Lilandry Skrevet 22. oktober 2009 #4661 Skrevet 22. oktober 2009 - Hamburger med bacon og ost, salat. Uten dressing og ketchup. En kopp grønn drage te. En neve macadamia nøtter, rå uten salt. Et eple. - En skive fullkornspolarbrød med laks. - Nutrilett bar med brownie smak. En neve macadamia nøtter og en banan. Blir nok ikke noe mer mat enn dette vil jeg tro. Noen som kanskje vet hvor mye kalorier dette er? Jeg har aldri vert opptatt av å telle kalorier, men av ren nysgjerrighet så lurer jeg.
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4662 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Husker ikke selv om det var meg som anbefalte de Men ja, det er karamellen jeg spiser! Kjempegod! Spiser det ikke fordi jeg er på slankern eller noe, men det er så lett å ta med seg når man ikke har tid til å lage mat å ta med seg på skole og jobb! Det er jo tross alt litt sunnere enn yoghurt og andre ting som det er lett å ty til i kantina =) ENIG! Spiser de ikke for å slanke meg selv, men de er ett litt "sunnere" alternativ til sjokolade på hverdagen og de metter litt i tillegg, men hadde ikke spist de om jeg syntes de smakte plastikk, men disse vi har snakket om er ganske gode.. Endret 22. oktober 2009 av Lotte28
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4663 Skrevet 22. oktober 2009 I Tyskland er risengrynsgrøt en dessert, både som varm og kald. Og siden jeg bare vil ha lav-karbo, men kan unne meg litt, så da tok jeg litt! Altså noen skjeer i en liten dessert skål så det ikke skulle se så stusslig ut. Er det dessert i Tyskland? Samme alla riskrem vi har her da? Som en har bringebær/jordbær-saus på?
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4664 Skrevet 22. oktober 2009 Det er ekkelt pga konsistensen :gjeiper: og den ufyseliige ekkle SMAKEN!!
twinklestar Skrevet 22. oktober 2009 #4665 Skrevet 22. oktober 2009 En neve macadamia nøtter, rå uten salt. Et eple. Hvor kjøpte du det? Hvilket merke? Jeg er veldig glad i Macadamia nøtter. Og synes generelt det er vanskelig å finne gode nøtteblandinger uten salt...
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4666 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Og ettersom jeg lever et veldig stillesittende liv pga sykdom trenger jeg jo ikke haugevis av mat, eller? Så ja, planen er å prøve å spise rundt 4 måltider om dagen, men ikke sånn at jeg blir stappmett hver gang. Prøv deg litt frem, spis små regelmessgige måltider i en periode, pass bare på at de ikke er så små at du ikke får enrgien du trenger for å fungere.... Juster mengde mat litt opp og ned etterhvert som du merker utslag på vekten.. Endret 22. oktober 2009 av Lotte28
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4667 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Begynner å bli syk! :( Hater å være syk, ikke kunne dra på treninger, skolen, ta prøver og så videre. Sitte inne og føle seg slækk. Så jeg håper at treningen etterpå (ganske lav intensitet) samt nok søvn og varm drikke gjør meg frisk og klar til i morgen! Du vil ikke prøve å hoppe over treningen og heller prioritere hvile og søvn i dag, avvent til morgen heller. Da kan du se litt an om du bør ta en pause og bli bedre først eller om formen tilsier at du kan trene. Har du feber så råder jeg deg å ikke trene.. Endret 22. oktober 2009 av Lotte28
Safira Skrevet 22. oktober 2009 #4668 Skrevet 22. oktober 2009 Frokost: Havregrøt med rosiner, kanel og brunost, grønn te Lunsj: Et knekkebrød med brunost, en pære Mellom: En liten neve rosiner, fire salte kjeks, kaffe Middag: Taco (en stor grov wrap, kyllingkjøttdeig, tomat, salat, agurk, mais, ananas, jalepeños, ost og tacosaus) Kvelds: En banan, grønn te
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4669 Skrevet 22. oktober 2009 Formiddagsmat: En kopp sweet chili te. Anser du te som mat?
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4670 Skrevet 22. oktober 2009 Blir nok ikke noe mer mat enn dette vil jeg tro. Noen som kanskje vet hvor mye kalorier dette er? Jeg har aldri vert opptatt av å telle kalorier, men av ren nysgjerrighet så lurer jeg. Du kan legge inn varene du har spist her og regne ut: http://matportalen.no/matvaretabellen
Lilandry Skrevet 22. oktober 2009 #4671 Skrevet 22. oktober 2009 Du kan legge inn varene du har spist her og regne ut: http://matportalen.no/matvaretabellen Takk for link!
Lilandry Skrevet 22. oktober 2009 #4672 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Hvor kjøpte du det? Hvilket merke? Jeg er veldig glad i Macadamia nøtter. Og synes generelt det er vanskelig å finne gode nøtteblandinger uten salt... Det er Nøttefabrikken sine. Kommer i små og dyre poser! Men, jeg er veldig glad i nøtter, så av og til må jeg bare unne meg det. Jeg er også veldig glad i Macadamia nøtter! Kjøpte de på Coop. Endret 22. oktober 2009 av Lilandry
Gjest Gjest Skrevet 22. oktober 2009 #4674 Skrevet 22. oktober 2009 Frokost: 2 dl juice, 2 skiver, en med syltetøy og en med skinke, aioli og pesto. mellom: 1 eple lunsj: 2 skiver med banan mellom: 1 eple og 1 banan middag: en ganske stor porsjon med kyllingkjøttboller med karri, ris, løk og tomat. å ellers 1L veldig kaloririk eplesaft, så ser i grunn ut som jeg spiser en god del mer enn andre her:p
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4675 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) så ser i grunn ut som jeg spiser en god del mer enn andre her:p Skal desverre ikke mye maten til for det å gjøre, men vi støtter og tipser opp der det trengs her, se om det ikke kommer seg etterhvert!! Endret 22. oktober 2009 av Lotte28
Gjest Gjest Skrevet 22. oktober 2009 #4676 Skrevet 22. oktober 2009 Skal desverre ikke mye maten til for det å gjøre, men vi støtter og tipser opp der det trengs her, se om det ikke kommer seg etterhvert!! Skjønner seriøst ikke hvordan dere klarer det. Å idag har jeg nesten spist lite i forhold til hva jeg pleier. er ikke ofte jeg ikke spiser noe søtt. må ha godteri omtrent hver dag...så jeg løper så en gal i tillegg!!
Gjest Gjest_Ebba_* Skrevet 22. oktober 2009 #4677 Skrevet 22. oktober 2009 Fikk en gratis smaksprøve på en slk fedonbar en gang og synes den smakte litt for "falsk", men tror ikke det var denne typen.. Har du smakt karamellbaren til nutrilett? De har også en som selges i single-pack, Milk chocolate & creamy caramel, den smaker kjempe-godt!! Nei, har ikke smakt Nutrilett-barene, kanskje jeg får gjøre det I dag: Frokost: 1 liten skål havregrøt m/ cottage cheese, fem mandler, fire-fem peanøtter, 1 liten fiskekake m/ litt krydder/ketchup Mellom: 1 lite eple Lunsj: 1 liten speltskive m/ ost, 2 Rugsprø m/ 1/2 servelatskive/ost Middag: 1 liten porsjon av litt wok-grønnsaker, agurk, sølvløk, 1 tacoskjell + 4 små basilikum-pletter + 1 tacoskjell m/ litt camembert&agurk Kvelds: 1(delvis ødelagt, vanskelig å skjære det som var igjen av brødet!) skive m/ peanøttsmør, 1 liten skål 4-korn m/ Cultura Fortsatt sulten, så blir nok et knekkebrød til e.l. Pluss selvsagt te (grønn, hvit & kamille!) & vann.
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4678 Skrevet 22. oktober 2009 Skjønner seriøst ikke hvordan dere klarer det. Å idag har jeg nesten spist lite i forhold til hva jeg pleier. er ikke ofte jeg ikke spiser noe søtt. må ha godteri omtrent hver dag...så jeg løper så en gal i tillegg!! Forstår det ikke selv desverre.. Signerer den med søtt og godteri hver dag, er en søtmoms selv :gjeiper:
Chanel.No5 Skrevet 22. oktober 2009 #4679 Skrevet 22. oktober 2009 Nei, har ikke smakt Nutrilett-barene, kanskje jeg får gjøre det Da kan jeg garantere at du kommer til å like disse bedre, prøv en av de jeg nevnte..
Gjest Niema Skrevet 22. oktober 2009 #4680 Skrevet 22. oktober 2009 ENIG! Spiser de ikke for å slanke meg selv, men de er ett litt "sunnere" alternativ til sjokolade på hverdagen og de metter litt i tillegg, men hadde ikke spist de om jeg syntes de smakte plastikk, men disse vi har snakket om er ganske gode.. Nettopp!! Helt perfekt hvis man er fysen på noe godt og samtidig vil være litt sunn(ere)
Fremhevede innlegg