Hva har du spist i dag?

[Gjest Wrangler]

Takk for oppmuntring Lotte27! :-)

Idag:

Frokost: litt kaffe, to brødskiver med smør hamburgerrygg (hvor kommer smør behovet fra??? vanligvis liker jeg det ikke!)

kaffe med melk

2 brødskiver med rekeost

1 banan

lunsj:

salat med egg, oliven, salat, tomat, paprika, litt dressing (low fat)

ettermiddagen:

et kakestykke og te (holdt meg til ett iallefall)

sen middag:

fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus med hvite bønner, oliven.

[Chanel.No5]

Ja, jeg vet det var lite, men hadde ikke noe matlyst.

Kunne spart kroppen min for mye sukker om jeg noen gang hadde dårlig matlyst en lørdag.. Men det skjer nok aldri, med mindre jeg ern meget meget syk

[Chanel.No5]

Mm! Motiverende og lærerik

Utrolig snilt av dere.

[venus_]

Frokost: En liten skål mager kesam med ca en ss yoplait vanilje og fedon-müsli i. Vann.

Mellom1: Et ryvita med makrell i tomat. Vann

Lunsj: Acaismoothie.

Mellom2: Et glass ismocca.

Middag: Chicken tandoori med jasmineris. Vann.

Mellom3: Et glass ismocca.

Kvelds blir bare en smoothie tror jeg.

Ellers: Noen knekker sjokoris og cola zero.

[Pjukset]

Frokost: 1 skive Bakers grovbrød med Philadelphia og rød paprika, vitaminer

Lunch: Banan

Middag: Toor Dal, karbonadedeig og masse brokkoli

Kvelds: 1 skive Bakers grovbrød med fiskepudding

Mellom: Urtete

Masse vann hele dagen lang.

[stjernekyss]

Lunsj: Acaismoothie.

Hihi, du er hekta!

[venus_]

Hihi, du er hekta!

Hehe, ja måtte teste på den andre plassen. Men holder meg til smoothie x-change fra nå av, evt prøve å lage selv. Flytter snart i nærheten av en smoothie x-change, blir vanskelig å holde seg unna!

[desperate]

I dag spiste jeg noen biter smågodt fra i går, og resten av chipsen; ca 50g, med en gang jeg stod opp. Det lå der og hylte mot meg.

Og så spiste jeg 2 brødskiver med kryddersalami + et glass skummamelk til frokost.

Deretter lagde jeg meg fruktsalat som lunsj;

av 2 kiwier, 1 eple og en banan.

Middag ble en modifisert utgave av Toros meksikanske gryterett. Lagde uten kjøtt, og byttet ut 3 dl av vannet med 400g hermetiske tomater.

Og så har jeg spist litt tørket ananas innimellom.

[Gjest Shelob]

SØNDAG:

1/2 rundstykke

2 knekkebrød

2 egg

2 skiver laks

2 skiver skinke

2 tomater

2 dl cultura

1 kyllingbryst

pittelitt fisk

2 håndflater wokede grønnsaker

1 proteinshake med vann - rett etter trening

3 vaffelplater, proteinberiket og uten sukker sådan

litt brunost, 2 ts creme fraiche og 2 ts syltetøy

100 gram elgbiff

[Helly]

Hmm.. Idag har jeg spist:

Frokost:

2 skiver med makrell i tomat (på tube)

noen glass vann

Lunsj:

En og en halv baguette med ost, skinke og majones

To glass varm saft

Middag:

4 stykker grandis

0,5 liter cider

Kvelds:

3 skiver med makrell i tomat på tube

2 glass appelsinjuice

[Safira]

Frokost: Et grovt rundstykke med gulost + vann

Lunsj: Noen rosiner, en halv banan og et halvt eple i biter, med en yoghurt over + vann

Mellom: Halv banan og et halv eple

Middag: En kvart omelett (laget av 4 egg, pølser og potet), et grovt rundstykke + et glass saft

Mellom: Noe marsipan (lagde påskeegg ^^), og noe smeltet sjokolade. Orket ikke så mye, for jeg ble skikelig kvalm av sjokoladen.

Kvelds: En kvart omelett + vann

[Gjest Mea Culpa]

Lenge siden jeg har vaert med her gitt!

Det blir en daarlig start da, for jeg har ikke hatt et veldig bra kosthold i dag. Det blir ofte saann i helgene ... Med daarlig mener jeg litt for lite.

Frokost: Egenkomponert kornblanding, soyamelk, banan og div. frukt (frossen poseblanding).

Mellom1: To bananer og ett eple.

Mellom2: Ca. 15 g 70% sjokolade og en kopp svart te.

Lunsj: 20 g 70% sjokolade, en liten pose potetgull (ca. 40 g tipper jeg) og 5 dl juicedrikk (blanding av juice, vann og div. vitaminer o.l).

Middag: Brun ris og tomatsaus med tunfisk, groenne oliven fylt med jalapeno, erter og en daesj roedvin.

Og saa har jeg drukket masse vann.

[Drua]

Frokost: Omelett laget med brokkoli, ost, pølse, tomat og purre, to brødskiver, og et stort glass melk

Middag: En laksefilet, to små poteter, hollandaise-saus, og kokte gulerøtter

Kveldsmat: Resten av omeletten

Kos: En neve potetgull, litt lakris

[Chanel.No5]

Lenge siden jeg har vaert med her gitt!

Velkommen tilbake

[^^Belle^^]

Tror jeg skriver for fredag her jeg. Matinntaket jeg hadde i helgen er ikke for sarte sjeler. (Jeg fikk mensen, og ja!, jeg mente jeg fortjente det )

Fredag:

Frokost: 1 polarbrød med kalkunskinke og paprika. Vann.

Lunsj: 3 polarbrød med kalkunskinke og paprika, 1 eple. Vann.

Mellom: Sjokoladefondant ( ) og en Kick-lakris. Vann.

Middag: Tortellini med kjøttfyll, cola light.

Kvelds: Kjeks og et tonn med brie. Cola light.

[Chanel.No5]

Tror jeg skriver for fredag her jeg. Matinntaket jeg hadde i helgen er ikke for sarte sjeler. (Jeg fikk mensen, og ja!, jeg mente jeg fortjente det )

Godkjent for mitt vedkommende, den tiden er fristelsen bare altfor stor og viljestyrken meget svekket

[*Numi*]

Tja... så langt har jeg spist:

Frokost:

2 fullkornsknekkebrød med gulost

Lunsj:

1 banan og noen tom og jerry kjeks.

--

Til middag blir det en pizza originale, kanskje en smoothie som dessert og senere et par brødskiver med honning til kvelds.

[Chanel.No5]

Lunsj:

1 banan og noen tom og jerry kjeks.

Holder dette liv i deg frem til middag?

[*Numi*]

Holder dette liv i deg frem til middag?

Nei, du har nok rett, Lotte... Jeg er litt slapp nå merker jeg. Så må vel ty til et knekkebrød eller noe havregryn nå, før middag. Pleier ikke være så slapp til å spise, altså. Men litt lat dag i dag visst..

[Gjest Gjest]

Frokost/lunsj: 1 grov baguette fra Big Bite med roastbiff og grønt + 1 iskaffe dobbel latte

Middag: 1 Tandoori kyllinggryte Velbekomme fra Toro

Stappmett. Blir kanskje en proteinshake til kvelds.