Paibunn Skrevet 20. april 2009 #1401 Skrevet 20. april 2009 Frokost: 2 grovskiver med isbergsalat og hardkokt egg Mellom 1: 2 små gulrøtter Lunsj:1 smoothie av 1/2 appelsin, 1/2 banan, 1 kiwi, 4 jordbær og 2 ss yoghurt naturell , 1 grovskive med kalkunskinke Middag: 1 oppdelt kyllingfilet i tikka masala saus fordelt på 2 pita brød + isbergsalat og agurk Kvelds:1 grovskive med nugatti max Mellom 2: 2 små gulrøtter
Gjest Mea Culpa Skrevet 20. april 2009 #1402 Skrevet 20. april 2009 Til dessert ble det 1/3 av en 5-minutters sjokoladekake Gjett hvem som maatte proeve den ... Men jeg brukte glutenfritt mel og tilsatte ett egg, og saa spiste jeg hele greia selv. Frokost: Bakt potet med tunfisk, majones og maiskorn. Svart te. Mellom: Eple Lunsj: Chicken balti(saann ferdig greie) med kokt gulrot og brokkoli. Svart te. Mellom: Speilegg og to remser bacon. En banan. Mellom: Et glass appelsin- og tranebaerjuice. Middag: Skinke, to speilegg og bittelitt chips. Middag paa pub i dag. Mellom: Eple. Kvelds: Froskens sjokokake.
Gjest Mea Culpa Skrevet 20. april 2009 #1403 Skrevet 20. april 2009 Ok, jeg farer visst med loegner her ... Klarte 2/3 av froskekaka.
Gjest Frosk Skrevet 20. april 2009 #1404 Skrevet 20. april 2009 Ok, jeg farer visst med loegner her ... Klarte 2/3 av froskekaka. Hadde blitt litt imponert om du hadde klart å spise hele selv, altså.
Gjest sjuki Skrevet 20. april 2009 #1405 Skrevet 20. april 2009 2 knekkebrød med Norvegia, og 6 Kaptein-kjeks... Er syk og kvalm og dette var det eneste jeg klarte på...
Gjest Mea Culpa Skrevet 20. april 2009 #1406 Skrevet 20. april 2009 (endret) Hadde blitt litt imponert om du hadde klart å spise hele selv, altså. Jeg kunne ha klart det, men da hadde jeg blitt litt kvalm tror jeg. Endret 20. april 2009 av Mea Culpa
Gjest Mea Culpa Skrevet 20. april 2009 #1407 Skrevet 20. april 2009 2 knekkebrød med Norvegia, og 6 Kaptein-kjeks... Er syk og kvalm og dette var det eneste jeg klarte på... Uffda, det var ikke mye. Har du proevd aa faa i deg litt ingefaer? Det skal hjelpe mot kvalme. Haaper du blir bedre snart!
Chanel.No5 Skrevet 21. april 2009 #1408 Skrevet 21. april 2009 Er det ikke litt lite uansett da? :klø: Jo, enig, men hadde ikke kommentert det hadde det ikke vært for at hun er gravid..
Chanel.No5 Skrevet 21. april 2009 #1409 Skrevet 21. april 2009 Vet ikke om det er mye eller lite, jeg, men er fortsatt litt sulten Så da må jeg vel ha meg en kveldsmat til. Eller et glass rosévin Hør på kroppen! Den gir beskjed=)
Chanel.No5 Skrevet 21. april 2009 #1410 Skrevet 21. april 2009 Gjett hvem som maatte proeve den ... Men jeg brukte glutenfritt mel og tilsatte ett egg, og saa spiste jeg hele greia selv. HERLIG
Minnimusepus Skrevet 21. april 2009 #1411 Skrevet 21. april 2009 Du vet sikkert hva som trengs, men er ikke dette litt lite mat mtp. at du er 30 uker på vei? Vettu, jeg tenkte litt på det i går, at det kanskje var litt lite, men jeg var ikke sulten og klarte å spise før jeg ble ordentlig sulten, så da trenger jeg egentlig ikke så mye mer! Men jeg kan jo legge til at det ble 3 kuler med is på kvelden da Idag stod jeg opp 1 1/2 time tidligere også, så det blir kanskje mer idag! Tror nok babisen ville ha gitt beskjed om han ikke fikk det han skulle ha, og det ville de nok ha bemerket på kontrollene
Chanel.No5 Skrevet 21. april 2009 #1412 Skrevet 21. april 2009 Tror nok babisen ville ha gitt beskjed om han ikke fikk det han skulle ha, og det ville de nok ha bemerket på kontrollene Tviler jeg ikke på og det var derfor jeg var litt sjener i å kommentere! Men bra du selv er klar over det og merket selv at det kanskje var litt lite og fullførte med god is=)
Minnimusepus Skrevet 21. april 2009 #1413 Skrevet 21. april 2009 Tviler jeg ikke på og det var derfor jeg var litt sjener i å kommentere! Men bra du selv er klar over det og merket selv at det kanskje var litt lite og fullførte med god is=) Ja, hvor sunn den isen var, det er noe annet, hehe Noen som forresten vet hvordan is er i forhold til sjokolade? Har hørt at det er mye bedre enn sjokolade, men jeg veit ikke?
Tabris Skrevet 21. april 2009 #1414 Skrevet 21. april 2009 Min dag vil bli noe sånt som dette: Frokost: - En boks chilibønner - En Rugsprø - Vann Lunsj: - To Rugsprø med makrell i salsa - Vann Middag: - Vegetar pytt-i-panne - Vann Kveldsmat: - En boks brune bønner - En Rugsprø - Vann Kveldskos: - Kaffe og et par After Eight-sjokolader
Gjest Gjest Skrevet 21. april 2009 #1415 Skrevet 21. april 2009 frokost: 1,5 dl havregryn,(laget havregrøt) 2 ss syltetøy mellom: 2 knekkebrød med philladelhiaost og 1 pakke med cookies(98 kcal per pakke) lunch: 2 skiver med servelat og kremost og 1 glass lettmelk mellom: 1 melon yoghurt og 1 kinder maxi sjokolade middag: 3 poteter, 3 kjøttkaker, gulrøtter, brun saus dessert: bolle med iskrem kveld: 3 skiver med pålegg
Gjest Training Man Skrevet 21. april 2009 #1416 Skrevet 21. april 2009 Dette spiser jeg hver dag unntatt på lørdager Da spiser jeg 500 kcal mer Nå ligger jeg ca på 500 kcal i underskudd, slik at siste finish blir ferdig til sommeren:) Frokost: Havregryn 120 gram (3dl) 1 banan en liten håndfull mandler Proteinshake med 30 gram pulver 2 spiseskjeer tran Lunch: 1 kyllingfilet eller 130 gram kjøtt/fisk 80 gram (1dl tørrvare) ris en liten håndful mandler +grønnsaker Mellommåltid: 1 proteinshake med 30 gram pulver, og 2 spiseskjeer olivenolje oppi. 1 frukt 4 brødskiver fullkornsbrød med valgfritt pålegg Før trening: 20 gram proteinpulver 20 gram karbohydratpulver Etter trening: 40 gram proteinpulver 80 gram karbohydratpulver Middag: 1 kyllingfilet eller 150 gram magert kjøtt/fisk 100 gram (1,25 dl tørrvare) ris +grønnsaker Kveldsmat: 1 proteinshake med 30 gram pulver 1 spiseskje tran
Gjest Traing Man Skrevet 21. april 2009 #1417 Skrevet 21. april 2009 Jeg er sjokkert over hvor lite mange av damene på forumet her spiser.
Gjest Frosk Skrevet 21. april 2009 #1418 Skrevet 21. april 2009 Jeg er sjokkert over hvor lite mange av damene på forumet her spiser. Det er mange ulike kostholdsvarianter her, ja Hittil i dag: * Et eple og et glass appelsinjuice * Smoothie av en banan, en kopp frosne jordbær, en kopp frosne bringebær, juice, sånn omtrent 4 ss soyayoghurt, 1 ss linfrøolje * En liten neve valnøtter * To brødskiver med hummus og tomat * En neve mandler og en liten marsipanbit (ikke god!) * Bønneburgere (omtrent som disse, men uten tortillachips) med diverse grønt til
Paibunn Skrevet 21. april 2009 #1419 Skrevet 21. april 2009 Frokost: 2 grovskiver med kalkunskinke Mellom 1: 1 smoothie av 1/2 appelsin, 1/2 banan, 1 kiwi, 4 jordbær og 2 ss yoghurt naturell Lunsj: 2 grovskiver med kaviar Mellom 2: 2 små gulrøtter Middag: 4 auser grønsakssuppe med svinestrimler Mellom 3: 1 liten smoothie av 1/4 appelsin, 1/4 banan, 2 jordbær og 1 ss yoghurt naturell Senere tror jeg det blir 1 hjemmelaget skillingsbolle, og sikkert 1 eller 2 grovskiver med noe pålegg
Gjest gjest00 Skrevet 21. april 2009 #1420 Skrevet 21. april 2009 Frokost: 3 skiver loff med gulost. Spiser det aldri!, men hadde ikke noe annet. Lunsj: 1,5 brødskiver med gulost, og rekesalat Middag: 3 brødskiver med ribberull/ ost, ca 3 dl skogsbær youghurt.
Fremhevede innlegg