Chanel.No5 Skrevet 21. oktober 2009 #4641 Skrevet 21. oktober 2009 Eh, faktisk så deler jeg brunosten i mindre biter (river skivene, altså), og rører de litt inn i grøten for å spre dem litt Da smelter de, men de blir ikke helt rørt inn i grøten. Det ser ganske ekkelt ut, men smaker kjempegodt! Det burde absolutt prøves! Ikke dumt, skal garantert prøves, elsker fløtemysost!! Takk for tips..
Chanel.No5 Skrevet 21. oktober 2009 #4642 Skrevet 21. oktober 2009 Frokost - ett egg Lunsj - en skyr Middag - havregrøt Kvelds - melon Kjære deg, med mindre porsjonen med havrgrøt var på 500 gram havrekorn(sterke tvil der) så har du i dag spist tre mellommåltider og ett lite normalt måltid.. Du kan ikke leve på så lite mat, kroppen din har ikke godt av det..
Lilandry Skrevet 21. oktober 2009 #4643 Skrevet 21. oktober 2009 (endret) - Yoplait Dobbel% med mango, blandet med en håndfull Axa 4 kornsblanding. - En stekt kyllingfileèt med MASSE ovnsbakte oppskjærte grønnsaker, som paprika, squash, rødløk, asparges og en potet. Krydret med paprika pulver. - Nutrilett bar med browniesmak. Håndfull Macadamia nøtter, rå uten salt. - En skive fullkornspolarbrød med laks og et glass skummet melk. Litt vann. Var forresten å prøvde en bukse idag, jeg merker buksene er begynt å bli vide i livet, så jeg tenkte jeg skulle forsøke en str. mindre enn det jeg bruker, men nei..., fikk den nemlig ikke på meg. Rumpa mi er så stor! Men en annen ting jeg ble glad for her om dagen, er at en kollega av meg spurte om jeg hadde gått ned i vekt! Trodde ingen så det jeg... Endret 21. oktober 2009 av Lilandry
Gjest Niema Skrevet 22. oktober 2009 #4644 Skrevet 22. oktober 2009 For mitt vedkommende så bryr jeg meg ikke så mye så lenge jeg har energi om dagen, til trening, jobb, sosiale aktiviteter og jeg føler at kroppen fungerer med meg. Prøver også i hverdagen å skvise inn frukt,yoghurter, grønnsaker, nøtter og proteinrikt pålegg for å kompansere=) Spiser ikke fisk, aldri likt det, så fett blir gjennom nøtter, smør og olje, samt gode omega-tabletter. Aldri hatt mangler når jeg har tatt blodprøver så det funker fint å gjøre det på den måten=) Men mitt motto er å leve hver dag som det er din siste, arpe diem, dette inkl. bl.a. å spise god mat og det gjør jeg!!Men forstå meg rett, spiser ikke bare kaker og sjokolade hele dagen, jeg spiser normalt og prøver å forbeholde dette til helgene, men har jeg lyst på noe godt i hverdagen så unner jeg meg det! Syns du har en utrolig sunn holdning til mat og kos! Du er en inspirasjon! Jeg prøver å leve etter samme filosofi jeg også, selv om det ikke alltid er så lett å unne seg den sjokoladen en tirsdag uten dårlig samvittighet
Gjest Niema Skrevet 22. oktober 2009 #4645 Skrevet 22. oktober 2009 Fått litt dilla på disse med karamellsmak jeg også nå(det var du som anbefalte de??Husker jeg rett..??).. De er fatisk gode, ikke så bra som de med sjokolade og karamell, som selges i singlepack (de som kun selges på sparkjøp her), men varierer litt og disse kommer opp på en god annen plass!! Husker ikke selv om det var meg som anbefalte de Men ja, det er karamellen jeg spiser! Kjempegod! Spiser det ikke fordi jeg er på slankern eller noe, men det er så lett å ta med seg når man ikke har tid til å lage mat å ta med seg på skole og jobb! Det er jo tross alt litt sunnere enn yoghurt og andre ting som det er lett å ty til i kantina =)
Gjest Miam Skrevet 22. oktober 2009 #4646 Skrevet 22. oktober 2009 -3 husmannknekkebrød med majones og fårepølse -En stor kopp tropisk te -Tran Skal lage meg lunsj nå
Gjest Vettel Skrevet 22. oktober 2009 #4647 Skrevet 22. oktober 2009 Hvordan klarer du dette? :gjeiper: I Tyskland er risengrynsgrøt en dessert, både som varm og kald. Og siden jeg bare vil ha lav-karbo, men kan unne meg litt, så da tok jeg litt! Altså noen skjeer i en liten dessert skål så det ikke skulle se så stusslig ut.
Gjest Niema Skrevet 22. oktober 2009 #4648 Skrevet 22. oktober 2009 -Tran Å fy, det fikser jeg bare ikke!
Leifr Skrevet 22. oktober 2009 #4649 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Frokost: Tre egg, ca. 70 gram røykelaks, 70 gram cottage cheese Frokost #2: Tykklefse, appelsinjuice Lunsj: 4 skiver helkornbrød (2 med makrell i tomat, 2 med kremost) Mellommat: 100-200 gram nøtter og rosiner ...og ennå gjenstår middag, kveldsmat og muligens et mellommåltid til, og/eller proteinshake. Er nemlig på en liten forsiktig bulk for tida. Endret 22. oktober 2009 av Leifr
Gjest Miam Skrevet 22. oktober 2009 #4650 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Å fy, det fikser jeg bare ikke! Skjønner ikke folk som synes tran er ekkelt jeg, synes det er ganske smakløst og helt okei Ikke akkurat en tørstedrikk, men Edit: -2 toast av grovbrød -Et stort glass eplejuice Endret 22. oktober 2009 av Miam
Gjest Niema Skrevet 22. oktober 2009 #4651 Skrevet 22. oktober 2009 Skjønner ikke folk som synes tran er ekkelt jeg, synes det er ganske smakløst og helt okei Ikke akkurat en tørstedrikk, men Det er ekkelt pga konsistensen :gjeiper:
lilla91 Skrevet 22. oktober 2009 #4654 Skrevet 22. oktober 2009 Begynner å bli syk! :( Hater å være syk, ikke kunne dra på treninger, skolen, ta prøver og så videre. Sitte inne og føle seg slækk. Så jeg håper at treningen etterpå (ganske lav intensitet) samt nok søvn og varm drikke gjør meg frisk og klar til i morgen! Hvertfall, i dag har jeg spist: Havregrøt med kesam, blåbær og peanøttsmør Appelsin To brødskiver med makrell i tomat Skyr-youghurt og en halv appelsin Et eple og et glass melk En pære Skulle egentlig lage meg middag før jeg drar på dans, men har egentlig mer lyst på melk eller noe, så blir kanskje havreringer med melk istedenfor pasta med tomatsaus..
venus_ Skrevet 22. oktober 2009 Forfatter #4655 Skrevet 22. oktober 2009 Hittil i dag: - En cappuccino. - To skiver flerkornbrød med en seikarbonade og remulade. Et glass skummet melk. - En cappuccino. - To polarbrød frørik med kalkunskinke og gulost og et lite stykke sjokoladeformkake. - En banan og en iskaffe dobbel latte. - En bagel med roastbeef og tzatziki. - Tre gjendekjeks med litt brunost på.
Gjest Niema Skrevet 22. oktober 2009 #4656 Skrevet 22. oktober 2009 - En iskaffe mocca - En go'morgen yoghurt vanilje - Et knekkebrød med cottage cheese og syltetøy - En neve mandler - En salat Matlysten er ikke på topp i dag
The Kitten Skrevet 22. oktober 2009 #4657 Skrevet 22. oktober 2009 Frokost: To grovbrødskiver med hvitost, et glass appelsinjuice, en go morgen yoghurt (vanilje) og en kopp varm sjokolade. Formiddagsmat: En kopp sweet chili te. Kveldsmat: Blir sikkert ostesmørbrød.
Vulpes Skrevet 22. oktober 2009 #4658 Skrevet 22. oktober 2009 Frokost: Liten porsjon havregryn, corn flakes og havremelk. Lunsj: To havreknekkebrød og en riskake. To med leverpostei, mais, tomat og ruccolasalat (mais passa ikke inn fant jeg ut), og en med skinke, tomat og ruccolasalat. Middag: Glutenfri pastaskruer, spinat kokt med havrefløte, oliven, tomat og basilikumblader på toppen. Liten porsjon. Skal prøve å spise mindre porsjoner fremover, da jeg har gått litt opp i vekt. Ikke mye, og jeg er fortsatt fin og slank, men vil stoppe utviklingen sånn før den har begynt skikkelig. Det er jo lettere å forebygge enn å fikse etterpå. Og ettersom jeg lever et veldig stillesittende liv pga sykdom trenger jeg jo ikke haugevis av mat, eller? Så ja, planen er å prøve å spise rundt 4 måltider om dagen, men ikke sånn at jeg blir stappmett hver gang.
Jenta21 Skrevet 22. oktober 2009 #4659 Skrevet 22. oktober 2009 (endret) Frokost: 1 Skyr 5 mandariner Lunsj: Grønn salat med 80 gram skinke og 20 gram spekeskinke 40 g drops En liten rute melkesjokolade Middag: 2 fiberknekkebrød med mager leverpostei Havregrøt av 50 g havregryn og vann Endret 22. oktober 2009 av Jenta21
Paibunn Skrevet 22. oktober 2009 #4660 Skrevet 22. oktober 2009 Frokost: 1/2 skyr, 1 gulrot, 1 lite eple Mellom: 1 banan Lunsj: 2 rista grovskiver med brunost og jordbærsyltetøy Mellom: 1 neve blå druer Middag: 4 grove pannekaker med blåbær og litt sukker (ca 1/2 ts på hver) Kvelds: 1 grovskive med stabbur-laks, 6 sukkererter, litt yoghurt naturell med litt Hervik bringebærsyltetøy Konsistensen på skyr var helt grusom(!) - derfor det bare ble en halv til frokost Det blir nok noe lite til før jeg legger meg i kveld
Fremhevede innlegg