Hva har du spist i dag?

[Chanel.No5]

Jeg spiste visst litt tørket mango i løpet av dagen også. Det glømte jeg

Bare ikke la det gjenta seg at du glemmer å notere dette igjen!!

Tjihi..

[*Numi*]

Ser du - to hjerner tenker bedre enn en .. Eller.. Hehe, så ihvertfall meget godt ut.. Blir nok noe lignende på meg til lunsj i dag tenker jeg, litt mer yogurt

Ja, det var kanskje litt snaut med yogurt, ihvertfall som lunsj. Men man tager hva man haver, eller hur? :happy:

[Chanel.No5]

Ja, det var kanskje litt snaut med yogurt, ihvertfall som lunsj. Men man tager hva man haver, eller hur? :happy:

Blir nok i tillegg til noe annet tenker jeg.. Ellers blir det for lite =)

[Gjest Shelob]

TIRSDAG:

1 dl biola m/linfrø/solsikkefrø

1 porsjon havregrøt

1 banan, kanel

2 HF blomkål/sukkererter

1 boks tunfisk

4 knekkebrød med gulost

1 appelsin

2 dl cultura

1 appelsin

1 kiwi

100 g cottage cheese

1,5 dl cultura

30 g musli

laks

2 HF blomkål/broccoli

1 potet

1 ss creme fraiche

nøtter

[Gjest CookieMonster]

Frokost: 3 fiskekaker, 1 gulerot, 1 kiwi

"Lunch": Nøtter

Til middag: 1 tacolefse, masse grønnsaker og masse kjøtt

Kvelds: et eple og en appelsin + litt druer og masse kanel selvfølgelig

Drikke: 1 lite glass pepsi max + resten vann.

[Gjest gjest91]

Frokost: 2 brødskiver med en oppskjært grillpølse

Lunsj: 2 brødskiver med gulost

Middag: En litt stor posjon lasagne

Utenom: En kinderbueno

[Agurk]

Frokost: eggerøre med gul paprika, spekeskinke og revet ost.

Lunch: 2 kokte egg, salat og kyllingrester fra middagen i går.

Middag: stekt kjøttdeig med løk og litt tomat på en seng av salat og agurk.

Kvelds tipper jeg blir fiberrik med ost og agurk og en neve mandler.

[Gjest Gjest_Bolla_*]

Frok.:2 brødskiver med gulost og smør

Lunch: 4 br. sk og 2 knekkebrød, fetaost, salat, og oliven + eggerøre

Midt i: eple og 2 knekkebrød

Middag: kyllingssalat og fint brød med smør

Annet: 600 g sjokolade (som forsvant før den gikk ned i magen) :-)

[Paibunn]

Frokost: 1 skål havregryn med melk og et par rosiner

Mellom1: 1 gulrot

Lunsj: 1 grovskive med kaviar

Middag: 7 svenske kjøttboller med potetmos og fløtesaus

Mellom 2: 0,4 l Smoothie av 1 banan, litt blåbær, litt jordbær og 2 spiseskjeer yoghurt naturell

Mellom 3: 1 neve usaltede peanøtter

Kvelds blir: 2 grovskiver med isbergsalat og hardkokt egg

[Goji]

M1

- 200g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M2:

- 3 egg

- 55g kokt skinke

- 5dl vann

M3:

- 100g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M4:

- 45g mandler

M5:

- 150g kalkunflet

- 50g fullkornspasta

- 300g grønnsaker

- 5dl vann

[Chanel.No5]

Annet: 600 g sjokolade (som forsvant før den gikk ned i magen) :-)

(som forsvant før den gikk ned i magen) - Mener du med dette?

Endret 15. april 2009 av Lotte27

[Chanel.No5]

Frokost: 1 skål havregryn med melk og et par rosiner

Mellom1: 1 gulrot

Lunsj: 1 grovskive med kaviar

Middag: 7 svenske kjøttboller med potetmos og fløtesaus

Mellom 2: 0,4 l Smoothie av 1 banan, litt blåbær, litt jordbær og 2 spiseskjeer yoghurt naturell

Mellom 3: 1 neve usaltede peanøtter

Kvelds blir: 2 grovskiver med isbergsalat og hardkokt egg

God mat og misunnelsverdige matrutiner på deg. Kjempebra med masse små måltider og sunn, norsk kost! flink altså

[venus_]

Frokost: En skive ingers rugbrød og et ryvita med makrell i tomat. Et glass skummet melk og en kopp grønn te.

Mellom: En banan.

Lunsj: Salat med kyllingfilet, kokt egg og lettdressing, en speltlompe. Vann og en kopp grønn te.

Mellom: Yoplait blåbær med müsli.

Middag: To kalkunpølser i speltlompe. Vann.

Mellom: Tre (små) sveler med mager prim, et glass iskaffe lett.

Kvelds vet ikke jeg hva blir enda.

[Gjest Mea Culpa]

Eple.

Frokost:

Bakt potet med chicken tikka. Sukkerfri saft.

Lunsj:

Vegetable biriyani rice. Vann og te med soyamelk og sukker.

Mellom1:

Banan. Mer vann.

Middag:

Grillet kyllingfilet, groennsaksgryta fra i gaar, avocado, potet, rosenkaal. Appelsinjuice.

Mellom2:

Cola light og litt vingummi.

Mellom3:

Noen toerkede aprikoser.

Kvelds:

Havrekligroet med banan og baer. En kiwi.

Endret 15. april 2009 av Mea Culpa

[Ladylike]

Frokost: en skål havregrynsgrøt

Lunch: en brødskive med prim + et knekkebrød med leverpostei + et eple

Mellom: etter trening--> banan + brødskive med skinke

Mellom: to knekkebrød med advocado

Middag: ris, grønne bønner og kjøttkaker

Kvelds: en skål yoghurt med musli + en bolle

Og så ble det litt sjokolade og marsmellows som var igjen fra påska, uff

[Chanel.No5]

Og så ble det litt sjokolade og marsmellows som var igjen fra påska, uff

Har masse rester jeg også som skal inntas i morgen , så du er ikke den eneste her

Endret 16. april 2009 av Lotte27

[desperate]

I går begynte jeg dagen med litt tørket mango før frokost.

2 brødskiver med Norvegia, salat og agurk + 1 glass skummamelk

1 eple

2 brødskiver med Norvegia, salat og agurk

Trening

Middag: 2 råstekte poteter, pluss en brunet løk

1 epler

Mer tørket mango

ca 1 liter vann i løpet av dagen.

[Gjest Frosk]

Hittil:

* Smoothie av en banan, en stor kopp frosne jordbær, en dæsj såkalt "antioksidantjuice" (druer, epler, solbær, bjørnebær, tranebær), noen ss soyayoghurt og en knapp ss linfrøolje

* En neve druer og noen valnøtter

* Lunsj blir en skål suppe med gule erter, byggryn og rotgrønnsaker

[Gjest Shelob]

ONSDAG:

1 dl cultura m/linfrø/solsikkefrø

1 polarpbrød extreme m/skinke/italiensk salat

1 eple

1 eple

rå grønnsaker

3 knekkebrød

3 skiver fiskepudding

3 skiver fiskepudding

rå grønnsaker

50 g kesam

2 porsjoner fiskesuppe m/broccoli og 1 potet

nøtter/tranebær

1 dl cultura m/frø

JEG KJEDER MEG! Får sjekke nærmere i menyene til dere andre. Finne noe nytt...

[Goji]

M1

- 200g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M2:

- 3 egg

- 55g kokt skinke

- 5dl vann

M3:

- 200g eple

M4:

- 100g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M5:

- 200g laksefilet

- 200g potet

- 300g grønnsaker

- 5dl vann

Jeg liker å spise sånn her jeg. (:

Endret 16. april 2009 av Goji