Hva har du spist i dag?

[^^Belle^^]

Huff, dagen i går var virkelig dårlig fra min side:

Tirsdag:

Frokost: Baguette med roastbiff, salat og majones. Cola light.

Lunsj: Ostebaguette med ost, skinke og majones. Cola light.

Middag: En hel pose 5 minutters pommes frites. Vann.

[Gjest L_C]

Tirsdag:

Frokost: 1 noka milkshake

Lunsj : En nutrilettbar

Middag/kvelds : En kyllingfilet med wokede grønnsaker

Utenom : 10 gram ostetpop Vann

[Chanel.No5]

Tirsdag:

Frokost: 1 noka milkshake

Lunsj : En nutrilettbar

Middag/kvelds : En kyllingfilet med wokede grønnsaker

Utenom : 10 gram ostetpop Vann

Oao, dette var lite, skjønner ut ifra hva du spiser at du er på slankeren..??.. Men dette er ikke mye næring for kroppen i løpet av en dag, pass på at du ikke får for lite mat i deg, det kan virke inn med motsatt effekt enn du ønsker mtp. vektnedgang.. Lite tips..

[Chanel.No5]

Huff, dagen i går var virkelig dårlig fra min side:

Tirsdag:

Frokost: Baguette med roastbiff, salat og majones. Cola light.

Lunsj: Ostebaguette med ost, skinke og majones. Cola light.

Middag: En hel pose 5 minutters pommes frites. Vann.

Hehe... noen dager er vel bare slik for oss alle, men i dag kan du kanskje planlegge litt bedre mtp. middag Pommes frites er godt det, men litt kjedelig alene kanskje... Hehe..

Baguette med roastbiff så godt ut.. Hmmm... Kanskje noe jeg selv må ha i dag...

[stjernekyss]

I går:

Frokost:

Havregrøt med eple, hakkede nøtter og maple syrup. Kosttilskudd

Mellom:

Iskaffe

Lunsj:

Brødskiver med taffelost og paprika

Middag:

Linsesuppe med ymse grønnsaker og tomat

Kvelds:

Brødskiver med taffelost og paprika + tropisk juice

Snacks:

Masse rosiner og litt sørlandschips

Dette er en voldsom forbedring for meg de siste dagene! Kanskje matlysten er på vei tilbake?

[^^Belle^^]

Hehe... noen dager er vel bare slik for oss alle, men i dag kan du kanskje planlegge litt bedre mtp. middag Pommes frites er godt det, men litt kjedelig alene kanskje... Hehe..

Baguette med roastbiff så godt ut.. Hmmm... Kanskje noe jeg selv må ha i dag...

Ikke kjedelig - kjempegodt! Jeg elsker pommes frites, men det er ikke akkurat det beste for meg da.

I dag blir det litt bedre, lover.

[Chanel.No5]

Ikke kjedelig - kjempegodt! Jeg elsker pommes frites, men det er ikke akkurat det beste for meg da.

I dag blir det litt bedre, lover.

Det aller viktigste for meg med hva jeg spiser, bortsett fra at kroppen også kan ha litt godt av det er at jeg liker maten jeg spiser, om ikke så gidd jeg ikke spise det. Men forbehold om jeg blir servert noe i selskap da.. Litt respekt for andres matlagning forsøker jeg late som jeg har

Om du liker pommes frites alene så kjør på=)

[Mischa]

Slenger meg på her jeg

Gårsdagen:

Frokost:

1 omelett av 4 eggehviter

1 stk grovt brød

Vann

Mellommåltid:

Eple

Vann

Grønn te

Lunsj:

2 skiver grovt brød med reker og lettmajones

Vann

Mellommåltid 2:

1 stor gulrot

10 mandler

Vann

Grønn te

Mellommåltid 3:

Rosiner + noen valnøtter

1 kopp Regia lett ekspress kakao

Middag:

To små pitabrød med kyllingkjøttdeig og grønnsaker + bittelitt ost og sans rømmekolle

Solo Super lettbrus

[hoppeloppe]

Hei!

Jeg blir også med=)

I går:

• 1 porsjon havregrøt iblanded div frø og med blåbær og melk på toppen.
  
• 1 kopp hvit te, 1 kopp grønn te
  
• 1 yoghurt
  
• 2 brødskiver, 1 med egg og en med ost og skinke. Paprika og agurk i tilegg.
  
• 1 gulrot
  
• 1 kopp kaffe
  
• 1 eple, 1 appelsin
  
• 1 banan rett etter trening
  
• 1 grov baguette med 1 boks makrell i tomat (middagen i går, hadde virkelig ikke anledning til noe bedre..) Paprika og agurk.
  
• Noen biter kålrot + noen båter appelsin
  
• 1 bit konfekt og 2 hveteboller, på jentekveld;)
  

En OK dag vil jeg selv påstå=)

[Tabris]

Dagen min i dag ser slik ut:

Frokost:

En skive havrebrød med et stekt egg

En halv boks kidneybønner

Et glass appelsinjuice

kaffe

Lunsj:

En boks bananyoghurt

Et glass appelsinjuice

Middag:

Innbakt torsk med grønnsaker og linser

Kveldsmat:

To skiver havrebrød med syltetøy

Sånn passe sunn dag.

[Chanel.No5]

Dette er en voldsom forbedring for meg de siste dagene! Kanskje matlysten er på vei tilbake?

[Caramela]

Frokost Go'Dag frukt med melk + vann

Mellom Banan + vann

Lunsj Egg og bacon med masse grønt + vann

Mellom Pære med vaniljeyoghurt og kanel + kaffe og vann

Middag Det blir straks kyllingkjøttdeig, fullkornspasta og dolmiosaus

Hva som skjer etter middag vet jeg ikke riktig enda gitt..

Edit: Det ble ikke overnevnte middag, jeg laget heller en stor bolle med isbergsalat, paprika, agurk, tomat, champignon, mais, kokt egg, reker og kokt skinke. Namme! Fikk mer lyst på en lett middag enn den "tunge" med pasta og greier

Endret 25. mars 2009 av Caramela

[Aurela]

Frokost:

1 omelett av 4 eggehviter

1 stk grovt brød

Vann

Er det noe godt da? Er jo plommen som er det beste i egget

[Gjest Shelob]

ONSDAG:

2 stk knekkebrød

2 skiver jarlsberg

1 banan

2 dl cultura/melonyoughurt

30 g musli

75 g cottage cheese

2 stk knekkebrød

1/2 grillkylling, plukket for skinn og annet "snafs"

1/4 broccoli

1/4 blomkål

1 pære

2 bananer

4 dl melonyoughurt/cottage cheese/kesam

30 g musli

(Dette rørt sammen og fordelt på 2 omganger, 1 før og 1 etter trening.)

2 timer i studio, kardi + program.

Resten av bananosv.-blandingen...

2 ss jelly beans! Mmmm, de beste

[Gjest Shelob]

Hva i himmelens navn gjør det så utrolig morsomt å ramse opp det man spiser!?

Jeg dreiv med det før også, i en bok, men det var ikke like moro og jeg glemte av det etterhvert. Mye morsommere å gjøre det sammen med noen andre!

Nå har jeg helt dilla, og rett og slett gleder meg til jeg skal loggføre egne inntak og studere deres!

Tøkke engang nevne det for kjæresten, han synes jeg er skrudd nok fra før...

[Caramela]

ONSDAG:

2 stk knekkebrød

2 skiver jarlsberg

1 banan

2 dl cultura/melonyoughurt

30 g musli

75 g cottage cheese

2 stk knekkebrød

1/2 grillkylling, plukket for skinn og annet "snafs"

1/4 broccoli

1/4 blomkål

1 pære

2 bananer

4 dl melonyoughurt/cottage cheese/kesam

30 g musli

(Dette rørt sammen og fordelt på 2 omganger, 1 før og 1 etter trening.)

2 timer i studio, kardi + program.

Resten av bananosv.-blandingen...

2 ss jelly beans! Mmmm, de beste

Mmmm... så masse godt!! Kjente jeg fikk lyst til å kopiere denne en dag :D

[Gjest Mea Culpa]

I dag

Omega3, Nattlysolje og Agnus castus.

Frokost: En maismuffins med skinke og loek.

Mellom1: Kornblanding med soyamelk, banan og toerkede tranebaer.

Mellom2: To ruter sjokolade og noen oliven.

Lunsj: Tre gf skiver med tunfisk og majones. En skive med skinke, tomat og majones.

Mellom3: Enda en maismuffins.

Drikke: To kopper svart te med soyamelk og sukker. Masse vann.

Middag: Grillet kyllingfilet med groennsaksgryte (boenner, loek, hvitloek, butternut squash og tomat). Ett glass appelsinjuice.

Mellom4: Eple.

Blir nok litt kveldsmat ogsaa.

Endret 25. mars 2009 av Mea Culpa

[Aurela]

Frokost:

3 brødskiver, mulitvitamin og mulitfrukt jus

Lunsj:

To brødskiver og vann

Mellom:

Rundstykke og appelsin

Mellom:

Du-er-så-flink-som-sitter-igjen-på-skolen-og-leser-kake

Middag:

Spagetthi bolognese og vann

Muligens kvelds:

En eller annen form for egg, enten kokt eller omelett

[Pjukset]

Frokost: 1 skive Bakers fullkornsbrød med fiskepudding. Tran og vitaminer

Lunch: 2 skiver husmannsbrød med masse reker, 3 egg (tilsammen) og 3/4 avokado

Middag: 1 kyllingfilet og Toor Dal

Masse vann.

[Chanel.No5]

Hva i himmelens navn gjør det så utrolig morsomt å ramse opp det man spiser!?

Jeg dreiv med det før også, i en bok, men det var ikke like moro og jeg glemte av det etterhvert. Mye morsommere å gjøre det sammen med noen andre!

Nå har jeg helt dilla, og rett og slett gleder meg til jeg skal loggføre egne inntak og studere deres!

Tøkke engang nevne det for kjæresten, han synes jeg er skrudd nok fra før...

Er vel ikke alt han trenger vite heller da =) Dette kan være din lille hemmelige hobby =) Er ikke akkurat noe gale i det du gjør, men noen ting liker vi å ha for oss selv, er lov det! Enig med deg at det er kjekt å lese her inne. Henter mange tips til god mat og oppskrifter her!