanel er knall i microen. hehe. henger litt etter )

Velkommen i KANEL-gjengen :gjeiper:

[Chanel.No5]

Har forresten funnet en oppskrift paa falafel. Den skal proeves en dag!

Mmm. Så god ut, men for mitt vedkommende er det uaktelt med alt krydderet og løk/hvitløken så da blir det nok litt kjedelig :gjeiper:

[desperate]

Chips

2 kiwier

Trening

En sånn der Hennig Olsen Smoothie-is

5 mini-kjøttkaker

5 ss lett yoplait blåbæryoughurt + 3 mini-never med Icas Crunchy Müsli

Og seinere blir det sikkert 1 eple

2 liter vann

Endret 22. april 2009 av desperate

[venus_]

Mmm. Så god ut, men for mitt vedkommende er det uaktelt med alt krydderet og løk/hvitløken så da blir det nok litt kjedelig :gjeiper:

Falafel er godt uten hvitløk og krydder også. Bare ha mye løk og persille i

[Gjest Bolledeig]

Knekkebrød med makrell i tomat

Salat med cottage cheese og egg

Is :rødme:

Kokt torsk og grønnsaker

Blir sikkert noe med tunfisk til kvelds

[Chanel.No5]

Falafel er godt uten hvitløk og krydder også. Bare ha mye løk og persille i

Kan desverre ikke spise løk heller jeg.. Tåler ingenting desverre, men har aldri gjort det, så jeg er vant til rene produkter, men smaker godt selvom, takk for tips ihvertfall!

[*Numi*]

Tja, Numi prokrastinerer på siste del av hjemmeeksamensoppgaven, så kan jo like så godt notere litt her imens også:

Frokost:

2 havrebrødskiver med honning

1 glass melk

Vitaminer

Lunsj:

2 havrebrødskiver med leverpostei

1 eple med vaniljekesam og kanel

Middag:

1 maispitabrød med salat, kylling, mais og rømmedressing

1 bolle med resten av maisen og salaten og litt mer rømmedressing.

Kvelds:

Driver og planlegger en skål med havregrøt.

Ganske fornøyd med den matdagen egenlig. Bedre enn den tomåltideren i går.

Endret 22. april 2009 av *Numi*

[Chanel.No5]

Ganske fornøyd med den matdagen egenlig. Bedre enn den tomåltideren i går.

Kjempe dette da!

[Safira]

Siden det er heldagsprøver for tiden går det ikke helt bra med maten:

Frokost: Et sport+ med kalkunskinke + vann

På skolen: En banan, en skive grovt brød med kalkunskinke og aioli, litt under 50g melkesjokolade, noen druer + farris bris

ca 15: Et rugsprø med brunost og jordbærsyltetøy, en kornmo med (lettere)brunost og jordbærsyltetøy, en rute sjokolade, litt rosiner + vann

Middag: Salat, en fiskekake, litt pomfritt

Kvelds: En yoplait dobbel 0% med litt rosiner i + vann

[Gjest Gjest]

Har vært på farten og uten fungerende kjøkken, så det ble sabla mye korn:

Frokost: Stor porsjon havregrøt med jordbær og kanel. Grapefrukt.

Mellom: Bringebæryoghurt med frø.

Lunsj: Fire speltbrødskiver med avokado, spekeskinke og tomat (er det bare jeg som føler at jeg bare spiser to skiver når jeg legger dem to og to? hihi)

Mellom: Litt nøtteblanding.

Middag: Tre (!) store porsjoner med müsli, drikkeyoghurt og jordbær

[Gjest Gjest]

Og et eple, forresten.

[Gjest Mea Culpa]

M1:

Ett eple. Svart te.

M2:

Salat med kylling og egg.

M3:

Bakt potet med tunfisk og majones. Svart te.

M4:

En banan.

M5:

Appelsin- og tranebaerjuice.

M6:

Hermetisk fersken.

M7:

Tucalao. Kamikatzes oppskrift.

M8:

Froskens 5 minutters sjokkokake med banan.

Det blir nok mer etterhvert.

Har forresten funnet en oppskrift paa falafel. Den skal proeves en dag!

Velkommen i KANEL-gjengen :gjeiper:

Endret 22. april 2009 av Mea Culpa

[Gjest Mea Culpa]

Har vært på farten og uten fungerende kjøkken, så det ble sabla mye korn:

Frokost: Stor porsjon havregrøt med jordbær og kanel. Grapefrukt.

Mellom: Bringebæryoghurt med frø.

Lunsj: Fire speltbrødskiver med avokado, spekeskinke og tomat (er det bare jeg som føler at jeg bare spiser to skiver når jeg legger dem to og to? hihi)

Mellom: Litt nøtteblanding.

Middag: Tre (!) store porsjoner med müsli, drikkeyoghurt og jordbær

Korn er jo godt da. Blir aldri lei av kornblandinger.

[Gjest fragment]

Frokost:

To skiver m/ remulade og kokt skinke

To Ryvita m/ makrell i tomat <3

Vann

Lunsj:

To skiver m/ leverpostei

Styrketrening

Lunsj 2:

To skiver m/ leverpostei og karbonade

Middag:

Panert torsk m/ selskapsgrønnsaker og yoghurtdressing

1 t. og 20 min. rask tur

Kvelds:

En appelsin

En gulrot

To Ryvita m/ brunost

En Yoplait-yoghurt m/ havregryn

... fremdeles litt sulten.

[Teriyaki]

Synes du spiser greit jeg! Vet ikke om du er fornøyd med vekt osv, men om dette er mat du pleier å spise og du trives med den og vekten din ser jeg ikke noe grunn til å endre noe som fungerer for deg. Ett par mellommåltider i form av frukt/frønt/nøtter/yogurt osv hadde ikke skadet mtp. å opprettholde ett jevnt blodsukker, men det kjenner du best på din egen kropp om er nødvendig. Om du vanligvis varierer pålegg og måltidene litt generelt for egen del så synes jeg du skal fortsette med dette kostholdet jeg!

Er fornøyd med vekt og sånt. Min eneste svakhet er at jeg til tider (ofte når samboer ikke er hjemme) så spiser jeg litt for mye middag, men ellers trives jeg med det sånn som det er.

[desperate]

Chips

2 kiwier

Trening

En sånn der Hennig Olsen Smoothie-is

5 mini-kjøttkaker

5 ss lett yoplait blåbæryoughurt + 3 mini-never med Icas Crunchy Müsli

Og seinere blir det sikkert 1 eple

2 liter vann

+ et påskeegg.

[venus_]

Frokost: Et ryvita og en skive ingers rugbrød med makrell i tomat. Et glass ekstra lett melk.

Mellom: Banan

Lunsj: Salat med hamburgerrygg, kokt egg og thousand island 3%. To speltlomper. Et glass appelsinjuice.

Mellom: Yoplait blåbær med linfrø og havregryn. Vann.

Middag: Karririsotto med en go og mager wienerpølse stekt i biter. Bonaqua raspberry.

Mellom: To sjokoladeterapi-kjeks. Et glass skummet melk og et glass biola.

Ble sen og stor middag i dag så hoppet over kveldsmaten.

[Gjest Mea Culpa]

Mellom: To sjokoladeterapi-kjeks. Et glass skummet melk og et glass biola.

Sjokoladeterapi?

[Chanel.No5]

Er fornøyd med vekt og sånt. Min eneste svakhet er at jeg til tider (ofte når samboer ikke er hjemme) så spiser jeg litt for mye middag, men ellers trives jeg med det sånn som det er.

Don`t we all i gode selskap

[hilde1]

Velkommen i KANEL-gjengen :gjeiper:

Thank you!