Hva har du spist i dag?

[Pjukset]

Middag: Lammestek, fløtegratinerte poteter, grønnsaksblanding, champignon (aaaner ikke hvordan dette skrives:p) og squash. Dessert: karamellpudding.

[Chanel.No5]

Hvordan gikk det med bakingen i Paasken Lotte?

Gått veldig bra med bakst i påsken takk. Spist muffins hos søsteren, vafler hos venninne og kake hos foreldrene=) Hehe.. Nærmeste jeg selv har kommet hjemmelaget bakst er at jeg har varmet meg minibaguetter i ovnen Spist nok bakst selvom, men til neste helg skal jeg få besøk så da får jeg diske opp noe godt

[venus_]

Frokost: En svele med mager prim. Et glass skummet melk.

Lunsj: En skål havregrøt med blåbær, kanel og litt sukker. Et glass saft.

Mellom: En liten skål crüsli med skummet melk. En iskaffe lett.

Middag: Stekt mager middagspølse med potetsalat, sprøstekt løk og ketchup. Vann.

Mellom: Kantaloupemelon og litt påskegodis.

Kvelds blir nok et ryvita med kokt egg.

Så skal påsken avsluttes med et freia påskeegg

[Skatt :)]

Har spist alfor mye idag,har regelrett vondt i magen En deilig frokost, baguett med syltetøy,og to kopper te. Masse smågodt hele dag. Middag ble kalkun med hasselbackpoteter og salat. To deilige skoleboller. Mer smågodt. Og snart skal jeg spise ferskt brød!( Egentlig stappmett)

[*Numi*]

Frokost:

2 rista havrebrødskiver med et kokt egg på hver.

1 glass sjokolademelk

Mellom:

Masse sjokolade

Cola

Chips

Middag:

Kyllingvinger og jasminris

Cola

Mellom:

Mer sjokolade

Cola

Kvelds:

1 porsjon havregrøt med sukker og kanel

1 eple i båter med vaniljekesam- og kaneldip.

[Gjest Gjest_kine_*]

Frokost: 3 delikatesse knekkebrød, 1 kokt egg, 2 biter skinke, en porsjon magerost, te med honning, 1 eple

Mellom: litt blåbærpai

Middag: ørret, kokt potet og grønnsaker, frukstsalat og 1 kule is til dessert

Mellom: 5 bamsemums

Kvelds: 3 delikatesse knekkebrød, 1 kokt egg, 2 biter skinke, sennep, te med honning, 1 lett yoghurt, kakao med is

For mye usunt I morra SKAL jeg klare å vere sunn og ikke spise sukker!

[Gjest Shelob]

SØNDAG:

Laaang frokost med egg, ost, brød, kaffe og alt.

Proteinshake

1 banan

elgbiff

quinoa, tomat, sukkererter

gratinerte poteter

blomkål

20 popcorn

1/4 flapjack

1 dl biola m/linfrø og solsikkefrø

1 glass mozell

[Gjest Shelob]

MANDAG:

Laaang frokost med brød, eggerøre, ost, kaffe osv.

1 banan

1 proteinshake

gratinerte poteter

tunfisksalat

kokt blomkål

cashewnøtter

tranebær

1 dl cultura m/solsikkefrø og linfrø

[desperate]

Hvilken gul-/hvitost er lettest/sunnest?

[Chanel.No5]

Hvilken gul-/hvitost er lettest/sunnest?

Synes osten til Synnøve er best jeg da..

[hilde1]

Frokost: 1 egg + 1 knekkebrød med baconost

Lunsj: 2 Knekkebrød med tomat og skinke

Middag: Plukkfisk med sei

Kvelds: Sandwich på kafe + cappuchino

Noen som vet om det er mange kcal i sandwichene de selger påkafeer og resturanger? Blir sikkert ClubSandwich

[Chanel.No5]

For mye usunt I morra SKAL jeg klare å vere sunn og ikke spise sukker!

Det var påske og da er det lov å kose seg=)

[Goji]

M1

- 200g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M2:

- 3 egg

- 55g kokt skinke

- 5dl vann

M3:

- 100g havregryn

- 2dl skummet melk

- 5g kanel

- 5dl vann

- 2dl grønn te

M4:

- 15g mandler

M5:

- 150g laksefilet

- 200g potet

- 300g grønnsaker

- 5dl vann

[venus_]

Frokost: En skive grovbrød med et kokt egg og kaviar og en halv skive med hjemmelaget bringebærsylte. Et glass skummet melk.

Mellom: Et bixit.

Lunsj: Grøt at havregryn, byggflak, vann/skummet melk, cottage cheese, banan og eple. Vann.

Mellom: To speltlomper og en cortado.

Middag: Kalkunløvbiff med kokte grønsaker og dressing av mager kesam med sweet chili. Vann.

Mellom: To sveler med mager prim.

Kvelds tror jeg blir yoplait blåbær med müsli.

[Gjest Gjest]

Sein frokost: Byggrøt med rismelk og linfrø, et havreknekkebrød med makrell i tomat, en yoghurt. Noen kopper espresso.

Mellom: to solruta knekkebrød med jarlsbergost og paprika, et glass blåbærjuice

Middag: lammelår med ovnsstekte poteter, gulrøtter og sopp, med stekesjy, tomat- og olivensaus og salat med blant annet avocado. Nam

Kvelds blir sikkert noen knekkebrød eller kornblanding.

(har også syklet en tur, og skal gå meg en kveldstur nå. Har ingen "planer" annet enn å spise variert god og jevnt over sunn mat, og komme meg mer i aktivitet. Begge deler for å få mer energi og holde meg forholdsvis frisk)

[Chanel.No5]

Mellom: To sveler med mager prim.

Ser du spiser sveler, er det hva noen kaller "lapper"?

[Chanel.No5]

syklet en tur, og skal gå meg en kveldstur nå. Har ingen "planer" annet enn å spise variert god og jevnt over sunn mat, og komme meg mer i aktivitet. Begge deler for å få mer energi og holde meg forholdsvis frisk)

Liker tankene dine her, det skal ikke være nødvendig å planlegge så mye, det enkle er (ofte) det beste og som du skriver så fint over ang mat og aktivitet : ENIG!

Endret 14. april 2009 av Lotte27

[Gjest påslankern,, snart]

Frokost : 2 rugknekkebrød m ost

Lunch : 1 rugknekkebrød m ost

middag : liten skål spagetti med hvitløk og litt jarsberg

mellom : liten multe yogurt

Kvelds: liten multe yogurt

Prøver å komme meg ned i vekt men sliter med å bare spise sunne ting

[Gjest Gjest]

Frokost: 2 knekkebrød uten noe på de

Lunch: 2 brødskiver, 2 knekkebrød, cottage cheese, oliven, laks, eggerøre og rødløk

Mellom: En pose Non Stop, 1 l yoghurtiskrem og 300 g Spesialer sjokoladebiter

Middag: 2 laksefilet, asparges, avocado, broccoli og 2 ss matyoghurt

[Gjest Gjest]

Frokost : 2 rugknekkebrød m ost

Lunch : 1 rugknekkebrød m ost

middag : liten skål spagetti med hvitløk og litt jarsberg

mellom : liten multe yogurt

Kvelds: liten multe yogurt

Prøver å komme meg ned i vekt men sliter med å bare spise sunne ting

Du kan nok i hvert fall spise mer enn det der... virker som mange tenker at man må spise så lite når man spiser sunt, men det trenger man ikke altså... lettere å sprekke på sukkersug og sånt om man går og sulter seg, vil jeg tro.