Hva har du spist i dag?

[Gjest CookieMonster]

Frokost: en liten salat med tomat, mais, ananas, salathode + 3 fiskekaker + en neve nøtter.

Lunsj: en stor gulerot + et stykke oksekjøtt(rester).

Middag: en salat med pære, avokado og krepsehaler.

Til kvelds blir det en appelsin + kiwi.

Drikke: vann, pepsi max

[Gjest Frosk]

Hittil:

* Smoothie av en banan, en stor kopp frosne jordbær, en dæsj såkalt "antioksidantjuice" (druer, epler, solbær, bjørnebær, tranebær), noen ss soyayoghurt og en knapp ss linfrøolje

* En neve druer og noen valnøtter

* Lunsj blir en skål suppe med gule erter, byggryn og rotgrønnsaker

* Et par ruter mørk kokesjokolade, druer, valnøtter og peanøtter

* Middag: pasta med saus av blant annet ovnsbakte tomater, løk, fennikel, paprika, og massemasse hvitløk Oppskrift kommer på bloggen min om et par dager, tenker jeg.

* Kiwi

[Chanel.No5]

JEG KJEDER MEG! Får sjekke nærmere i menyene til dere andre. Finne noe nytt...

Det er noe av det kjekke her inne, hente inspirasjon fra andre, det finnes masse gode ideèr her inne og alt for enhver smak vil jeg påstå

[Chanel.No5]

Jeg liker å spise sånn her jeg. (:

Du spiser sunne matvarer, men ett sunt kosthold innebærer også variasjon om en ikke skal gå lei maten. Ingenting er bedre enn at du trives med maten og matrutinene dine, men for din egen del ville jeg variert mellom litt flere ulike matsorter, finnes masse mer sunn mat der ute, lek deg litt, prøv deg litt frem

[Gjest Gjest]

M1

- 200g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M2:

- 3 egg

- 55g kokt skinke

- 5dl vann

M3:

- 200g eple

M4:

- 100g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M5:

- 200g laksefilet

- 200g potet

- 300g grønnsaker

- 5dl vann

Jeg liker å spise sånn her jeg. (:

Jeg lurer mer på hvorfor du som 14-årig gutt (stemmer ikke det) registrerer ditt matinntak på en side som kvinneguiden? Jeg ville blitt bekymret hvis min sønn gjorde dette. Du som er jo ung trenger ikke å være fokusert på mengde mat, det finnes jo så mye annet som er spennende som 14-åring:)

[*Numi*]

Frokost:

2 rista havrebrødskiver med honning

Vitaminer

Vann

Mellom:

1 skål med melonyogurt, havregryn, rosiner og litt honning.

1 appelsin

Lunsj:

2 multigrain knekkebrød

Vann

Middag:

1 og 1/2 ferdigmarinert filetkotelett

Jasminris

Fun Light

[Chanel.No5]

Jeg lurer mer på hvorfor du som 14-årig gutt (stemmer ikke det) registrerer ditt matinntak på en side som kvinneguiden? Jeg ville blitt bekymret hvis min sønn gjorde dette. Du som er jo ung trenger ikke å være fokusert på mengde mat, det finnes jo så mye annet som er spennende som 14-åring:)

Må si meg litt enig her...

[venus_]

Frokost: En skive ingers rugbrød med leverpostei og lettmajones. Et glass skummet melk.

Mellom: Smoothie

Lunsj: To ryvita med leverpostei og lettmajo. Vann.

Mellom: Banan

Middag: To kalkunpølser i speltlompe, salat med lettdressing til. Fp-lettbrus.

Mellom: Mager kesam med banan og kanel.

Kvelds tror jeg blir salat med hamburgerrygg.

[Pjukset]

Frokost: 2 Ryvita m Philadelphia Light

Lunch: 1/3 av en Yoghurt Naturell boks, blåbær, bringebær, mandler og kanel.

Mellom: Fruktstang fra Helios

Middag: Mung Chilka Daal, 2 gulrøtter, squash og tahini

Kvelds: 1 neve mandler og 1 kopp te.

[Paibunn]

Frokost: 1 skål havregryn med melk, 1/2 banan og et par rosiner

Mellom 1: 1 gulrot

Lunsj: 2 grovskiver med isbergsalat og hardkokt egg

Mellom 2: 1/6 agurk

Middag: 5 auser tomatsuppe med makaroni, 1 hardkokt egg, 1 klype ost

Mellom 3: 1/2 banan

Må ha et måltid til før jeg legger meg, men har ikke bestemt meg for hva

[Gjest Mea Culpa]

Frokost:

Salat med tomat, agurk, egg, tunfisk og Extra light majones. Te med soyamelk og sukker.

Lunsj:

Havregryn med soyamelk, tranebaer og banan. Te med soyamelk.

Mellom1:

To kiwi.

Middag:

Polenta og kyllinggryte med masse groennsaker og kidneyboenner.

Kvelds:

Middagsrester.

Litt lite egentlig, og jeg foeler det paa kroppen, men jeg er litt matlei for tiden ...

[Agurk]

Frokost: 1 bløtkokt egg, 1 fiberrik, 1 bit ost og agurk. Te

Mellom: atkinsbar

Lunch: Middagsrester fra i går (stekt kjøttdeig med løk sammen med salat og agurk)

Middag: Eggerøre med spekeskinke, purre og ost.

Kvelds: 1 fiberrik, 1 bit ost, spekeskinke, agurk

[desperate]

En dårlig dag i dag, på de fleste måter. Fikk ikke akkurat spist som planlagt..

Anyways:

Frokost: 2 brødskiver med Norvegia, salat og agurk + 1 glass skummamelk

Lunsj: 1 eple

Middag: Kinamat: Kinesisk pepperbiff med peppersaus og ris; og av grønnsakene som var med spiste jeg blomkål, gulerøtter og løk.

[Goji]

Jeg lurer mer på hvorfor du som 14-årig gutt (stemmer ikke det) registrerer ditt matinntak på en side som kvinneguiden? Jeg ville blitt bekymret hvis min sønn gjorde dette. Du som er jo ung trenger ikke å være fokusert på mengde mat, det finnes jo så mye annet som er spennende som 14-åring:)

Ja, jeg har egentlig ikke noe å si til mitt forsvar. Jeg liker bare å logge hva jeg spiser, fordi jeg har bltt sinnsykt opptatt av mat etter at jeg har hatt anoreksi.

Dette er jo også et veldig et koselig forum, og av en eller annen grunn så vil jeg føle at jeg hører til et sted. Jeg sliter litt med å få venner igjen etter anoreksien, fordi det er veldig mange ikke skjønner seg helt på meg..

[Gjest Gjest]

Ja, jeg har egentlig ikke noe å si til mitt forsvar. Jeg liker bare å logge hva jeg spiser, fordi jeg har bltt sinnsykt opptatt av mat etter at jeg har hatt anoreksi.

Dette er jo også et veldig et koselig forum, og av en eller annen grunn så vil jeg føle at jeg hører til et sted. Jeg sliter litt med å få venner igjen etter anoreksien, fordi det er veldig mange ikke skjønner seg helt på meg..

Uff, det var da ikke meningen at du skulle forsvare deg! Bra at du er kommet ut av anoreksien - det er kjempeviktig at du fortsetter som du gjør med spisingen! Men å være frisk fra spiseforstyrrelse innebærer mer enn bare å få i seg nok næring, det må jobbes med tankemønster og opptatthet rundt mat også (jeg snakker av lang og tung erfaring). Det er ikke det at jeg ikke ønsker deg på forumet her, men kanskje er det andre poster på forumet som kunne hjelpe deg til å bli friskere i stedet for mer opptatt av mat? Her kan en jo diskutere alt fra politikk til tvserier:) Vil deg bare alt vel - du er ung og har alle muligheter foran deg. Masse lykke til videre!

[Goji]

Hehe.. Jeg går til psykolog, og der snakker vi om at jeg burde prøve å ikke fokusere så mye på mat, men jeg har egentlig ikke helt gitt det er forsøk ennå, som jeg nå skal gjøre.

Takk.

[Drua]

Tilbake

Dette var gårsdagen

Frokost: 1 liten porsjon frokostblanding med melk

Lunsj: 2 knekkebrød med ost og paprika, te

Middag: 2 laksefileter bakt i folie med gulrot, potet, brokkoli, løk, sitron, med rømme til

Kvelds: Noen never honey roasted peanøtter, bittelitt sjokolade.

[Gjest Shelob]

TORSDAG:

blanding av cultura/youghurt/cottage cheese

1 grapefrukt

1 kiwi

musli/frø/korn

blanding av cultura og kesam

1 eple

1 appelsin

musli

1 porsjon fiskesuppe

1 squash

1 eple

1,5 polarbrød med makrell i tomat

2 polarbrød, peanøttsmør

nøtter, linfrø, youhurt.

[Gjest Frosk]

Hittil i dag:

* Smoothie av en banan, en kopp frosne jordbær og en kopp frosne bringebær, et par ss soyayoghurt, litt juice (drue, eple, bjørnebær, solbær, tranebær) og en dæsj linfrøolje

* Druer, valnøtter

* Lunsj: pasta med saus av ovnsbakte grønnsaker (paprika, tomat, fennikel, løk m.m)

* En liten håndfull cashewnøtter og et par ruter mørk kokesjokolade

* To brødskiver med hummus, tomat og karse

Til middag/kvelds har jeg lyst å bake pitabrød, med falafel og diverse grønt

[Chanel.No5]

Ja, jeg har egentlig ikke noe å si til mitt forsvar. Jeg liker bare å logge hva jeg spiser, fordi jeg har bltt sinnsykt opptatt av mat etter at jeg har hatt anoreksi.

Dette er jo også et veldig et koselig forum, og av en eller annen grunn så vil jeg føle at jeg hører til et sted. Jeg sliter litt med å få venner igjen etter anoreksien, fordi det er veldig mange ikke skjønner seg helt på meg..

Godt å høre du er på vei ut av det i samsvar med lege. forteller du legen din at du registrerer mat på sider som dette?