Hva har du spist i dag?

[Gjest Mea Culpa]

Litt bedre for kroppen dette enn all den driten den stakkarslige magesekken min nå mottar.. Hehe.. du får ihvertfall fart på systemet med jalapenoen din

De er ganske hotte ja! Men da varer de i det minste lenger, jeg spiser oliven som andre spiser sjokolade.

Er jo mye antioksidanter i sjokolade da. Og saa gjoer det deg glad.

[Chanel.No5]

De er ganske hotte ja! Men da varer de i det minste lenger, jeg spiser oliven som andre spiser sjokolade.

Er jo mye antioksidanter i sjokolade da. Og saa gjoer det deg glad.

Kjempehappy jeg=) Hehe, men en smule stappet i min mage nå.. Tomt i skålen og det føles på kroppen, tror jeg må bli liggende på sofaen å la det synke litt jeg..

[Gjest Gjest_mona_*]

Frokost: Fitness fullkorn og appelsinjuice

Lunsj: Yoghurt

Middag: 2 taco lefser

kvelds: smågodt og farris

[Pjukset]

Jeg er delvis frista til å bli vegeterianer, men vet liksom ikke

[Gjest Bolledeig]

Elsker det! Har "akkurat" fått øynene opp for det, så jeg har bare smakt den vanlige fra Mills. Men har sett at de har andre alternativer på Meny, så kanskje jeg skal prøve en annen type neste gang? Kunne spist et glass på null komma niks jeg også

Green Choice økologisk peanøttsmør er kun peanøtter og salt, ingen tilsetning, og fantastisk godt

[hoppeloppe]

Skal vi se nå...

• 1 porsjon havregrøt, div frø, melk og blåbær.
  
• 1 kopp hvit te
  
• 1 porsjon risgrøt (kantina på skolen)
  
• 1 vårfrisk yoghurt type hylleblomst, god den og!!
  
• 1 brødskive med ost og skinke, agurk og purre
  
• Pasta med hjemmelaga ostesaus, kjøttboller, erter og tomater.
  
• 1 gulrot
  
• 1 stykke sjokkiskake (bursdag) en neve popcorn + 5-6 chilinøtter
  
• Akkurat nå spiser jeg en appelsin før jeg hopper i køya....
  

God natt=)

[Gjest Frosk]

Jeg er delvis frista til å bli vegeterianer, men vet liksom ikke

Er vel nå jeg skal hoppe inn her og si Yes! Ikke noe å stusse på, bli veggis!

[Pjukset]

Er vel nå jeg skal hoppe inn her og si Yes! Ikke noe å stusse på, bli veggis!

Er du 100% veggis? ikke kjøtt, fisk, egg eller meieriprodukter en gang?

[Gjest Frosk]

Er du 100% veggis? ikke kjøtt, fisk, egg eller meieriprodukter en gang?

Er vegetarianer - og spiser definitivt ikke kjøtt og fisk (eller gelatin og denslags). Når jeg er hjemme lager jeg for tiden omtrent bare vegansk mat (altså ikke egg og meieriprodukter), men når jeg er på besøk hos andre og på kafé og sånt spiser jeg lakto-ovo-vegetarisk (altså vegetar med egg / melkeprodukter).

De siste ukene har jeg ikke vært hjemme, så dagsmenyene mine i tråden her er egentlig ganske forskjellig fra det vanlige kostholdet mitt.

[Pjukset]

Er vegetarianer - og spiser definitivt ikke kjøtt og fisk (eller gelatin og denslags). Når jeg er hjemme lager jeg for tiden omtrent bare vegansk mat (altså ikke egg og meieriprodukter), men når jeg er på besøk hos andre og på kafé og sånt spiser jeg lakto-ovo-vegetarisk (altså vegetar med egg / melkeprodukter).

De siste ukene har jeg ikke vært hjemme, så dagsmenyene mine i tråden her er egentlig ganske forskjellig fra det vanlige kostholdet mitt.

Blir det trasig når man ikke kan spise frukt i et slikt kostholt?

Jeg lurer på om jeg kunne blitt en wanna-be-aner :gjeiper:

[Gjest Frosk]

Blir det trasig når man ikke kan spise frukt i et slikt kostholt?

Jeg lurer på om jeg kunne blitt en wanna-be-aner :gjeiper:

Tja, jeg er veldig glad i frukt, da - men man har jo alltids grønnsaker, bønner, kikerter, linser, nøtter, frø, kornprodukter, soyaprodukter og eventuelt melkeprodukter og egg... Wanna-be-aner er ikke dumt det heller - man kan jo starte med å spise noen vegetariske middager i uken, for eksempel.

Skrev en bloggpost for noen dager siden om hva jeg spiste i løpet av en vegansk uke (får en del spørsmål om hva man egentlig spiser, tror muligens enkelte forestiller seg at veganere bare spiser gulrøtter og tja, gress? ) så jeg noterte ned hva jeg spiste og hva jeg laget til middag.

Resultatet ble:

Brød fullkornskavringer knekkebrød flatbrød havregryn pasta bulgur ris soyafarse soyamelk kikerter kidneybønner svarte bønner cannellinibønner grønne linser potet hermetiske tomater stangselleri gulrot vårløk kepaløk rødløk hvitløk chili tomat cherrytomat agurk brokkoli spinat sukkererter blomkål hjertesalat crispisalat avokado paprika mais tomatpuré jordbær blåbær druer appelsin kiwi granateple banan mango ananas eple lime tahini peanøttsmør mandler cashewnøtter valnøtter pinjekjerner gresskarkjerner appelsinjuice tropisk fruktjuice tørket frukt friske urter rapsolje olivenolje linfrøolje - og sjokolade

I løpet av den aktuelle uken spiste jeg følgende til middag:

Minestronesuppe med cannellinibønner

Spinatpai (fra fryseren) og bulgursalat med grønne linser

Pasta med bolognesesaus

Wokede grønnsaker og cashewnøtter i soya-limesaus, med risnudler

Chili sin carne med ris, guacamole og masse grønt

Falafel (ikke hjemmelaget) med pitabrød og grønt

Ellers blir det mye smoothies, nøtter og frukt, har gjerne salater i matpakken. Lite brød, i grunnen.

[Gjest Gjest_pernille._*]

noen som kan kommentere kostholdet her?

har satt opp meny frem til torsdag. skal ha stabil vekt og er 163 høy og 18 år.

mandag:

frokost-2 skiver med smøre ost og skinke

kaffe

mellom: 1 eple

lunch: 2 knekkebrød med tine smøreost

1 skive med kalkunservelat

1 sjokomelk, (250 ml)

middag: 1 kyllingburger(1 kyllingburger, 2 loff skiver, salat, litt dressing og tomat)

kveld: 2 knekkebrød med leverpostei

1 rett i koppen sjokolademelk

tirsdag:

frokost: 1 quick and easy havregrøt

mellom: 1 eple

lunch: 3 skiver med pålegg som syltetøy, smøreost og skinke.

1 sjokomelk(250 ml)

mellom: 1 rislunch

middag: lapskaus

kveld: 2 knekkebrød med ost

onsdag:

frokost: 2 knekkebrød med smøreost

mellom: 1 alpen light bar

lunch: 2 skiver med skinke og smøreost

1 bixit blåbærbar

1 sjokomelk

mellom: 1 eple

middag: kyllingsalat, med 1 kyllingfilet, salat, mais, dressing, agurk, paprika.

kveld: 1 rett i koppen suppe

1 knekkebrød med ost

torsdag:

frokost: 2 skiver med skinke og ost

mellom: 1 eple

lunch: 1 aunt male muffins med blåbær

mellom: 1 vannis

middag: 1 omelett, med 3 egg, skinke og ost

kveld: 2 knekkebrød med leverpostei

1 nektarin

er dette mye å spise?

[Celisa]

Green Choice økologisk peanøttsmør er kun peanøtter og salt, ingen tilsetning, og fantastisk godt

Hvor får jeg kjøpt den?

[Celisa]

Peanøttsmør er kjempegodt! Fordelen med økologisk peanøttsmør er at det inneholder peanøtter og salt - og kun det. Det fra Mills inneholder bare 74% peanøtter, og er tilsatt solsikkeolje og annet "vegetabilsk fett" (siden de ikke oppgir type antar jeg det er palmeolje, som ikke er bra i det hele tatt), og i tillegg sukker.

Ser det er flere som sverger til økologisk ja. Kanskje jeg rett og slett skal bytte da.. Vil prøve å gi kroppen det de beste alternativene der jeg kan (og vil ). Hehe. Ser at det er 7 g sukker i den grove fra Mills. Er det over grensa for hva som egentlig er ok?

[Celisa]

Joiner deg her, tørr ikke prøve dette, har nok søte laster som det er allerede. hehe..

Jeg har egentlig nok søte laster som det er jeg også Så egentlig er det litt dumt at jeg oppdaga hvor godt det er. Enda en ting å motstå fristelsen til. Men jeg trøster meg med at det er et proteinrikt pålegg, så sånn sett kunne det vært verre

[Celisa]

Jeg er delvis frista til å bli vegeterianer, men vet liksom ikke

Kan du ikke bli delvis vegetarianer da? Det er jeg! Ikke av noen ideologiske grunner, men jeg er rett og slett ikke spesielt glad i smaken av kjøtt. Dessuten så føler jeg at.. vel.. det ikke er så bra for kroppen. Føler meg litt tung på en måte hvis jeg spiser det. Jeg spiser melkeprodukter. Og egg, selv om jeg ikke er spesielt glad i det heller. Men det er enkelt og proteinrikt. Men kjøtt lager jeg (nesten) aldri selv. Spiser veldig sjeldent borte, så når det først skjer så spiser jeg det som da er. Men sånn i hverdagen kjøper jeg vegetarprodukter som soyapølser, vegetarboller, schnitzler osv. Kjempegodt!

[Drua]

I går spiste jeg:

Frokost: Havregryn (2dl) og puffet ris (2 dl) med 1 ss bringebærsyltetøy og ekstra lett melk

Mellom: 1 appelsin

Lunsj: 1 brødskive med bringebærsyltetøy

Middag: 1 torskefilet, to poteter, litt gulerot og smeltet smør

Kvelds: To litt store biter Big One (isj) og tre ruter melkesjokolade

Fikk i meg nok mat i går ihvertfall...

Jeg har jo pleid å omtrent ikke spise i løpet av en dag før jeg ble med i denne tråden (frokost og lunsj har omtrent vært ukjente begrep), og plutselig spiser jeg rimelig mye ser jeg. Men jeg er så sulten blitt av å spise mer, hehe... Nå blir utfordringen å prøve å spise litt sunnere også... Men, nå er det helg, og jeg har i tillegg fått mensen, så det skal vel holde hardt akkurat nå.

[Celisa]

Så langt i dag:

Frokost:

- 2 knekkebrød med peanøttsmør

- 1 dl 100 % ananasjuice

Lunsj:

- mellomgrovt rundstykke med pesto

- 2 biter mørk sjokolade

Lunsj 2:

- mellomgrovt rundstykke med 2 små egg

Endret 28. mars 2009 av Celisa

[hilde1]

Frokost: 2Knekkebrød med baconost

Lunsj: Tortilla med dressing

Middag:3 Tortilla med svinekjøtt og bernaise;)

Ikveld blir det 10 flasker øl som jeg har beregnet,men blir nok noe utenom også :/ Dårlig samvittighet når jeg såg alle kaloriene i øl!

[Gjest labbydabby]

05:30: -4 skiver, to med smør og honning, to med nugatti + ett glass cola (mp ha cola til frokost)

-1 eple

Var å jobbet hardt fysisk i fjoset så trengte litt mye fôr til frokost i dag

10:30: 1 sjokolade (100 g)og 1 glass oboy

ridde i to timer

13:30: 1 grandis porsjonspakning

gikk tur med noen venneniner

18.00: taco!!! :D (svinekjøtteig., masse salat og fullkornslefser ,må være litt sunn også )

fy fader så mye det ser ut når jeg skriver det ned xD men merker jeg blir dritsulten de dagene jeg er veldig fysisk aktiv, føler ikke jeg har sitti stille et sek